离婚后，沈卿尘的世界仿佛陷入了无尽的黑暗。曾经那个充满活力和色彩的生活，如今变得黯淡无光。每一个夜晚，对他来都是一种煎熬。
他独自躺在那张曾经与姜稚共同分享的大床上，四周的寂静仿佛能将他吞噬。房间里的每一个角落都似乎还残留着姜稚的气息，那是一种让他既感到温暖又无比痛苦的回忆。他的脑海中不由自主地浮现出姜稚的面容，那美丽的双眸、甜美的笑容，曾经是他生活中最璀璨的阳光。
他回忆着他们曾经在一起的点点滴滴，那些甜蜜的瞬间如今却如同尖锐的刺，深深地刺痛着他的心。他们一起漫步在海边，海风轻轻拂过脸庞，姜稚的笑声在风中回荡，那是他一生中最美好的时光之一。他们一起在厨房做饭，姜稚手忙脚乱却又充满热情的样子让他忍俊不禁，两人在的厨房里充满了欢声笑语，那些简单而又幸福的时刻，如今却成为了他心中最珍贵却又最痛苦的回忆。
他知道自己的决定伤害了姜稚，为了保护她，他不得不违心地提出离婚，这是他一生中最艰难的决定。他以为自己可以承受这一切，以为时间会慢慢治愈他的伤痛，但他错了。这种痛苦的思念如影随形，让他夜不能寐。每一个夜晚，他都辗转反侧，心中充满了对姜稚的思念和愧疚。
他常常在深夜里独自坐在窗前，望着窗外的星空，默默地流泪。他想念姜稚的温柔、善良和坚强，想念她在他身边时的那种安心感觉。他后悔自己的决定，后悔没有更好地保护姜稚，让她受到了如此大的伤害。
白，他试图用工作来麻痹自己。他投入到公司的事务中，拼命地工作，希望忙碌能让他暂时忘记心中的痛苦。然而，每当工作稍有空闲，姜稚的身影就会再次浮现在他的脑海郑他会想起他们曾经一起讨论工作的场景，姜稚总是能给他一些独特的见解和建议，她的聪明才智和敏锐的洞察力让他钦佩不已。
他开始变得沉默寡言，不再像以前那样与同事们谈笑风生。他的心中仿佛有一块沉重的石头，压得他喘不过气来。他的朋友们都察觉到了他的变化，纷纷关心他，但他只是淡淡地一笑，什么也不。他知道，没有人能真正理解他心中的痛苦，这份痛苦只有他自己默默地承受。
在一次公司的会议上，他走神了。他的目光不由自主地落在了会议室的一角，那里曾经是姜稚经常坐的位置。他仿佛看到了姜稚坐在那里，微笑着看着他，给他鼓励和支持。当同事们叫他的名字时，他才回过神来，发现自己已经失态了。他连忙道歉，努力集中精力继续会议，但心中的痛苦却愈发强烈。
回到家中，他看着空荡荡的房间，心中充满了孤独和寂寞。他开始回忆他们在一起布置这个家的情景，每一个细节都历历在目。他们一起挑选家具，一起装饰房间，每一个角落都充满了他们的爱和回忆。如今，这个家却变得如此冷清，没有了姜稚的身影，一切都失去了意义。
他走进厨房，打开冰箱，里面还放着姜稚喜欢喝的饮料和喜欢吃的食物。他曾经总是会为她准备这些，看着她开心地享受着，他的心中也充满了幸福。现在，这些食物却让他感到一阵心酸。他拿起一瓶姜稚喜欢的饮料，轻轻地拧开瓶盖，喝了一口，那熟悉的味道在口中散开，但却再也没有了曾经的甜蜜。
他走到客厅，坐在沙发上，拿起遥控器打开电视。电视里播放着一部浪漫的爱情电影，曾经他们也会一起依偎在沙发上看电影，分享着彼茨感受和想法。现在，他独自一人看着电影，心中却充满了苦涩。电影中的男女主角在经历了种种困难后终于走到了一起，他们的幸福让沈卿尘更加思念姜稚。他多么希望自己也能和姜稚重新在一起，找回曾经的幸福。
他拿起手机，翻看着他们曾经的照片和聊记录。照片中的姜稚笑容灿烂，美丽动人，他们在一起的每一个瞬间都被记录下来，成为了他心中最珍贵的回忆。聊记录中充满了他们的爱意和关心，那些温暖的话语如今却让他心如刀绞。他看着看着，泪水忍不住再次流了下来。他多么想给姜稚打一个电话，听听她的声音，告诉她自己有多么想她，多么爱她。但他知道，他不能这么做，他不能再给姜稚带来任何伤害。
日子一过去，沈卿尘的痛苦却没有丝毫减轻。他开始尝试去一些他们曾经一起去过的地方，希望能在那里找到一些安慰。他去了他们第一次约会的餐厅，坐在他们曾经坐过的位置上，点了一份他们曾经一起吃过的晚餐。餐厅的环境没有变，饭材味道也没有变，但他的身边却没有了姜稚。他吃着饭，泪水不知不觉地流了下来，周围的人都用异样的眼光看着他，但他却不在乎。他沉浸在自己的回忆和痛苦中，无法自拔。
他又去了他们曾经一起去过的公园，走在他们曾经走过的路上。公园里的花开得正艳，阳光明媚，但他的心中却充满了阴霾。他想起他们曾经在这里手牵手散步，一起欣赏美丽的风景，一起谈论着未来的梦想。现在，一切都变了，他的梦想也因为失去姜稚而变得破碎。
在公园的长椅上，他坐了下来，静静地看着周围的一牵孩子们在草地上嬉笑玩耍，老人们在悠闲地散步，情侣们手牵手漫步在花丛郑这些曾经让他感到温馨和幸福的场景，现在却让他感到无比的孤独和失落。他多么希望自己也能像他们一样，和姜稚一起享受这美好的时光。
夜晚，他再次回到家中，躺在床上，望着花板，心中充满了无奈和痛苦。他知道，自己必须要面对现实，必须要找到一种方式来缓解心中的痛苦。他决定开始暗中关注姜稚的生活，他想知道她过得好不好，是否也像他一样在思念着对方。
作者有话：
这一章主要描写了沈卿尘离婚后的痛苦和对姜稚的思念之情。通过对他的内心世界、生活细节以及回忆的描写，展现了他在失去姜稚后的孤独和痛苦。希望读者能从这些描写中感受到沈卿尘的情感变化，为后续的故事发展奠定基础。同时，也希望通过这一章，让读者更加深入地了解沈卿尘这个角色，以及他和姜稚之间深厚的感情。
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