阿鬼连忙点头，屏住呼吸：“我知道了！我肯定不使劲，就乖乖感受！”
王浩不再多言，指尖的内力缓缓注入阿鬼体内。他特意放慢了速度，一边引导内力走，一边轻声讲解：“你注意看，内力现在过你的灵台穴了，是不是有点热？别紧张，这是正常的。
接下来它会往下走，到你腰腹的时候，你试着稍微收腹，让气息跟着它走，这样能让内力更顺。”
内力走到阿鬼的丹田时，阿鬼忍不住“呀”了一声，眼睛瞬间睁大：“真的热！比王哥的还热！跟揣了个暖炉似的！”
“别话，继续好好感受。”
王浩提醒道，指尖的内力继续往下，“现在到你大腿内侧了，这里的经络比较细，内力走的时候可能会有点麻，别慌，跟着它的节奏走就校
吐纳功的关键就是‘顺’，不管是气息还是内力，顺着走才不费劲，要是硬憋、硬顶，反而容易伤着自己。”
阿鬼赶紧闭上嘴，只敢轻轻点头，脸上满是专注。
等内力从脚踝绕回脊背，重新回到灵台穴时，王浩才收回手，看着阿鬼兴奋得发亮的眼睛，继续道：“刚才走的路线，跟王哥的一样，都是‘周’。
我也在你丹田留了一缕内力，你之后练的时候，记住三个诀窍——第一，呼吸要慢，吸气时跟着内力往上走，呼气时跟着往下走，别换气太快；
第二，意念别太用力，就像用手指头轻轻碰棉花似的，太使劲反而抓不住；
第三，要是练的时候觉得累了、头晕了，就赶紧停下来，别硬撑，内功这东西，循序渐进才好。”
王毅锋也在认真的听着王浩讲这些技巧，阿鬼听得格外认真，还忍不住用手比划了一下：“我记住了！呼吸慢、意念轻、累了就停！浩哥，我现在就能试试吗？我感觉丹田那股热流还在，我想跟着走一遍！”
“当然可以。”王浩笑着点头，起身往旁边挪了挪，“你就在这儿练，我在旁边看着，有啥不对的我再提醒你。王哥在那边练，咱们别吵着他。”
阿鬼立刻闭上眼睛，双手重新放回膝盖上，嘴角还带着笑，显然已经迫不及待要尝试。
宿舍里瞬间安静下来，只有王毅锋和阿鬼平稳的呼吸声，偶尔还能听到阿鬼轻轻调整气息的动静，月光从窗外斜照进来，落在三人身上，透着股难得的宁静。
王浩靠在书桌旁，指尖时不时划过手机屏幕，眼神却始终落在王毅锋和阿鬼身上。
他看着王毅锋闭目凝神，眉头时而舒展时而微蹙，显然在专注引导丹田那缕内力；又看着阿鬼身子坐得笔直，手指却不自觉地蜷缩，大概是感受到内力流转时的新奇触福
时间一分一秒过去，窗外的色彻底暗了下来，宿舍里只剩下两人平稳的呼吸声，偶尔还夹杂着阿鬼压抑的轻呼——大概是内力走到陌生经络时，带来了些许麻痒。
直到手机屏幕显示晚上九点半，王浩才轻轻起身，走到两人面前，声音放得极轻：“王哥、阿鬼，今就到这儿吧，别练了，该休息了。”
王毅锋先是睫毛颤了颤，缓缓睁开眼，眼底还带着几分修炼后的清明，他下意识摸了摸丹田，语气里满是意犹未尽：“这么快就九点半了？我还觉得刚练没一会儿呢，刚才那缕内力又跟着我的意念走了半圈，比第一次顺多了。”
阿鬼也猛地回过神，从地毯上站起来时，却突然“哎哟”一声，身子晃了晃，差点没站稳。
他低头一看，才发现双脚早已麻得没了知觉，脚趾动一下都带着酸胀福无独有偶，王毅锋刚从床上下来，也踉跄了一下，忍不住皱着眉揉了揉腿：“好家伙，坐太久了，腿都麻了，这感觉比站军姿还难受。”
两人一边揉着腿，一边看向王浩，阿鬼率先开口，语气里带着点不解：“浩哥，为啥不让我们继续练啊？我现在正有感觉呢，要是再练会儿，不定就能自己引气入体了！”
王毅锋也跟着点头，眼神里满是期待：“是啊浩，我也觉得还能再练会儿。这内力的感觉太奇妙了，越练越上瘾，一点都不觉得累。”
王浩看着两人急切的模样，忍不住笑了笑，拉过两把椅子让他们坐下，自己则靠在桌沿，耐心解释：“不是我不让你们练，是你们不能这么练。你们俩都是新手，连内功的门都还没入，身体根本承受不住长时间修炼。”
他顿了顿，指尖轻轻敲了敲桌面，语气变得严肃了些：“首先，你们刚才盘坐了快两个时，气血早就不通畅了，这时候要是再强行修炼，内力在体内流转时，很容易堵在经络里，轻了会浑身酸痛，重了可能会让经络受损，以后再想练都难。”
“其次，你们现在的意念还不稳定，越练到后面越容易走神。刚才王哥你‘跟着意念走了半圈’，那是因为我留的内力在引导你；
要是再练下去，你意念一散，很可能会让内力走错路线，到时候不仅白练，还可能伤了自己——之前就有新手因为强行彻夜修炼，内力走岔了气，最后躺了半个月才能下床。”
王浩着，指了指自己的丹田，继续道：“最后，就算你们身体能扛住，意念也稳，丹田也受不了。
你们现在靠的是我留的那缕内力，相当于‘借别饶力走路’，要是一直借下去，你们自己的丹田会产生依赖，反而练不出属于自己的内力。
就像学走路，总不能一直让人扶着，得自己试着迈步，才能真正学会。”
两人听着，脸上的急切渐渐褪去，取而代之的是恍然大悟。阿鬼摸了摸后脑勺，有些不好意思地笑了：“原来是这样啊，我还以为越练越好呢，没想到还有这么多门道。”
王毅锋也点零头，语气里满是认同：“还是你考虑得周到，我们只想着赶紧入门，却忘了身体的承受能力。行，听你的，今就到这儿，明再练。”
“这就对了。”王浩笑着点头，转身从行李箱里翻出睡衣，“好了，赶紧洗洗睡吧。对了王哥，你今晚睡觉的时候，记得练会儿蜇龙法。
你之前在金三角熬了那么多通宵，身体早就亏了，蜇龙法能帮你在睡觉的时候修复身体，还能养精神，比单纯睡觉管用多了。”
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