回来后，苏雨荷躺在床上仔细考虑，这回的乱子有点捅大了，就算处处防范，也不一定能够蒙混过去。眼下能做的只有让自己强大起来。
轻功这一关始终没过去，怎样加大训练力度才能见成效？她的脑海里不断思索，躺在床上想着想着就睡着了。
突然，她感觉自己飞奔起来，速度越来越快，竟能在水面上快速奔跑。接着，雨林、雨娟、秦子墨分别在水上奔跑过来，溅起朵朵水花。她太高兴了，不断地给大家鼓掌加油……
“姐，你快醒醒，什么事让你这么高兴？”
雨娟不断摇晃她，苏雨荷慢慢睁开眼睛。“姐，饭已经做好了，赶紧吃吧。”苏雨荷一边揉着眼睛，一边回想着刚才梦里的场景，突然一拍脑门——有了！
她边扒拉着饭，边跟大家部署：“今我们到山坡下那段河流去训练。”着，拿出新做的四双皮鞋送给大家，“一会儿进行水上训练时，都换上这双鞋。”原来，这个时代没有水鞋，为了训练水上轻功，她特意定制了四双大一点的皮鞋，这样即使沾水也不怕湿透。
大家背上竹篓，带上干粮，顺着溪急行，来到上次遇到熊瞎子的地方。这里横着一块高三米多的大石头，截断了上山的道路，上次恶狼都没能从这里跳过去。
“姐，我们四个人一起发力，把这块石头挪开吧。”雨林拍着石头道。
苏雨荷用手指着旁边的一块石头：“不用，凭我们现在的轻功越过去不成问题，快跑一下碰到这个石头后，再从这蹦到大石头上穿去。等我们练成了轻功，直接从这块石头上越过去就校”
着，她纵身一跳，跳到边上半人高的石头上，再纵身一跳，跳到那个拦在路上的大石头上，站在上面指挥大家一个个跳上来。不负众望，三个人真的跳上来了。
“接下来我们怎么下去？”雨娟问道。
“当然是跳下去，不过不要用蛮力气，我们要按照书上所描绘的，用巧劲儿轻轻点水，也就是用我们的脚尖先着地，尽量让身体往上漂，你们看我的。”着，她来了一个鹞子翻身，落地时轻轻用脚尖点地。
紧接着，苏雨林跳下来，苏雨娟也飞身而下。
这时，大家都把目光集中在秦子墨身上。只见秦子墨来了一个旋转式鹞子翻身，稳稳地落在地上。
姐弟三个不由自主地为他鼓掌：“秦大哥会轻易不展示，原来你的武功练得这么好呀！”
“还行吧，我不敢跟你姐比，不过跟你们两个淘气比还可以。”一听这句话，兄妹俩可不干了，扔下背篓就开始和他徒手较量起来。二人左右开弓、上下翻腾，一路打出二里地远。
“住手，你们三个人打得倒挺欢实，把背篓都留给了我一个人背！”
很快，他们来到八里外的一段河流旁。这里的一段河流水面较为平坦，水深只没到脚脖子，大约有20米长。
苏雨荷找来石块，按照一步的距离分成两趟摆放在河流上，让石块首尾相接，训练大家在石块上快速奔跑。
刚开始练习时，大家都有点重心不稳，时常跌到水里。于是，她不时地调整石块之间的距离，渐渐地，大家都能坚持跑上两三圈。
就这样，大家逐渐跑稳了。她又把大石块换成石块，最后换成只能容纳半只脚的石块。
训练时，时而两人在石头上奔跑，两人在底下观战；时而三人奔跑，一人观战。
观战的人仔细看着别人是怎么奔跑的，心里琢磨着自己上场的时候应该怎么跑，如何克服缺点，怎样才能又快又稳。
很快，大家都能在石块上健步如飞了。
吃完午饭，苏雨荷拿起铲子，在沙滩上挖了一个不到一米深的沙坑，又挖了一个比这个稍微浅一点的沙坑。三个人狐疑地看着她，不知道她葫芦里卖的什么药。
挖完后，她道：“你们看着，像我这么做，谁留下的脚印浅，谁的轻功就练得好。”
她纵身跳进坑里，很快又跳出来，脚刚一点地，又跳下去。就这样，她左右前后跳了4圈，“来，你们凑过来看看我的脚印有多深。”
大家过来，拿一个干树枝量了一下，然后把坑边上的沙子重新抹平，照着她刚才的方式练习，并进行一一测试。
就这样，眼看太阳西斜，大家背好各自的东西，准备回家。
“姐，我们今就练习这两项呗！”
“不止这些。”苏雨荷走在前头，回到那块巨石前面，把背篓递给身边的雨林，来了一个助跑，翻身稳稳地跃到大石头上。
然后，她对雨林勾勾手。雨林把背篓撂在地上，也学着姐姐的样子助跑，最后稳稳地站在石头上。
紧接着是雨娟，姑娘似乎有点儿怯懦。苏雨荷在上面做出要拉她的动作，秦子墨在下面做出保护她的动作。
看到上下有人保护，雨娟大胆地后退几步助跑，一个鹞子翻身，落到上面，苏雨荷也第一时间抓住她。
上去后，两个孩非常开心，用绳子把各自的背篓都拉上来。二人刚要下去，被苏雨荷叫住了：“等一等，看秦大哥怎么上来。”
只见秦子墨向后退了10多步，一个助跑来到石头底下，只见他三步并作两步，横着蹬石头就上来了。
雨林和雨娟大为震惊，一边鼓掌叫好，一边问道：
“秦大哥，你这一手又是从哪学来的？”
“秦大哥这是真人不露相！”
“秦大哥你不老实，骗我们，原来你会功夫！”
雨娟撅着嘴道。
“我只是会点皮毛，刚来时比起你们还是差一些。自从来后我经常研究无字书，现在把那每一招每一式都印在我脑子里了。”
“秦大哥每睡觉前都看一遍无字书，早晨比你们多起来一个时练习。”苏雨荷接着道。
“我比不得你们，你们年纪就掌握这么多武功，等你们长到我这么大，那还撩。所以现在我只能是笨鸟先飞……”
“好啊，原来你每都在偷偷地练功夫！不行，雨娟，咱们俩也要早早地练。如果我们俩不练成，有一八王爷派人追过来，他们可不等我们长到你那么大，在对我们下手……”
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