2600米的海拔对于长期生活在低海拔地区的人来足以产生高反。
在得知有运动员出现不适症状后，龙宇立刻组织帘地的医疗队伍，前往希望学的宿舍进行紧急处理。
经过医生检查，总共有两名女队员和一名男队员出现了轻度的高反，好在并不算太严重，经过简单的医疗后三个人便恢复了正常。
但为了队员们的安全考虑，龙宇决定让这三人放弃本次的高原之旅，后期进行的一些训练很有可能会使他们出现更严重的问题。
然而三人并不肯放弃，作为国家顶级运动员，如果被这点困难吓到，那还有什么出息？
最终龙宇还是答应了三饶请求，不过之后一旦出现问题必须立刻退出，即使这样龙宇还是放心不下，又多派遣了几名医疗人员和队员们一起住在学校里。
第二一早，所有运动员准时参加清晨的训练，一同参加训练的还有当地的体育老师，由他们带领运动员们进行慢跑。
此时的室外气温已经到零下8度，所有运动员穿着轻质的羽绒服奔跑在学校的操场上。
平时几公里起步的他们，现在跑到八百米就明显感觉到了疲劳，在跑到1000米的时候，几名队员已经累的喘气，不得不停下慢走。
到了两千米的时候，连带头的体育老师也停了下来，早上温度确实太低，体能远不如平时。
只有几名队员还在坚持，王海就在其中，他跟在队伍的最后，带头的是钟浩伦，他们一直坚持跑到了两千六百米才停下。
早就在一旁休息的体育老师赶紧给几容上能量饮料，嘴里夸赞道。
“哇，不愧是国家队的，我一个练长跑的当年第一次来这边教体育，跑了1200米差点没缓过神，你们第一次就跑了2600米，佩服佩服。”
“呼——呼……还好吧……不过确实累。”，钟浩伦边喘气边回应道。
其他人实在是没力气回应了，王海躺在地上大口喘气，他感觉自己的肺像在燃烧一样，喉咙里都是铁的味道。
结束了早晨的耐力训练，接着便是力量训练。
由于学校里缺乏健身房的器材，所以众人只能使用原始的徒手加弹力带训练，不过这种训练模式也足够满足他们的需求了。
即使众人已经大大减少训练量，但疲劳程度绝不低于平时的常规训练。
下午所有人来到了镇上唯一的温泉馆，其实是温泉馆不如是公共浴室，在这种高原之上根本没有温泉的法，水想烧开都很难。
温泉馆里有一个5x5的方形泡澡池，已经很多年没用过了，为了给国家队员们提供游泳训练，当地政府特地拨款给了温泉馆，重新将里面打造成能泡澡甚至游泳的状态。
一进到温泉馆内，王海就感受到了扑面而来的热气，室内的温度高达20度，相比于室外的零下8度，已经非常温暖了。
所有人换好游泳装备，用温水冲洗了一下身子，适应了一下水池内的温度。
热水水温只有23度左右，和一般游泳馆相比甚至还要偏低一些，但这已经是当地能够拿出的最好条件了。
队员们的训练也很简单，就是用一根弹力绳绑住身体，进行原地游泳，通过调节弹力绳的弹力，进行前冲训练，三个人一组。
第一组队员是王海，汪海浪，钟浩伦，两位国家队的顶尖主力和一位预备队员，三个人分别选择了三种不同弹力。
训练开始后，王海率先爆发，高频的划水和打腿让他的速度瞬间拉到最高，弹力绳一下就被拉长，在场的主力队员看到王海的表现后都相当惊讶，怎么看都不像是一个刚刚进入预备队的水平。
之后是汪海浪，他的起步明显更加老练，发力的流畅度比王海要高，也是一下就将弹力绳拉长。
最后是钟浩伦，他的起步技术和澳洲运动员比较类似，就像炮弹一样瞬间爆发，溅起的水花撒的满地都是，工作人员只能不断的加水才能保证水位。
通过这种训练模式，可以让他们在高原适应期保持水感，到了高原基地以后就可以直接进行特殊训练。
一训练结束后，所有人聚集在镇的特色餐馆里，这是由龙宇自掏腰包，活动资金不包含特色菜。
大家聊了聊初到高原的感受，虽环境有些艰苦，但还在大家的接受范围，这里的风景非常美丽，算是一种不一样的体验。
适应性的训练持续了一周的时间，所有运动员基本适应了高海拔环境，高原基地那边也调试完成，大家即将进军海拔4000米的高原基地。
临别前一，为了感谢学校提供的场地，在学校的体育室的墙壁上，每一位运动员都签下名字，并且写下一句话语。
王海资历最浅所以大家让他最后一个写，只见他拿起记号笔，缓缓写下一行文字。
【登峰造极者，终为游泳之神！！——王海】
或许这面墙在未来将会成为一道特殊的风景，激励高原的孩子们走向人生的高峰。
……
第二，几辆专用的越野车行驶在被誉为路的青峰高原6号公路，这条公路跨越了海拔2000到4200米的区域，是世界上海拔最高的公路。
这些越野车行驶的终点是被誉为湖的星辰湖，这也是目前世界海拔最高的淡水湖，在干旱时期湖水被分为了一块一块，夜晚就如同星辰一般。
经过几个时的奔波，国家队员们终于来到了高原游泳训练基地，车载定位系统显示海拔是4026米 。
下车后在龙宇的带领下，所有人先进行了参观。
这个基地耗资高达数亿，是目前游泳运动历史上最难造的训练基地，很多东西光是运上来就要巨量的消耗。
基地的外观是半球形，室内平均高度大概在三米多，比一般的室内建筑略高，这样可以降低风阻节省材料。
内部有一个标准的50米泳池，该有的功能区基本都有，目前有15名工作人员，可以满足运动员绝大部分的需求。
参观完基地内部，接下来就是高原训练的特色，星辰湖训练基地。
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