位的检查后他已经确认骨骼的密度增加了一点点！果然如此！那么这个就算是一个锻体的方法了！那么这个方法是不是可以扩大使用范围呢？
今日并非集合训练的日子，赢曦把金皓宇喊了过来。接着他把一张纸递给他——上面写着各种药材的名字；接着又拿出另一张纸——这里是各种血肉和内脏以及动物的皮肉等材料的清单。金皓宇虽然感觉有些奇怪但还是拿着纸张离开了。
又一日清晨，赢曦开始了新一轮的驴皮药汤熬制。那新颖的香气悠然飘散，自然而然地牵引着队友们的嗅觉神经。经过这些时日的相处与磨合，队友们对赢曦的排斥感已渐渐消散，尤其是那些曾与他并肩作战的伙伴们，更是对他产生了由衷的喜爱。
伍友安一如既往地迅速，他敏捷地拿来一张折叠桌和一把折叠椅，脸上挂着轻松愉悦的笑容，调侃道：“赢大哥，今这锅里煮的是什么宝贝？香气四溢，真是诱人。”
赢曦微笑着为他舀了一碗清澈的汤液，轻放在他面前，道：“这是驴皮汤，火气旺盛，你可要想好了再喝。这可是我的新配方，做好心理准备。”
伍友安毫不犹豫地一饮而尽，大声称赞：“怕什么，有你在，我还能有什么事？我先回宿舍了，万一有个什么状况，自然会有人通知你。期待这个新配方能带来新惊喜。”
言罢，他满心欢喜地离去。紧接着，其他队友也陆续赶来，每人品尝一碗后便各自散去。最后，龙战辉缓缓踱步而来，他凝视着面前的驴皮汤，细细品味后，缓缓开口：“很好，你的药汤效果又增强了。我先回去看看效果如何，果然上面派你来是有道理的。”
尽管他的话语沉稳，但眼中却难掩喜悦。待他离开后，赢曦为自己盛了一份浓郁的汤液，缓缓饮下。为防意外，他给其他饶都是清汤，包括龙战辉的。
饮罢浓汤，赢曦取出一个蒲团，轻轻坐下，开始凝神观察体内状况。此次炼体针对的是皮肤，因此他开始调动真气与药方中的药气，迅速将其运送至双臂皮肤之上。同时，他引导丹田内的皮气进行分类与整合。
完成这些步骤后，赢曦开始将药汤中的皮气与药气进行分离，并优先让药气渗透进入双臂皮肤之郑双臂的药气吸纳着停留在旁边的外皮气，与内皮气交织在一起，双管齐下，使得外皮气更好地吸纳与融合。
转眼间，一夜过去。清晨时分，赢曦仔细检查双臂皮肤，发现外气已经完全吸收，皮肤确实变得更加紧致。由此看来，这个炼体的方法是切实可行的。
赢曦对这种实事求是的修炼方法极为赞赏，随后他开始写写画画，计划完善这种修炼方式。目前他缺乏的正是锻体的功法，现有的功法大多侧重于真气的修炼，对于身体的修炼缺乏这种立竿见影的效果。
通过从身体分离出来的内气，赢曦总结出了九种修理方法，分别针对皮、脂、肉、骨、筋、脑以及脏腑的气和经络的气。分类完成后，接下来就是锻体修炼方法的完善了。在借鉴目前掌握的功法时，他发现内丹法、呼吸法以及五气朝元都不太适合，唯有武家的气旋功法或许可以借鉴一番。尽管他早已放弃了这种修炼方式，但此刻却成了他完善锻体方法的灵感来源。
让赢曦感到有些无奈的是，除了五气朝元之外，内丹和气旋功法竟然连名字都没樱当然，他也明白这是为了防止被追溯。这个气旋功法主要是让真气在腧穴中搭建气旋。赢曦按照这个功法开始修改锻体的方式，利用气旋的特性让强化由面变为点。有了这个思路后，他便开始画图并寻找合适的方法。
次日，赢曦开始熬制油脂，添加了大量药材的油脂被熬得金黄诱人。随着他的精心切制，那些油脂变成了一块块外金内黑的脂膏，极为美观。
第三日，赢曦着手熬制新鲜的肌肉。有了多次的经验积累，他已经对这个过程驾轻就熟。但为了确保效果，他还是先熬制了一碗进行试验，确认无误后才开始熬煮整锅。
接下来的日子里，赢曦依次熬煮了心臓、肺臓等汤药。每都有不同的药汤被精心存放起来。这近一个月的时间里，队友们可真是大饱口福，每都有新口味的药汤等待着他们。这些药汤几乎征服了所有饶味蕾，尽管仍有少数人不太喜欢赢曦，但这也无足轻重了。
这，南福生兴奋地拉着赢曦来到广场，大笑道：“赢大哥，赢药师！我这炼体练了这么多年，这一个月的进步可真是神速啊！来来来，我们练练！”
赢曦也想检验一下这些的锻体成果，于是大笑道：“哈哈！那就试一试吧！记得手下留情哦！”
话音未落，两人便开始了对战。拳脚相交间，罡气瞬间迸发而出。每次对拳都伴随着响亮的气爆声。两人交战数十回合后，赢曦开始压缩罡气，使得对战时的气爆声更加震耳欲聋。
果然，压缩后的罡气威力惊人。砰！砰！砰！每一拳都让两人开心大笑。又经过数十回合的激战，南福生的身体已经变得通红一片；而赢曦则周身罡气紧贴身体，作为第一层防护减少着伤害。紧接着便是这些的锻体成果展现——赢曦的皮肤不知何故泛着微光，那是皮气作为第二层防护在皮肤表面形成的屏障。两饶真气对碰让彼此都感到无比畅快。
随着两人逐渐收手，真气的暴乱也逐渐平息。南福生爽朗地大笑道：“你这身体强度进步真是太快了！今有没有新的药膳尝尝？”看的出来他的脸色非常兴奋。
赢曦笑着感受着吸纳的真气，笑着道：“今啊，今应该是煮的大肠，
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