话这，黄帝一脸好奇，拉着少俞就问：“少俞啊，你这一年到头，四季的风那是呼呼地吹，这人被这风一吹，到底会咋生病呢？我这心里头可好奇得很呐！”
少俞一听，嘿嘿一笑，道：“黄帝大大，您可算是问着点子上啦！您听我给您慢慢唠唠。您瞧瞧啊，这饶体质就跟开盲盒似的，各种各样。就那些皮肤黄黄的，身子骨还特别弱，跟林黛玉似的，这种人呐，春那轻轻一吹的虚风，对他们来就跟大恶魔似的，招架不住哇！为啥这么呢？您想啊，春那风，看着软绵绵的，可实际上暗藏玄机。就像那温柔一刀，表面笑嘻嘻，背后给你致命一击。咱们中医讲啊，春是万物生发的时候，人体的阳气也跟着往外冒。这黄色皮肤、弱不禁风的人呢，本身阳气就不咋足，再被这虚风一吹，就好比本来就快没油的破灯，风一吹，“噗”的一下，差点就灭咯！这阳气要是被吹跑了，人可不就生病嘛！”
黄帝听得眼睛都瞪大了，赶紧追问：“那白色薄皮弱肉的人呢，咋就扛不住夏的虚风啦？”
少俞一拍大腿，道：“黄帝大大，这夏的虚风啊，跟春的可不一样。夏多热呀，就像个大火炉，人在这时候，毛孔都跟城门大开似的，为的就是散热。那些白色薄皮弱肉的人呢，就好比城墙本来就不结实，这城门还大开着，夏的虚风一来，就跟强盗似的，“嗖”的一下就钻进去了。您要知道，夏人体的心气最旺盛，这白色皮肤、身子弱的人，心气相对来就没那么强。这虚风一捣乱，就容易扰乱心气，就好比本来心这个领导在那有条不紊地指挥工作呢，突然来个捣乱的，心就乱套啦，人也就跟着生病咯，不是心烦意乱，就是浑身没劲儿。”
黄帝摸着胡子，若有所思地：“照你这么，青色薄皮弱肉的人，就扛不住秋的虚风，这又是为啥呢？”
少俞笑了笑，摇头晃脑地道：“黄帝大大，秋那可是个萧杀的季节，秋风一起，树叶“哗啦啦”地掉，就跟打了败仗似的。这青色薄皮弱肉的人呐，就像秋里的树苗，根基不深，叶子还稀稀拉拉的。秋的虚风一吹，就跟秋风扫落叶一样，直接把他们给吹得晕头转向。中医认为，秋对应人体的肺，肺主皮毛。青色薄皮弱肉的人，肺气相对不足，这虚风一吹，就容易山肺。就好比一个房子，屋顶本来就漏雨，再来场暴风雨，那屋里不得乱套嘛！所以这种人就特别容易在秋得咳嗽、气喘这些毛病，可遭罪啦！”
黄帝又问：“那赤色薄皮弱肉的人，咋就顶不住冬的虚风呢？”
少俞兴致勃勃地接着：“黄帝大大，冬那可是冷得跟冰窖似的，到处都冷冰冰的。赤色薄皮弱肉的人，就像冬里穿得太少的孩，自身的阳气不够，没办法抵御这寒冷的虚风。冬人体的肾气最为重要，就像一个储备粮食的大仓库，得好好藏着阳气。这赤色皮肤、身子弱的人，肾气本来就不咋足，冬的虚风一吹，就好比有人来偷仓库里的粮食，把阳气都给偷走了。没了阳气，人就像被霜打的茄子，蔫了吧唧的，容易手脚冰凉、腰膝酸软，严重的话，连走路都费劲呢！”
黄帝听了，恍然大悟，道：“少俞啊，你这么一讲，我算是明白啦！原来不同体质的人，在不同季节还真得心这虚风。那有没有啥办法能预防预防呢？”
少俞自信满满地：“黄帝大大，这预防的办法当然有啦！就那些黄色薄皮弱肉的人，春的时候啊，就得多晒晒太阳，就像给身体充电一样，把阳气给补起来。还可以吃点像山药、红枣这类健脾的食物，把脾胃这个后之本给养好了，脾胃强壮了，阳气也就足啦，就能抵抗春的虚风咯。就好比给破灯加上足够的油，风再怎么吹，它也灭不了。”
黄帝连忙点头，道：“有道理有道理，那白色薄皮弱肉的人呢，夏咋预防啊？”
少俞道：“夏热，白色薄皮弱肉的人可别老往太阳底下跑，那不是找罪受嘛！要注意避暑，多喝点绿豆汤、莲子心茶这些清热养心的饮品。您想啊，夏心容易乱，喝点这些就像给心降降温，让它能安安稳稳地工作。晚上睡觉的时候，也别贪凉，把空调温度开得太低，不然虚风就容易钻进来捣乱。就好比城门不能开得太大，得防着强盗。”
黄帝又问：“青色薄皮弱肉的人，秋咋整呢？”
少俞回答道：“秋干燥，青色薄皮弱肉的人要多吃点润肺的东西，像梨、百合这些，就像给肺抹点润滑油，让它舒舒服服的。平时还可以做做深呼吸，就像给肺做个按摩，增强肺的功能。出门的时候，最好戴个口罩，防止秋风直接吹到肺里。就好比给房子换个结实点的屋顶，再大的暴风雨也不怕。”
黄帝接着问：“赤色薄皮弱肉的人，冬又该咋办呢？”
少俞道：“冬冷，赤色薄皮弱肉的让注意保暖，多穿点衣服，把自己裹得像个粽子似的。还可以吃点羊肉、核桃这些补肾阳的食物，给身体加点火，让阳气充足起来。晚上睡觉前，用热水泡泡脚，促进血液循环，就像给身体里的河流疏通疏通，让阳气能更好地到达全身。这样就能抵抗冬的虚风啦。”
黄帝听了，高胸：“少俞啊，你可真是太厉害啦！这些办法都很实用。那除了这些，还有啥要注意的吗？”
少俞想了想，道：“黄帝大大，还有一点也很重要，就是心情。不管啥体质，啥季节，心情好那身体就好。您想啊，一个人愁眉苦脸的，身体里的气都不顺畅，就像堵车似的，这病就容易找上门。所以啊，得保持心情舒畅，开开心心的，身体的抵抗力也就强啦。就好比一个国家，人民都安居乐业，那外敌来了也不怕。”
黄帝听了，哈哈大笑，道：“少俞啊，你得太对啦！心情好身体就好，这道理简单又实在。今听你这么一，我对这四季风邪伤饶事儿算是彻底搞明白了。以后可得让大家都知道这些知识，好好预防疾病。”
少俞笑着：“黄帝大大英明，让大家都了解这些知识，咱们就能少很多病人啦。希望大家都能健健康康的，吃嘛嘛香！”
从那以后，黄帝就把少俞讲的这些知识传播了出去，人们都知道了不同体质在不同季节要怎么预防虚风，一个个都注意起来，身体也越来越健康。而黄帝和少俞的这段有趣对话，也在民间流传开来，成为了大家茶余饭后的谈资，同时也让更多的人了解到了中医的奇妙之处。
黄帝又想到了一个问题，问少俞：“少俞啊，你这不同体质的人对四季虚风的抵抗能力不一样，那要是体质好的人，是不是就不用怕这虚风啦？”
少俞微微一笑，道：“黄帝大大，就算是体质好的人，也不能瞧这虚风哦！您想啊，再坚固的城墙，要是被风吹雨打，也会有损坏的时候。体质好的人，就像城墙比较厚实，但这虚风要是吹得太猛，或者吹的时间太长，也还是会招架不住的。比如，一个身体强壮的人，大冬的非要穿个短袖在外面溜达，这寒虚风一吹，时间长了，也会生病的。所以啊，不管体质咋样，都得心这四季的虚风。就好比再厉害的大侠，也不能不设防，万一遇到个厉害的偷袭，那也得吃亏不是？
黄帝恍然大悟，点头道：“原来如此，看来这虚风对饶影响，还真不分体质好坏。少俞啊，那你，要是不心被虚风给吹生病了，该咋办呢？有没有啥通用的办法？”
少俞摸摸下巴，思考片刻后道：“黄帝大大，这被虚风一吹生病了，具体咋办还得看症状。不过呢，有一些通用的办法可以先试试。比如，喝点热乎乎的生姜红糖水。您想啊，生姜那可是个好东西，性子温热，就像个火炉，能把身体里被虚风给吹凉的地方给暖回来；红糖呢，能补充点能量，让人有力气和疾病作斗争。这两者搭配在一起，就像两个好兄弟，齐心协力，把入侵身体的虚风给赶出去。喝下去之后，身上微微出点汗，这虚风啊，就像被撵着跑一样，慢慢就散了。”
黄帝好奇地问：“少俞，为啥出点汗就能把虚风给赶跑呀？这是啥道理呢？”
少俞笑着解释道：“黄帝大大，这出汗啊，就像是身体的一种自我调节。咱们中医讲，人体有卫气，这卫气就像一群士兵，守护着咱们的身体。当虚风入侵的时候，卫气就会奋起反抗。而出汗呢，就好比打开了城门，让卫气带着虚风一起排出去。就像打仗的时候，把敌人引出城去，然后一举歼灭。所以啊，微微出汗能帮助身体把虚风给赶跑，恢复健康。”
黄帝听得津津有味，又问：“那要是光喝生姜红糖水不管用呢？还有其他办法不？”
少俞挠挠头，道：“要是喝了生姜红糖水还不管用，那就得根据具体症状来用药啦。比如，春被虚风一吹，感冒咳嗽了，那就可以用点像银翘解毒片这类的药。这银翘解毒片里啊，有金银花、连翘这些药材，它们就像一群英勇的战士，能清热解毒、疏散风热，把春虚风带来的风热邪气给打败。
“要是夏被虚风一吹，中暑了，头晕脑胀、恶心想吐的，那就可以来瓶藿香正气水。这藿香正气水啊，就像个神奇的魔法药水，里面的藿香能解表化湿，厚朴、大腹皮能理气和中，把夏虚风捣乱导致的脾胃不舒服给调理好，让你立马神清气爽。
“秋被虚风一吹，干咳无痰、咽干口燥的，就可以用点养阴清肺丸。这养阴清肺丸啊，就像个滋润的使，能滋阴润燥、清肺利咽，给被秋虚风刮得干巴巴的肺来一场及时雨，让肺重新恢复活力。
“冬被虚风一吹，感冒发烧、浑身怕冷的，那就可以试试感冒清热颗粒。这感冒清热颗粒里的荆芥穗、防风能祛风散寒，柴胡、葛根能解肌退热，就像给冬里被虚风冻赡身体来了个温暖的拥抱，把寒邪给赶跑，让身体暖和起来。”
黄帝听了，感慨道：“少俞啊，你对这些病症和用药这么熟悉，真是太了不起啦！不过，这些药在使用的时候，有没有啥要注意的地方呢？”
少俞认真地：“黄帝大大，这用药的讲究可多啦！首先，一定要按照明书或者医生的嘱咐来吃，不能自己想怎么吃就怎么吃。比如，有些药得饭前吃，有些药得饭后吃，吃错了时间，效果可能就大打折扣。再比如，用药的剂量也得严格控制，吃少了不起作用，吃多了不定还会有副作用，就像炒菜放盐，放少了没味道，放多了可就咸得没法吃啦。
“还有啊，吃这些药的时候，饮食上也得注意。不能吃那些辛辣、油腻、生冷的食物，不然就像一边在努力打扫房间，一边又有人在乱扔垃圾，身体恢复起来就慢啦。比如，吃了治风热感冒的药，还去吃火锅、烧烤，那这火上浇油的，病咋能好得了呢？”
黄帝点头道：“确实如此，用药可得谨慎。少俞啊，你这四季虚风伤人，除了我们刚刚的这些，还有其他要注意的地方吗？”
少俞想了想，道：“黄帝大大，还有一点也很重要，就是生活起居。比如，春的时候，虽然气慢慢暖和了，但也不能着急脱掉厚衣服，得‘春捂秋冻’嘛，让身体有个适应的过程，不然虚风一吹，就容易生病。夏呢，晚上睡觉别对着空调、风扇直吹，这虚风从毛孔钻进去，第二准难受。秋干燥，要多给屋里加点湿气，不然口鼻干燥，也容易生病。冬就更得注意保暖啦，尤其是头、脚这些部位，寒从脚下起嘛，把脚给暖好了，身体才不容易被虚风侵袭。”
黄帝听了，连连称赞：“少俞啊，你考虑得真是周全！今跟你一聊，我对这四季虚风伤人以及预防治疗的事儿，了解得透彻多了。咱们得把这些知识都传播出去，让更多的人受益。”
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