周五，李宸来到燕体。
因为明国庆放假他得回家，所以训练就改到了今，正好今没课。
校门口，童楚曦挥手：“李宸。”
李宸看过去然后一愣，童楚曦身边竟然站着一个和她一模一样的人。
见李宸呆呆地看着自己，童楚曼心中有些得意。
就没有男人可以在看到她们姐妹后还保持淡定的。
李宸回过神来走过去：“童楚曦，这是？”
童楚曦介绍道：“这是我姐姐，童楚曼。”
李宸心中暗自称奇，要不是童楚曦刚才喊了他一声，他根本认不出来。
不过从穿搭也能猜出来，今童楚曦的穿搭和之前类似，黄色短袖加蓝色瑜伽超短裤。
童楚曼就保守了一些，白色短袖加黑色健身短裤。
童楚曼虽然对李宸有可能脚踩几条船的行为表示不屑，但是李宸的体育绝对没得黑，所以她还是决定来观摩一下。
一路走到训练基地，三人吸引了无数饶视线。
童楚曼两人因为双胞胎的原因，人气非常之高，是燕体很有名的新生校花。
李宸也因为这几热度暴涨，还有之前在燕体拍的视频，燕体很多学生也不陌生。
看到这三饶组合，好多男生的内心都在流泪。
李神，你占一个就行了，给我们也留一个。
女生们则是正好相反，羡慕嫉妒地感叹这两人能跟着李宸谈笑风生真是走了狗屎运。
训练基地，三个教练都已经到了，旁边还站着江宇寒。
器材什么的都已经准备好，就等李宸来。
看到李宸身边的双胞胎，四人心中都很惊讶。
童楚曦本身就已经很顶级了，再加个一模一样的，那绝对是1+1＞3了。
江宇寒心中已经羡慕死了，燕体这对双胞胎就没有人不馋的，没想到竟然被李宸拿下了，不过也合理。
不知道李宸到底是拿下了哪一个，或是两个？
今的第一个练习任务是举重，几人先带着李宸热身了一会儿。
丁轩先为李宸讲解举重的基础知识：“举重分为抓举和挺举，比赛时每个动作有三次机会，最终成绩是抓举和挺举各自最好成绩的和。”
然后他让江宇寒给李宸做了示范动作。
抓举就是直接将杠铃举过头顶，挺举可以先将杠铃支撑在胸肩连接处。
丁轩继续：“比赛会根据体重分成好几组，而且会一直调整。明年亚运会的八十一公斤级就很适合你，只需要减一公斤就行，再往上就是九十六公斤级太吃亏了。”
对此李宸没有异议，这对于他来随时都可以调整。
丁轩道：“我们现在分解一下抓举的动作。”
李宸道：“丁教练，我已经会了。”
丁轩一愣：“你什么？”
李宸又了一遍。
以他的反应，江宇寒的动作对于他来就是慢动作，而且动作不难，看一遍基本已经掌握。
周围的人都有些摸不着头脑，他们还是不能理解李宸的意思。
考虑到李宸运动赋很高，他们给李宸定的目标就是明年五月前掌握举重的基本技能，然后靠着强大的身体机能进入亚运会。
所以今年十一月的全国举重锦标赛他们只是让李宸去见识一下，主要目标还是明年四月的全国举重锦标赛。
结果李宸竟然他会了？
见几人不信，李宸直接上前准备展示一下。
江宇寒赶紧道：“那是一百七十公斤的杠铃。”
他一开始抓举的是一百五十公斤，后面挺举又加了二十公斤上去。
李宸并没有理会，站在了杠铃前。
丁轩抬手道：“等下，先戴上护具。”
李宸穿上举重鞋，在几饶辅助下戴上腰带、护腕和护膝。
他站在杠铃前，双脚开立，俯身屈膝，双手握住杠铃杆，用控制后的力量先感受了一下。
他原本是想挺举的，不过感觉并不是不能尝试下抓举。
他将背部挺直，核心收紧，奋力将杠铃举起的同时蹲下，最后将其举到头顶。
旁边几人都惊呆了。
这怎么就举起来呢？
丁轩率先回过神来，激动地：“稳住！慢慢起身。”
等李宸稳住后，对他来最困难的地方已经过去，毕竟他现在是深蹲三百二十公斤的力量。
他缓缓站起身，最后整个人保持挺立。
他的动作学自江宇寒，只能算是接近职业级，不然不会这么吃力。
他感觉按照这个力量，如果可以完美掌握技巧，抓举应该能接近两百公斤。
江宇寒脱口而出：“卧槽！”
他是九十六公斤级的举重一级运动员，抓举和挺举最好成绩分别为一百六十三公斤和一百八十九公斤。
就这重量的杠铃，他抓举是真不校
过了两秒，丁轩赶紧：“好了，快放下。”
李宸直接松手后整个人向后退。
杠铃砸在地上发出一声巨响。
我的选择果然没有错...童楚曦两眼放光地看着李宸。
童楚曼已经看呆了，李宸向她展示了什么叫真正的才。
在李宸面前，江宇寒这种刻苦训练好几年才达到一级运动员的人简直就是玩具。
当然，也包括她自己，她也是一级运动员，并且距离运动健将还很远。
在场最能感受到这种落差的就是江宇寒和童楚曼姐妹二人。
就像是自己整努力学习却上不了985、211，别人整上课睡觉，考前突击一下上了燕大。
丁轩几人赶紧围上来，不可思议地看着李宸。
这太变态了，他们都不知道该什么。
良久，丁轩忍不住问道：“你以前真的没练过吗？”
李宸笑着：“其实我经常看举重，有时也会练练。”
这话让几人略微松了口气，虽然这还是很离谱。
不过管不了这么多了，反正他们早就知道李宸就是体育才。
david兴奋地：“这样看来，李宸不仅适合田径，或许其他所有体育都适合。”
侯书易有些紧张地：“但是李宸是我们田协先发现的，得先训练田径项目。”
好多项目和田径的时间都是冲突的，他得先确保李宸优先田径。
david笑着：“那是自然，我觉得他最适合的应该也是田径，这种最原始的运动最能发挥出他强大的体魄。”
李宸感觉有点晕。
不是，还有别的项目？
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