原本拍照上班热情满满的方糖，一路上都是沉默，太过于寡淡的早餐，让方糖感觉整个世界都是灰蒙蒙的。
钱实在是看不下去了，正儿八经算起来，这才是第一顿而已！
“糖姐，要不你多运动运动，多吃一点？”
“运动消耗的那些热量，不控制吃的话，吃两口就上来了！”方糖看过热量对比值，比如自己跑步累死了，跑了十公里，一个巨无霸汉堡两三口就没有了。
更不要，什么薯片炸鸡.....
不控制吃，想要减肥简直就是一个笑话。
“好吧！”钱放弃了，时不时瞄一眼方糖，摇了摇头。
朋友不是特别配合，一直搞到了下午，本来早上就没有吃多少的方糖，整个人已经萎靡了。
钱的面包车开的飞起来，“糖姐，你坚持住！一定要坚持住啊！马上我们就到家，你可以去吃你的...减肥餐了！”
方糖好不容易振奋起来的精神，听到减肥餐三个字，又萎了下去。
“糖姐！坚持住啊！”
“我...好难啊！”方糖道，内心真的想哭，她一点都不想要减肥。但是她减肥不仅仅是为了这一份兼职，她在兼职群中，也看过很多兼职，对于身高体重都有要求，她一百二十六的体重，很多兼职就做不了！
到了家，钱吃的是牛肉麻辣烫泡方便面，里面各种丸子火腿肠还有牛肉卷，火锅料的香味不住地往方糖的鼻孔里面钻。
方糖呢？
寡淡的娃娃菜煮牛肉卷，只有一点点盐调味，而且牛肉卷少，娃娃菜多，吃到最后全部都是水，方糖感觉自己是一头牛。
钱嗦着方便面，道：“糖姐，就没有好吃一点的减肥餐吗？”
“好吃一点的减肥餐？”方糖道：“不都是白水煮吗？”
“比如哈！西红柿的热量很低对不对？”
“嗯。”
“鸡蛋的热量也不高。”
“鸡蛋优质蛋白。”
“虾也是优质蛋白对不对？”
“对啊！”方糖点头。
“荞麦面算是不错的碳水是不是？”
“的也没有毛病。”方糖若有所思。
“西红柿鸡蛋面再加一点河虾，不比你这个什么清水煮娃娃菜牛肉卷好的多？”钱一脸嫌弃地指着方糖的娃娃菜牛肉卷。
到这里，方糖恍然大悟，“都加工过的食物热量高，调味重的食物热量高，但是如果我用一些本身带有味道的蔬菜来调味呢？是不是热量就可以降低？就算吃再多，也不会胖！”
“如果卡路里减肥这种理论，正确的好，我觉得应该是可以的。”钱点点头道：“而且，据我瘦下来的经验，无论什么东西，只要少吃，维持一定的量，都可以瘦！”
“我先试一试第一种方法，如果这一周我连一公斤都没有瘦下来，我就去试一试少吃这种办法。”方糖道。
如此一来，方糖的食谱也要变一变了。
西兰花炒大虾可以再加一点胡萝卜，颜色好看，玉米剥下来跟大米混合在一起，煮成玉米饭！
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