第二一大早，还没亮赵平安就准时睁开了双眼。
磨蹭了一会的起身开始洗漱。
这里不得不提一下他每的伙食了。
所谓穷文富武，习武之人不仅饭量大增，而且还要吃好才校
而作为亲传弟子，赵平安的伙食那是没得，每都有两斤一阶妖兽肉的配额。
在这个存着着地元气的世界，不仅存在着许多奇珍异草，包括许多野兽也会蜕变为妖兽，其血肉筋骨对人类来可谓是十全大补之药。
当然想要猎杀也是千难万难，动则就会化作妖兽们的腹中之食。
妖兽从低到高分为：一到九阶，分别对应着人类的武士、武者、先武师、宗师、大宗师等等。
也就是，任何一只妖兽，哪怕只是一只鸡，最低也有武士境的攻击力，普通人一旦碰上，绝对十死无生。
吃了一阶妖兽肉的赵平安，经过一夜的休息，精气神已经完全恢复了过来，身体没有任何的不适。
洗漱完毕后，赵平安先是去屋后的树林里做了三组开合跳热了一下身。
在太阳刚露出际之时，才赶往饭堂，与师父师娘和师兄师姐们一起开始吃早饭。
练武场中，赵平安与师父郑和通相对而立。
“平安，准备好了吗？”
“好了！师父！”
“好！那就开始第一套动作——猿猴提纵术！”
猿猴提纵术，是《锻体诀》中前三重的练习之法，主要是学习猿猴腾跃之法来锻炼自身筋的。
动作倒不是很难，难的是每一次腾挪跳跃都会拉伸一次自己的筋，那撕裂般的疼痛感，可一点都不好玩。
但为了不引起师父的注意，赵平安还是忍痛练习了整整一个早上。
他发现，如果完整的做完一遍猿猴提纵术之后，他的《锻体诀》居然也可以增加一点修炼进度。
可惜一整个早上过去了，他只是运气爆棚的完成了一次而已。
之后都因动作变形而半途而废了。
“呼！呼！呼！……”
太阳高悬，赵平安在烈日下不断喘着粗气。
“好了！今就到这里！明早上继续，一会午饭之后到药房来！”
“是，师父…”
赵平安有气无力的回答道，他已经累的不想话了。
硬撑着身体吃过午饭后，赵平安来到处于师父书房旁的药房内，里面一个大木桶之中，正泡着上百种药材，反正他是一种都不认识。
木桶下面正架着火，将桶中的药水烧的滚烫。
当然，火并不是直接烧在木桶上的，中间还隔着一块巨大的石板。
“进去吧！”
郑和通指着木桶中正翻滚的绿的发黑的药水，对赵平安吩咐道。
“师父！您确定我就这样进去没事？不会被煮熟吧？”
赵平安看着已经被煮沸了药水，本能的后退了几步，虽然山上的海拔很高，但沸水的温度怎么也有九十度。
这要是直接跳进去，怕不是直接变人肉药汤了。
“当然不会！那温度只是看着很高罢了，在药物的作用下，只是有点烫的温泉罢了！赶紧进去……”
郑和通肯定的解释道，不过他的眼神有一丝躲闪。
“好吧！师父，我年龄，您可不要骗我，不然您以后就见不到我了！”
赵平安还是有些不放心的确认道。
“废话真多……你不想进去，那就不要怪我动手了！”
郑和通瞬间贴身抓住赵平安，三下五除二的将他扒光丢进了木桶之内。
“啊！！！好烫！师父！！！这就是你的有点烫吗？这怕是亿点点！！！”
凄厉的惨叫声瞬间从木桶内传出，躲在屋外的几人全都捂嘴大笑了起来。
想当初他们几个都是这样过来的，不过三师姐是被师娘丢进去的罢了。
赵平安的惨叫只持续了一会就停了下来。
郑和通并没有骗他，桶中的温度大约只有六十多度，适应之后，也就那样了。
很快赵平安就感觉到一股股热流从全身各处的毛孔中渗透进了他的体内，开始温养他的筋骨、缓解他的疲劳。
足足泡了一个时辰之后，已经快要睡着的赵平安被师父叫了出来。
这次的药浴也基本结束了。
郑和通在赵平安的身上拍击了几下，确认没有什么问题后，就让他回去休息了。
修炼筋骨不可一蹴而就，需要循序渐进，拔苗助长可是会留下隐患的。
所以之后的赵平安每都之修炼半，之后就是吃饭、药浴、休息。
他的饭量也开始与日俱增。
当然，回去的赵平安只是睡了一个时辰后，就爬起来悄悄前往了后面的树林空地，不断进行着一组组开合跳。
按照他师父郑和通的推算，他需要大约两个月的时间才能正式将猿猴提纵术入门，也就是将修为提升到武徒境一重。
到时候他就可以自行练习了。
不过药浴不能停，一直要持续到他突破到武士之境。
时间就这样一不断过去。
赵平安每都累的像条狗一样，倒床就睡。
终于在第七的清晨，随着他完成最后一个开合跳，一股股热流突然从全身各处涌进一条条长筋之上，不断增强着他全身长筋的韧性、强度等等。
他终于突破到武徒境第一重了！
比师父预测的，足足提前了一个半月以上。
早就准备藏拙的赵平安并不打算告诉任何人自己的修为，而且他要是不，在突破到武者境之前，也根本没人看得出他的修为。
随着修为突破，赵平安发现自己不仅力量、体力和速度都增长了一节，身体的柔韧性也得到了增长。
许多之前根本做不出来的动作，现在都可以轻易的做出来了。
“游戏面板果然没有骗我！”
心情愉悦的赵平安，看着《锻体诀》第一重到第二重那与入门一模一样的修炼要求，眼中斗志冲。
【锻体诀（不入流）：2\/100（第一重，已简化），开合跳一百次增加一点熟练度】
那就是他当初编程时的设定，任何一种功法被简化后，从头到尾的修炼之法都不会再次出现变化。
也就是，他修炼《锻体诀》的速度，会越来越快！
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