10月20号上午九时整，付林与胡开再度踏入比赛场地，准备参200米的预赛。
上午时分，预赛现场观众寥寥，与前日相比，人数锐减，显然，众人都在翘首以盼，期待着晚上刘羽翔的110栏决赛，届时观众席定将座无虚席，人声鼎罚
经过长达一时的精心准备，付林终于迈步走上赛场，他所在的第一组中，并无熟悉的面孔。
“砰！”随着一声清脆的枪响， 付林如离弦之箭般迅猛启动，上弯、下弯，一气呵成。
他全力以赴，加速疾驰，仿佛一道闪电划破长空！
行至160米处，他环顾四周，见无人能及，便适当减速，蓄势待发。
至198米时，他压线缓冲，稳稳收住脚步！ 组第一，轻松收入囊中，付林顺利晋级半决赛。
他回头瞥了一眼成绩牌，“20秒65”，心中暗自思量，这成绩尚可，若再放放，或许能更佳。
毕竟，第二名的解放军队选手王成亮，也仅跑出了21秒66的成绩。
与此同时，胡开、杨耀族、靳可、张佩萌等人，也均顺利闯入半决赛。
一番简单的休息过后，付林便与众人一同返回。
当日仅有一场预赛，下午时光悠然，付林便带着胡开前往训练场，继续他们的日常训练。 “付林，你这次200米决赛，我跑进多少秒，你能稳拿第二么？”
胡开问道。 “开哥，我觉得你正常发挥就行，20秒5、6，稳稳当当。”付林笑道。
“那可得拼了老命啊。”胡开故作夸张道。
“哈哈，不至于那么夸张。”付林笑着摇头。
胡开也苦笑起来：“哎，我要是有你预赛的成绩，那该多好啊。”
“那冬训时，你就跟着我去海南吧，叫上张佩萌一起。”付林提议道。
“行，就这么定了。”胡开爽快答应。
两人边边开始热身，之后各自练习了一些冲刺间歇跑，速度虽不快，但足以保持身体状态。
训练结束后，付林与李青教练聊起了今年冬训的安排，打算带着胡开、张佩萌一同前往。
李青教练欣然应允。
当晚，付林带着李通，跟随代表团成员来到比赛现场，观看了刘羽翔的110栏决赛。
刘羽翔的人气，自然无需多言，从沪市到金陵也极为便利。因此，现场涌入了上万名沪市观众，他们纷纷来到现场为翔哥加油助威！
晚上般整，在近六万观众的注视下，刘羽翔步入赛场。
霎时间，全场沸腾，观众们的情绪直接被点燃。
刘羽翔显得非常自信且淡定，他热身、调整起跑器，一切有条不紊。
摄像师也一直紧随其后，记录着他的每一个动作。
晚上般10分，比赛正式拉开帷幕！
“砰！””刘羽翔的起跑非常出色，在第二个栏时就确立了领先优势。
在国内、亚洲范围内，他几乎毫无压力，没有对手可言。
半程过后，他便已甩开，其他对手近3米远，冲刺时轻松撞线。
最终，代表沪市出战的刘羽翔，以13秒10的成绩夺得冠军。 代表北河省出战的史东鹏，则以13秒44的成绩完赛，他起跑欠佳，后半程发力追赶，虽尽力，但仍不敌刘羽翔，不过将上届铜牌提升为了银牌。
带伤参赛、训练不系统的他，能取得如此成绩，已属不易。
季军则是津门将陈铭，他以13秒70的成绩获得铜牌。
付林并未看着翔哥谢场和领奖，便和李通偷偷地溜走了。
10月21号上午，一件田径界的大事，迅速引发热议。
十运会组委会下发通知：“在10月17号的女子米决赛中，获得亚军的孙英洁，在赛后兴奋剂检测中，A瓶呈阳性反应。现宣布取消，其女子米比赛成绩，和继续参加十运会比赛的资格。
同时，取消火车头体协代表团，参加体育道德风尚奖的评选资格。并依照有关规定，研究对孙英洁及相关人员的进一步处罚。 望各参赛团队引以为戒，严格遵守赛风赛纪和反兴奋剂的相关规定。”
此消息一出，各代表队之间顿时引起了轩然大波。
教练员、运动员们议论纷纷，付林和胡开也在一旁讨论着。“这兴奋剂事件，太影响比赛的公平性了。你相信她会服用兴奋剂吗？”胡开皱着眉头道。
付林略有所思地摇了摇头：“不知道，但我们一定不能触碰这条红线。另外，多注意一些外来的饮食，切忌！”
下午三点整，200米半决赛分为两组进校付林与百米决赛的宫伟、好友杨耀族、靳可分在第二组出场。
“砰！”随着第一组的枪声响起， 胡开便主动出击，快速上弯、下弯，最终以20秒80的成绩拿下第一，晋级决赛。
张佩萌则以21秒30的成绩获得第三，同样晋级。400米获得亚军的王梁雨，则以21秒20的成绩获得第二，也顺利晋级晚上的决赛。
第一组完毕，第二组登场，付林站在跑道上，全场观众的欢呼声适时响起。 他深吸一口气，将注意力完全集中在比赛上。
“砰！”发令枪响，付林如离弦之箭般冲了出去。 他毫无压力可言，上弯、下弯一气呵成！ 进入直道平跑后，他在160米处开始放水。 最终，他再次以20秒35的成绩，获得组第一，顺利晋级决赛。
杨耀族以20秒79的成绩获得第二，晋级决赛， 靳可以21秒16的成绩获得第三，也晋级决赛， 宫伟则以21秒40的成绩进入待定 ……
张佩萌晋级后，显得十分高兴，他蹦蹦跳跳地来到鲁东的休息区。 “林哥、开哥，我晋级了！”张佩萌笑嘻嘻的模样着实可爱。
胡开也为他感到高兴：“好，第一次参加全国大赛就进入决赛，开了个好头。”
付林也笑着点零头：“好，不错，佩萌。正好给你一声，今年冬训，你愿意跟我们去百沙训练基地吗？”
张佩萌惊讶过后，面露喜色：“真的吗？我愿意，肯定愿意！”
“好，国家队那边李青教练，会去协调的，放心吧。等所有赛事结束后，咱们就出发。”付林道。
“谢谢两位师哥，我一定好好训练！”张佩萌感激道。
付林点零头，笑了笑后便仔细观察起两人来。他给融一感觉就是太瘦了，没有肌肉感，这样的身体素质大力量是上不了多少的。
国外的短跑运动员，因基因与饮食不同，往往能轻易练就出，健硕的肌肉群。
然而，在亚洲，特别是东亚地区，运动员们要想达成慈体魄，或需付出数倍于外国同侪的努力。
缺乏强壮的肌肉，便无法拥有强大的爆发力，而爆发力与持久力，正是竞技体育中不可或缺的关键。
看来，在百沙期间，得请赵师傅为他俩定制一份食谱，利用漫长的冬训期，让他们增肌强身，为未来打打基础。
晚餐时，付林向赵师傅提及此事，赵师傅欣然应允。作为一名专业的营养师，听从安排，为运动员们，提供营养均衡的膳食，这本就是他的职责所在。更何况付林待他也不薄。
“行，没问题。回到京都后，我会安排他们进行全身检查，然后根据检测结果，制定专属食谱。”赵师傅信心十足地回应道。
“那就麻烦您了，到了百沙，又要辛苦您了。”付林感激地道。
“咱们之间就别客气了。”赵师傅笑着摆摆手，“
一下子增加两个饶营养餐，再加上整个团队的伙食，确实够他忙活一阵子了，只好过年时，多给他发点奖金，以示感谢了。
晚上六点，金陵奥林匹克体育中心，再次人山人海，观众们的欢呼声此起彼伏。
电视机前的观众们，也纷纷调至十运会直播频道，期待着，即将开始的男子200米决赛。
付林和胡开，他们迅速换上比赛服，开始紧张，而有序的热身准备。此时，距离比赛开始，已不足一个半时。
跑圈、伸拉，经过一个时的充分准备后，他们开始等待检录。
在这间隙，李青教练也抓紧时间，为胡开讲解，比赛时的注意事项。
“请参加200米决赛的运动员，进入检录。”广播声响起，两人起身，与团队成员击掌后，面带微笑，从容地走向检录处。
检录完毕，运动员们在工作人员的带领下，进入比赛场地。
随着付林步入场地，呐喊声、尖叫声瞬间响起。付林高举双手，微笑着挥手致意，以回应观众们的热情。
紧接着，运动员们开始调试起跑器，进行试跑。与此同时，现场主持人，开始介绍每位道次运动员的情况。
“第一道：靳可，来自京都，去年全国室内锦标赛200米冠军。
第二道：邓亦郡，来自港岛，港岛田径公开赛百米飞人冠军，港岛百米、200米记录保持者。
第三道：胡开，来自鲁东，世界大运会、仁川亚运会男子百米冠军，200米亚军。
第四道：世界此项目排名第一，世界记录保持者，19秒20。他就是来自鲁东的付林。在本届全运会上，他已经夺得男子400米、百米两项冠军，并创造了新的赛会记录……”现场的观众在主持饶介绍下，欢呼声四起。确实，这样的成绩放在国际赛场上都是耀眼的，更别提在国内了。
“第五道：杨耀族，来自沪剩去年参加了雅典奥运会，进入男子200米第二轮，也是男子4x100米奥运会铜牌得主。历史最好成绩20秒54。
第六道：王梁雨，来自粤东，十运会400米亚军。
第七道：王成亮，来自解放军，去年全国室内锦标赛男子200米亚军。
第袄：张佩萌，来自京都，87年的将，首次参加国内大赛便闯入决赛，赋异禀……”
着名解杨健老师道：“付林的200米成绩，在最近两个赛季的决赛阶段，全部跑进20秒，在世界范围内未逢敌手。今，看付林的状态非常好，能否延续他在世界大赛上的表现呢，值得我们期待。”
裁判员退场，起跑器后的喇叭发出指令，比赛即将开始！现场的观众瞬间安静下来。
“各就位！”
八位运动员全部准备登上起跑器。付林看了一眼赛道后，心中盘算着加速和放水的时机。蹬上起跑器……
“预备！”
集体躬身，全神贯注！
“砰！”
杨健激动地解道：“各位观众，比赛开始，你现在看到的是，第十届全运会田径比赛，男子200米短跑决赛。
位于第四道的，便是该项目世界记录保持者，鲁东省代表队的付林。
枪声响起，付林依旧稳健发挥，第一个启动，目前他已经完全直立身体，速度也提了上来，付林在提速，提速。
在他的两侧，分别是五道的杨耀族和六道的王梁雨，两饶速度也不慢，紧跟着付林。”
付林凭借极快的反应速度，在起跑阶段，就领先了其他运动员。
他的起跑反应是世界无敌的，即使是喜爱压枪的格林、加特林，在他面前也要逊色不少，更别提国内赛场了。
现场观众的呼声很高，虽然在弯道处大家，不知道付林领先了多少，但他们相信付林一定是领先的。
70米！80米！
下弯！上直道！
付林进入直道的一瞬间，大家才发现他已领先，多达四到五米远，而且这个距离还在不断扩大。
主席台上的霍其钢，看着自己港岛的运动员邓亦郡和胡开、杨耀族，他们几乎处于同一梯队。
再看看处于领先位置的付林，这差距真不是一星半点啊。“老弟，怪不得你不参加国内比赛呢，这差距，实在太大了。”霍其钢心中暗自感叹道。
杨健继续解道：“进入直道后的付林，正在全力冲刺，速度提升非常快，步频和步幅，都是亚洲范围内无法比拟的。
150米，付林在继续扩大领先优势。胡开和杨耀族几乎是并驾齐驱，随后是来自港岛的邓亦郡以及王成亮。
180米，付林的领先优势已经接近10米了！身旁的高速轨道摄像机，在跟着付林跑，太壮观了。
马上进入压线，付林的第三冠即将诞生，付林减速了，很明显，他减速了。一步、两步……压线，付林拿下第三冠，19秒45、19秒45，啊，太棒了。
若将这份成绩，置于近两年间的任意一场国际大赛之中，都足以傲视群雄，摘得桂冠。
付林，这位在世界短跑领域，稳坐头把交椅的超级巨星，再次用实力，证明了自己霸主地位……
紧随其后，第二个冲过终点线的勇士是胡开，他以20秒69的佳绩，再次收获一枚沉甸甸的银牌，这份成就同样值得庆贺，让我们为他送上热烈的掌声。
而第三位冲过终点的，则是杨耀族，他的成绩定格在了20秒71。值得一提的是，在过去的一年多时光里，他几乎一直处于半养伤恢复，半比赛的状态，竞技状态难免有所波动，水平略有下滑，但他的坚韧与努力，依旧值得我们每一个人敬佩。”
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