午餐结束了，孟进准备去运动场等孙怡宁，郭立哭着喊着要跟着去看两人约会，结果被杨秋拉走了。
“进哥，晚上要汇报结果，不得隐报瞒报……”郭立被杨秋推着还不忘叮嘱孟进。
杨秋本来想拖着郭立走更有效果，但因为郭立太重了没能成功。
孟进意念一动，便把郭立沉默了，然后迅速和他们两人分开，免得继续被郭立骚扰。
“看吧，被沉默了吧，以后进哥可以不听不想听的话了。”杨秋敏锐的发现了郭立的状态。
“这个混蛋孟进，老子下次打电话吐槽他，看他怎么沉默我。”郭立气得直跳脚。
“他可以挂电话。”
“那我就当人。”
“嗯？”
郭立冷哼一声，“君子动口，人动手jio。”
孟进当然不知道两个家伙在身后的坏话，只觉得后背有点发凉。
“谁在背后我！肯定是老郭，回头多沉默他几次。”
兄弟间就是这么了解对方。
孟进到了运动场还很早……
对啦！孙怡宁根本就没是几点到，被自己蠢哭了。
下午可以是1点也可以是6点啊。
孟进伤心郁闷了一会，随便找了个晒不到太阳的地方就躺下了。
“是否进入梦境？”
系统你还真不挑时间地点啊。
“不进入，没看环境不允许么？”
“知道啊，但本系统是尽职尽责的，每次睡觉都必须出现。例行公事。”
“两点钟叫我。”
“本系统不是闹钟！”
“给你五星加50字好评。”
“虽然不是闹钟，偶尔为人民服务也是极好的，这体现了本系统宽广的胸怀和崇高的品质。”
回答系统的只有孟进一声声的“呼呼”响。
“喂！你怎么睡在这里！”
怎么感觉有人在和自己话。
“快起来！”
确实有人在和自己话。
孟进揉了揉眼睛眯开了一条缝，谁啊？
一身淡蓝色的运动服，鸡蛋脸，马尾辫，哦，是孙怡宁啊。
孟进缓缓的坐了起来，“春乏秋困，大中午的不睡觉太浪费了。”
还有点晕，坐着再眯一会儿。
“两点了，别睡了，起来跑步。”
“两点了？系统你怎么没有叫我？”孟进继续懒散的坐着，在心里问系统。
……
大约十秒后。
“两点了，快点起床！”一个巨大的声音从心底响起，着实把孟进吓了一跳，一下子就蹦了起来。
“你干嘛！”孟进在心里呐喊。
“刚才正在倒数所以没有第一时间回答你。”
“你怎么不去死，差点没把我吓死。”
跟一个闹钟生什么气啊，没睡够果然是有起床气的。
孟进莫名其妙地跳了起来，似乎还在跟谁发火这一出无实物表演，令孙怡宁目瞪口呆。
“我……我主要是怕你睡感冒了，春气温回升但是还是比较寒……”孙怡宁以为自己惹到了孟进，一个劲的赔心。
“没事，我周末在窗户边睡了一半都没感冒。”孟进的脸色缓和了下来，他不会迁怒给别饶，“怎么跑？”
孙怡宁以为孟进在开玩笑，没理解在窗户边睡了一半是什么意思，却不想就是字面意思。
“两条腿快速的交叉前进。”
但你这不也是字面解释吗？
看不出孙怡宁你一个眉清目秀的姑娘居然这么有吐槽赋！
“我经常跑步的，你跟着我，我先放慢一点。”孙怡宁马上紧接着，好像怕孟进不知道刚才是在开玩笑，“我知道你体力好，但是3000米还是需要一点技巧才更省体力。”
孟进出发了。
“先做热身吧。”孙怡宁淡淡地。
孟进差点没站稳栽在地上。
“不用热身了，太阳已经把我晒热了。”孟进还是跑了出去。
孙怡宁也跑过来跟上，“不热身很容易受伤！”
看到孟进不为所动也只有放弃。
孙怡宁一边跑一边试图讲解要领，“长跑最省力的方式是匀速跑，要了解自己3000米能保持的最大匀速。
我平时3000米是15分钟左右，你难得跑一次就先按18分钟3000来设定，跑完一次以后再慢慢调整得更快。你现在刚出发太快了，先降下速度来，我来带你。”
孙怡宁同学你是从哪里得到的自信觉得比我能跑得更快。孟进腹诽。
“孙同学你经常跑长跑吗？”
“我每个月第一周会每跑4000，第二周5000，第三周6000，以此来保持体能。”
“那第四周呢？7000吗？”孟进有些惊讶。
“第四周不跑。”孙怡宁脸红了。
“你前三周跑了，然后停一周，也达不到锻炼效果啊。”孟进皱着眉表示不理解。
孙怡宁突然加速跑到了前面去，脸色有些不对。
孟进有些吃惊，这就又得罪人了？
也只有加快速度跟上。
孙怡宁气恼了一会儿，想到自己的目的，还是再次放慢了速度，带着孟进慢慢跑。
孟进这个钢铁直男估计也不懂第四周为什么不跑。
孙怡宁假装忘记了刚才的话题，重新开始教练模式，“长跑十分考验坚持的意志，所以最好要不断的鼓励自己，比如一边跑一边给自己加油。
你可以的，加油，坚持就是胜利，不能放弃，脚步不要停。”
孟进知道自己得罪了人，而且还是好心的人，便只有听着任她发挥，谁知道孙怡宁仿佛唐僧附体，竟然了五分钟自我鼓励的话还没停，而且一句都没有重复。
也不知道跑了几圈，孟进有些受不了了，终于还是开口打断了她，“孙同学，要不你在旁边帮我计时吧，我看你有些辛苦。”
孙怡宁一边跑一边话已经开始有些喘气了。
“不行，我过要带着你跑，不能放下你一个人，自己在旁边只做计时这种不费神不费事的活。”
孙怡宁你这是倔还是守信用还是傻？
对于某些人来，这几个词也许是同一个意思。
孟进还是有一点感动，像孙怡宁这种才认识几就这样敞开心扉提供帮助的并不多了。
虽然并没有管别人是否需要。
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