岐伯又道：有那么一个神奇的年份，咱们就叫它“卯酉年”吧，听起来就像是兔子和鸡的混搭派对，但实际上它关乎文、地理，还有咱们人体的那点事儿。在这神奇的年份里，太阳爷爷想升（别误会，这里指的是自然界的一种能量变化），结果却被一个桨芮”的家伙给堵住了去路，太阳爷爷无奈地：“哎，我这老骨头，想升个咋就这么难呢？”
这时候，如果再加上阳明这家伙（代表另一种自然界能量）还没及时换班，也就是，太阳爷爷还没正式上岗，新的班长阳明也没到位，场面就混乱了。就像咱们上班，前任没走，新任没来，办公室能不乱套吗？
接下来，更逗的是，土运大神（代表五行中的土元素能量）来了，水元素一看，心想：“我也该上去露个脸了吧？”结果，土运大神大手一挥：“嘿，你给我老实待着！”水元素就被压制住了，升的计划泡汤了。这一压制不要紧，地面上可就热闹了——湿气加重，热气蒸腾，冷热交替，简直就是自然界的桑拿房加冰箱，让人哭笑不得。
老百姓们可就遭殃了，为啥呢？因为这样的气候，肠胃受不了啊，食物吃进去就像被扔进了搅拌机，还没消化完呢，就被一股脑儿地排出来了，这就是“注下”。时间一长，身体里的气就堵住了，就像家里的下水道，堵久了，味道就不好闻了。这时候，人们就会感到冷不丁地来一股寒气，又突然热得要命，好像冰雹随时会从上掉下来砸你脑袋一样，这感觉，啧啧，酸爽！
于是，大家就开始出现各种症状了，比如打嗝打到停不下来，就像是被施了魔法一样；心里像有一团火在烧，但身体外面却像被冻住了一样，手脚酸痛，特别是腿肚子，那叫一个疼啊；更有趣的是，有的人还会突然心跳加速，感觉像是被电了一下，然后又突然冷静下来，就像在玩心跳加速版的“过山车”。
好啦，到这里，咱们是不是得想想怎么解救这些可怜的百姓呢？
首先，对于肠胃不适的“注下”问题，咱们可以来个“五谷杂粮笑料包”。就是把各种颜色的杂粮（比如红豆、绿豆、黄豆、米、黑米）混在一起，煮成一锅五彩斑斓的粥，不仅营养丰富，还能调理肠胃，吃下去就像给肚子开了个笑话大会，让它笑到忘记疼痛。
再来，针对冷热交替的“冰火两重”症状，咱们可以自制一个“四季养生茶”。春加点绿茶，清新去火；夏来点菊花，清凉解暑；秋放点枸杞，滋阴润肺；冬则加点姜片，暖胃驱寒。每根据心情和气选择一杯，仿佛在与自然对话，让身体不再那么纠结。
至于那些“心悸燠热”的朋友，咱们可以来个“开心解郁丸子”。用莲子、百合、茯苓这些平和又安神的食材，加点蜂蜜调味，做成一个个巧可爱的丸子。吃下去，就像给心灵吃了颗甜甜的糖果，所有的烦恼都烟消云散了。
至于脉象嘛，咱们可以想象成是身体的“心情表”。比如，如果脉象跳动得像兔子一样快，那可能是心里藏了个宇宙，正在爆发呢；如果脉象缓慢沉重，就像是懒洋洋的大熊猫，可能就需要多休息，补充点能量了。
黄帝：“哎，岐伯啊，关于那个‘升之不前’的奥秘，我已经被你彻底服了，感觉就像是解锁了宇宙的新成就！不过呢，我这心里还是痒痒的，想再问问，那个‘降之不下’又是怎么回事呢？你能不能再给我这个好奇宝宝讲讲，让我心里这块石头也落地啊？”
岐伯一听，哈哈大笑，拍了拍黄帝的肩膀：“哎呀，黄帝大人，您这求知欲可真是旺盛啊！行，今咱们就把这地间的微妙之道，彻彻底底地聊个通透！咱们的这个‘升已必降’，就像是咱们生活中的电梯，上去了总得下来，对吧？这气在人体里也一样，它升到上（咱们就理解为头顶吧，想象成百会穴那个位置），溜达个三年（当然啦，这是个比喻，意思是有一段时间），然后呢，它就得乖乖地往下走，降到地面（咱们就是涌泉穴那儿吧），这时候，它就开始了在身体里的左半边（左间，可以理解为左边身体的经络循环）的探险之旅。这一升一降，一来一回，就像是咱们生活的六个章节，每个章节都有它的精彩故事，咱们称之为‘六纪’。
“现在，让我用更接地气的方式给你讲讲这‘降之不下’吧！想象一下，你的身体是一部超级复杂的电梯系统，每个脏腑都是不同楼层的住户，而经络呢，就是那连接各楼层的走廊。有一，这个系统出零故障，本该降下来的气，就像是被困在电梯里的乘客，怎么也按不下‘下楼’按钮，这可急坏了咱们身体的总指挥——黄帝大人你！
“为啥降不下来呢？原因可多了去了，比如，脾胃这个‘电梯管理员’可能太累了，没力气把气往下送；或者是肺这个‘通风系统’出了问题，气堵在上面下不来；再或者是肾这个‘动力源泉’不够强劲，推不动气的下降。这就像咱们生活中，电梯没电了、信号不好、或者控制系统出bug了一样。
“那怎么办呢？别急，咱们中医有的是办法！比如，如果是脾胃的问题，咱们就来个‘健脾和胃汤’：取党参30克，白术15克，茯苓15克，炙甘草10克，陈皮10克，半夏10克，这些药材就像是一群勤劳的维修工人，帮助脾胃恢复动力，让气顺利下降。这方子熬起来，那味道，就像是妈妈炖的鸡汤，暖暖的，很贴心。
“要是肺的问题呢，咱们就来点‘润肺降气饮’：麦冬20克，杏仁10克，桔梗10克，枇杷叶10克，百合15克，这些药材就像是给肺做了一个SpA，让它重新变得柔软通畅，气自然就顺畅降下来了。喝起来，就像是喝了一杯清凉的果汁，瞬间感觉呼吸都顺畅了。
“至于肾嘛，那就得补肾纳气了，来个‘肾气丸’加强版：熟地黄24克，山药12克，山茱萸12克，泽泻9克，茯苓9克，丹皮9克，肉桂3克，附子3克（注意，附子有毒，需先煎一时），这些药材就像是给肾加了个超级充电器，让它重新充满能量，推动气的下降。吃起来，虽然味道有点复杂，但想到能让自己身体的电梯恢复正常，是不是觉得一切都值了？
“当然啦，除了吃药，咱们还可以通过按摩穴位来帮助气的下降。比如，揉揉足三里（腿外侧，膝盖下三寸），就像是给脾胃做了一次温柔的按摩，让它放松下来；再拍拍丰隆穴（腿前外侧，外踝尖上八寸），就像是给肺部的痰浊找了个出口，让它顺畅排出；还有太溪穴（足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处），多按按，就像是给肾加了个油，让它更有劲头工作。
“最后，咱们再来聊聊脉象。如果气降不下来，脉象上可是有明显表现的。比如，弦脉就像是紧绷的琴弦，明肝气郁结，气被堵在上面了；滑脉呢，就像是滚动的珠子，可能是痰湿太重，阻碍了气的下降；而沉脉，就像是潜水员潜到了水底，明正气不足，气无力下降到身体下部。这时候，咱们就得根据脉象来判断问题所在，然后对症下药，或者按摩相应的穴位，让身体的电梯恢复正常运校”
岐伯大大开始讲起了文、气候和人体健康的那些事儿。他啊，在咱们农历的丑年和未年（就是牛年和羊年，别想多了，跟属相没关系哈），大自然有个桨厥阴风木”的家伙，它会从上降到地面上来。这家伙一来，就像个霸道总裁，把地面上的“地晶”（咱们可以理解为地面的自然精华）给霸占了，还一副“我是老大，你们都得听我的”的架势，结果就堵在那里，前进不了。
这时候，如果再加上一个叫做“少阴君火”的家伙还没退位（想象一下，就像公司里的前任老大还不肯让位），那“厥阴风木”就更下不来了。正当它纠结要不要继续往下的时候，突然，一个叫做“金运”的大佬出现了！这个“金运”啊，五行属金，代表着秋的干燥和收敛，它一来，就准备接手“厥阴风木”的工作，让它赶紧下来。
但是呢，“厥阴风木”这家伙就像是被粘住了似的，就是不肯下来。于是，“金运”大佬生气了，一使劲儿，把“厥阴风木”给压得更低了，结果两者就这么僵持着，变成了“抑郁”状态。咱们可以想象成两个大佬在谈判桌上互不相让，气氛紧张得能拧出水来。
这时候，如果你站在远处看，会看到什么呢？对了，一片灰蒙蒙的尘埃，就像是雾霾一样，那是因为“厥阴风木”想降却降不下，只能在那里搅动空气，把尘埃都给扬起来了。接着，白色的“金运”之气就跟上来了，就像是在灰蒙蒙的上加盖了一层白纱，风一吹，尘埃和雾气混在一起，整个世界都变得朦胧起来。
然后啊，这“金运”大佬就开始发挥自己的特长了，它带来了清新的干燥之气，就像是秋的大风，嗖嗖地刮着，把树叶都吹落了，还带来了霜露，让整个大地都感受到了它的威严。这就像是公司里新上任的cEo，一来就立规矩，搞得大家都得紧张起来。
但是呢，如果“厥阴风木”这家伙一直这么抑郁着不下来怎么办？那就更有趣了，它会慢慢积累成一种“风燥”的混合物，就像是火锅里的麻辣牛肉和干豆腐片，放在一起煮，那味道，啧啧，够劲儿！这时候，气就会出现一种奇怪的现象：明明应该是温暖的，却突然变得清凉起来，就像是吃火锅吃着吃着，突然有人给你开了一瓶冰镇饮料，那叫一个透心凉！
然后啊，那些本来应该冬眠的动物们（咱们可以想象成公司的实习生），看到气这么反常，都懵了，不知道该不该冬眠。而那些草木呢，也像是被搞糊涂了一样，明明该枯萎了，却突然又冒出了新芽，就像是熬夜加班后，第二早上突然精神焕发，结果下午又萎靡不振了。
这时候，如果再有霜冻下来，那些还没准备好的动物们可就惨了，就像是突然被通知要加班的实习生，一脸懵圈。而那些“藏”（咱们可以理解为人体内的脏器），也会因为这种突然的气变化而受到伤害，就像是咱们突然吃了太辣或者太冷的东西，胃就会不舒服一样。
好啦，了这么多，大家是不是觉得岐伯大大的话听起来就像是在看一部古代版的《权力的游戏》呢？其实啊，这里面蕴含着深刻的中医理论，告诉我们自然界的气候变化是如何影响人体健康的。所以啊，咱们平时还是要多关注气预报，别让自己的身体也跟着“抑郁”起来哦！
岐伯啊：“每当碰到寅年和申年，那可是少阴君火本该乖乖下凡到地面，给大地妈妈暖暖身子的时候，结果它却跟大地妈妈玩起了捉迷藏，躲在上不下来，你气不气人？这就像是你期待已久的外卖，结果骑手哥迷路了，迟迟不来，你饿不饿？”
更逗的是，如果这时候再赶上个丙申年或者丙寅年，那可是水运旺盛得不得了，就像是大海里的浪花儿，一波接一波，提前就来报到了。本来吧，少阴君火是想下来给大伙儿送点温暖的，结果水运这位大哥一看，嘿，你子想抢我风头？不行，我得接住你，让你下不来！结果呢，就出现了这么一副奇景：边刚露出点红霞（彤云），转眼就被一团黑云给盖住了，就像是早上刚泡好的咖啡，还没喝呢，就被突如其来的暴雨给淋湿了，你郁闷不郁闷？
这时候，气就变得特别逗，一会儿暖洋洋的，像是春提前来了，大家纷纷换上短袖，准备迎接夏；结果下一秒，雪花飘飘，寒风凛冽，又像是冬又杀了个回马枪，冻得你直哆嗦，心里那个悔啊，为啥没多穿点呢？这种气变化无常，就像是女朋友的心情，你永远猜不透，只能默默承受。
岐伯接着了：“要是这少阴君火长时间下不来，它就憋屈在心里，慢慢就变成了个火山，一旦爆发，那可不得了！先是冷得要命，然后又热得跟蒸笼似的，这就疆寒胜复热’。更糟糕的是，这股热气还会变成红色的瘟疫（赤风化疫），搞得大家脸上红彤彤的，跟喝醉了似的，心里烦躁得跟猫爪挠一样，头疼得像是被念了紧箍咒，眼睛还花得跟看3d电影没戴眼镜一样。”
这时候，你要是看到有人脸上红扑颇，千万别以为他是害羞，不定就是中了这股‘赤风化疫’的招儿呢！岐伯大爷这是在提醒我们，当这股红色的气息（赤气）明显起来的时候，温病就要找上门来啦！
不过，别担心，咱们老祖宗可不会让我们束手无策。比如，对付这种‘赤风化疫’，咱们可以来个“降火四件套”：
第一套，按摩“灭火穴”——现代对应的就是“涌泉穴”，每早晚按一按，就像给身体里的火气开了一扇窗，让它透透气，别憋着。
第二套，喝点“清凉汤”——咱们来个现代版的“金银花露”，金银花30克，菊花20克，薄荷10克，加点冰糖调味，煮成一锅，清热解毒，那叫一个爽！
第三套，做个“静心操”——找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，想象自己是个冰块，慢慢融化，把身体里的热气都带走，心情自然就平静下来了。
第四套，来点“食疗方”——吃点西瓜、苦瓜这些寒凉的食物，就像是给身体吃个冰淇淋，降降温。
至于脉象嘛，这时候的脉象就像是过山车，一会儿快得像是要起飞，一会儿又慢得像是在散步，起伏不定。你要是能摸出这种脉象，恭喜你，你已经掌握了“读心术”，知道对方最近是不是被气折磨得够呛了！
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