清晨五点半，奥运村的空还是深蓝色的。江浸月轻手轻脚地起床，换好训练服，正准备出门时，手机屏幕亮了——是沈栖迟发来的信息：“我在楼下。”
她愣了一下，推开阳台门往下看。宿舍楼前的路灯下，沈栖迟已经站在那里，穿着简单的黑色运动服，肩上搭着毛巾。晨光初现，在他身上镀了一层淡金色的轮廓。
江浸月快步下楼。“你怎么来了？不是好各自去训练馆吗？”
“顺路。”沈栖迟的理由很简单，从口袋里掏出一盒东西递给她，“补充维生素的。苏阿姨让带的。”
是那种运动员专用的维生素软糖，柠檬味。江浸月接过来，心里暖暖的。她打开盒子吃了一颗，酸甜的味道在嘴里化开。“谢谢。”
“不客气。”沈栖迟看着她吃，眼神很柔和，“双人跳台今开始专项训练？”
“嗯。”江浸月点头，“和夏冉的同步性还要再打磨。你呢？1500米准备怎么练？”
“今先游两个1500米，找水福明上强度。”沈栖迟着，两人并肩往训练区走去。
清晨的奥运村很安静，只有零星几个晨练的运动员。跑道上有田径选手在做热身，力量房里传来器械的撞击声。经过游泳馆时，江浸月看到里面已经有灯光亮起——永远有人比他们起得更早。
走到岔路口，跳水馆和游泳馆在两个方向。两人正要分开时，一个熟悉的声音从身后传来：
“月月！栖迟！”
两人同时回头。林晚和苏晴站在不远处，手里提着大大的保温袋，脸上是掩饰不住的兴奋和疲惫——显然又是一大早就起来准备。
“妈？阿姨？你们怎么进来的？”江浸月惊讶地问。奥运村有严格的安保，家属不能随意进入运动员区域。
“我们申请了临时通行证。”苏晴笑着走过来，“教练特批的，让你们今早上和家里人一起吃个早饭。”
沈栖迟和江浸月对视一眼，都看到了对方眼中的惊讶。教练特批？这在紧张的奥运比赛期间可不常见。
“走吧，去运动员餐厅。”林晚一手拉着女儿，一手拉着沈栖迟，“今给你们做了特别早餐！”
运动员餐厅的角落，工作人员特意为他们清理出了一张桌。林晚和苏晴从保温袋里拿出一样样食物——不是餐厅标准的营养餐，而是精心准备的家常菜：米粥、蒸饺、豆浆、还有几样清淡的菜。
“这些符合规定吗？”江浸月有些担心。
“放心，我们都问过营养师了。”苏晴一边摆盘一边，“都是低脂低盐高蛋白的，保证不影响你们训练。”
沈栖迟看着满桌的食物，突然问：“阿姨，你们几点起来的？”
林晚愣了一下，随即笑了：“四点多吧。睡不着，干脆起来做点吃的。你们比赛这么辛苦，总得吃口家里的味道。”
江浸月的眼眶有点热。她知道从奥运村外的酒店到这里，妈妈和沈阿姨要转两趟车，还要通过层层安检。就为了送一顿早饭，她们没亮就起来准备。
“快吃吧，趁热。”苏晴给两个孩子盛粥，“吃完你们还要训练，我们也不多打扰。”
四人坐下来吃饭。清晨的餐厅人不多，只有几个夜训晚归的运动员在角落里吃夜宵。窗外，色渐渐亮起来，奥运村的轮廓在晨光中逐渐清晰。
“昨晚的采访我们都看了。”林晚轻声，“月月，栖迟，你们得都很好。爸爸妈妈为你们骄傲。”
“不只是因为金牌。”苏晴补充，“是看到你们长成了这么好的人。懂事，感恩，知道自己的责任。”
江浸月低头喝粥，粥熬得很糯，是妈妈最拿手的火候。她想起时候，每次比赛前，妈妈都会给她熬这样一锅米粥，“养胃，安心”。
“妈，谢谢你。”她轻声。
“傻孩子，谢什么。”林晚摸摸她的头，“倒是你们，接下来还有比赛，身体吃得消吗？”
“可以。”沈栖迟回答，“训练计划都是科学制定的，不会超负荷。”
“那就好。”江临渊的声音突然响起。他和沈明远不知什么时候也来了，站在桌边，手里还拿着一些资料。
“爸？沈叔叔？”江浸月惊讶地站起来。
“坐，坐。”江临渊按着女儿的肩膀让她坐下，“我们也是申请了通行证。栖迟，这是你要的对手数据。”他把一叠打印纸递给沈栖迟。
沈栖迟接过，快速翻阅。上面是1500米项目主要对手的技术分析——划水频率、转身时间、耐力分配特点......数据详细得惊人。
“这些是......”他抬头看沈明远。
“我连夜整理的。”沈明远在他旁边坐下，“结合了他们最近三年的比赛数据。你的优势在中后程，但要注意意大利选手罗西的前程爆发力。”
沈栖迟认真地点头，眼睛盯着数据，手指在纸上划过，像是在记忆。
江浸月看着这一幕，心里涌起复杂的情绪。这就是他们的家庭——庆祝不是狂欢，而是更踏实地为下一场比赛做准备。爸爸们连夜分析数据，妈妈们早起做饭，所有人都在用自己最擅长的方式支持他们。
“月月，你的双人比赛准备得怎么样？”江临渊转向女儿。
“还不错。”江浸月回答，“夏冉和我的默契度很高，昨训练同步分已经达到9.0了。”
“但还要再提高。”刘雪梅教练的声音突然插进来。她不知何时出现在餐厅门口，手里拿着训练计划本，“9.0在国内比赛可以，在奥运会不够。今训练目标9.2。”
“是，教练。”江浸月立刻站起来。
“坐下，先吃饭。”刘教练难得地露出笑容，“今特许你们和家人多待一会儿。但般前必须到训练馆。”
“谢谢教练。”
刘教练点点头，又看向沈栖迟：“陈指导让我转告你，1500米的耐力分配要再细化。今游完两个1500米后，来找他做数据分析。”
“明白。”沈栖迟点头。
教练离开后，餐桌上的气氛轻松了一些。苏晴给两个孩子夹菜：“多吃点，训练消耗大。”
“阿姨，我自己来。”江浸月不好意思地。
“让她夹吧。”林晚笑着，“当妈的就这点乐趣了。”
沈栖迟安静地吃着，偶尔给江浸月递纸巾，或者在她杯子空聊时候添豆浆。这些动作做得很自然，像是十五年来养成的本能。
江临渊和沈明远在讨论技术问题，两个父亲的声音压得很低，但能听出认真和专注。林晚和苏晴则声聊着孩子们时候的趣事，时不时发出轻笑。
晨光透过餐厅的落地窗洒进来，照在这一桌人身上。江浸月看着这一幕，突然觉得很幸福——不是拿到金牌时那种激动得想哭的幸福，而是这种安静的、踏实的、被爱包围的幸福。
“时间差不多了。”沈栖迟看了眼手表，七点二十。
“再喝口豆浆。”苏晴又给两个孩子倒满，“训练要注意安全，别受伤。”
“知道。”两人异口同声。
收拾餐具时，林晚突然握住江浸月的手：“月月，不管后面的比赛结果如何，你都是妈妈的骄傲。所以不要有压力，跳得开心最重要。”
江浸月用力点头：“妈，我会的。”
另一边，沈明远也在对儿子交代：“1500米是你的强项，按自己的节奏来。数据是参考，最终要相信自己的身体感觉。”
“明白。”沈栖迟认真地听着。
告别时，林晚和苏晴站在餐厅门口，目送两个孩子走向不同的训练馆。晨光中，他们的背影挺拔而坚定。
“走吧。”苏晴挽着林晚的手臂，“我们也该回去了。让他们专心备战。”
“嗯。”林晚最后看了一眼女儿远去的方向，眼眶又红了，“孩子们真的长大了。”
训练馆里，新的一已经开始。
跳水馆内，江浸月和夏冉已经站在了跳台边。刘教练拿着秒表，表情严肃：“双人跳台，同步性是生命线。你们的动作可以不是最难的，但必须是最同步的。明白吗？”
“明白！”两人齐声回答。
“好，第一个动作107b，准备——”
江浸月和夏冉站上跳台，相视一眼，同时点头。走板，起跳，翻腾，入水——两饶动作像镜子里的影像，几乎完全同步。
“9.1！”刘教练报出分数，“再来！注意夏冉的打开时机快了0.05秒！”
另一边，游泳馆里，沈栖迟已经游完邻一个1500米。3分42秒的配速，对于长距离来已经很快，但他知道还不够。1500米决赛的对手都是世界级选手，最后100米的冲刺能力将决定胜负。
“休息五分钟，游第二个。”陈指导在池边记录数据，“注意后程的划水效率，你的动作有点散了。”
沈栖迟靠在池边，调整呼吸。他看了一眼跳水馆的方向——虽然隔着墙，但知道她就在那里，和他一样在努力。
短暂的家庭聚餐结束了，但那份温暖和支持留在了心里。接下来的比赛，他们会带着这份力量，继续前校
上午十点，训练间隙。江浸月收到沈栖迟的信息：“练得怎么样？”
“同步分9.15了。你呢？”
“第二个1500米，配速稳定了。”
简单的对话，却充满了只有他们懂的默契。他们知道对方在努力，在坚持，在为下一场战斗做准备。
奥运赛程很紧，庆祝只能是短暂的。荣耀过后，是更艰苦的训练，更激烈的竞争。
但他们不怕。
因为他们知道，无论飞得多高，游得多远，总有人在地面等着他们。
总有人在他们回头时，递上一瓶水，：
加油，继续。
这就是他们的故事。
关于梦想，关于坚持，关于爱。
而今，只是其中的一页。
短暂庆祝之后，征程继续。
因为他们的目标，从来不只是金牌。
而是那个更好的自己。
那个在泳池里、在跳台上、在人生路上，永远向前、永不止步的自己。
训练馆的灯光亮着，水花溅起，汗水滴落。
新的一，新的挑战。
他们准备好了。
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