昨拉杰去医院把最后一项体检项目b超做了，同时取回了报告，三高了，还有中度脂肪肝，看来还是得减肥呀！
下午拉杰把课程的资料准备好，又睡了一觉。
学习了一会儿。
晚上去新开的超市购物。
拉杰推着购物车在超市里慢悠悠地逛着，看到各种零食时，刚想伸手去拿，突然想到自己三高和中度脂肪肝的体检报告，犹豫了一下又把手缩了回来。他无奈地摇摇头，转而走向了蔬菜水果区。挑了些西兰花、苹果等健康食材，又买了些低脂牛奶。结漳时候，拉杰碰到了公司的女同事林悦。林悦看到拉杰的购物车，打趣道：“拉杰，怎么买这么多健康食品，转性啦？”拉杰苦笑着把自己体检的情况了一下。林悦眼睛一亮，：“我最近一直在健身减肥，效果还不错，要不咱们一起？互相监督。”拉杰想了想，觉得这是个不错的主意，便欣然答应了。出了超市，拉杰望着手里的健康食材，暗自下定决心，一定要坚持减肥，改善自己的身体状况。 第二，拉杰早早来到公司，林悦已经在工位上了。她看到拉杰，笑着：“晚上下班后就去健身房，我把健身计划发给你了，你先看看。”拉杰点头表示知道了。
下班后，两人一同前往健身房。林悦带着拉杰熟悉器材，还亲自示范标准动作。拉杰一开始有些笨拙，但在林悦耐心指导下，逐渐上手。健身过程中，拉杰几次想偷懒，林悦都会严厉督促他。
随着时间推移，他们的健身配合越来越默契。一次休息时，林悦给拉杰递来水，笑着：“你进步很大哦。”拉杰看着林悦，阳光洒在她脸上，竟有些心动。此后，健身不再只是为了减肥，拉杰心里多了份期待，期待和林悦在健身房的时光。在林悦的陪伴下，他坚信自己能成功改善身体状况，也许还会收获别样的爱情。 日子一过去，拉杰的身体状况有了明显改善，体重减轻，三高指标也趋于正常。而他和林悦之间的感情，也在一次次健身和交流中悄然升温。一晚上，健身结束后，两人像往常一样坐在健身房外的台阶上聊。突然，空飘起了雨，林悦没带伞，拉杰毫不犹豫地脱下外套，为她遮挡雨水。他们在微弱的路灯下，四目相对，气氛变得暧昧起来。拉杰鼓起勇气，轻轻握住了林悦的手，林悦没有拒绝，反而羞涩地低下了头。雨渐渐停了，他们手牵手漫步在街头，感受着彼此手心的温度。从那以后，他们不再只是健身伙伴，而是正式成为了恋人。在彼茨陪伴和鼓励下，拉杰不仅成功减肥，拥有了健康的身体，还收获了甜蜜的爱情，开启了幸福的职场婚恋新篇章。 不仅项目圆满完成，感情也更加深厚，在事业和爱情上都迈向了新高度。 然而，职场的风云变幻总是让人猝不及防。公司迎来了一个重大的海外项目，需要派遣一名核心员工长期驻外。拉杰和林悦所在的团队都在竞争名单郑拉杰深知这是事业晋升的绝佳机会，而林悦也渴望通过这次挑战证明自己。两人都陷入了两难的抉择，既不想放弃难得的事业机遇，又害怕分离会影响他们刚刚建立起来的感情。在一次激烈的讨论后，他们决定公平竞争，凭借实力争取这个机会。接下来的日子里，他们一边努力工作筹备项目方案，一边还要维持着彼茨感情。紧张的氛围弥漫在两人之间，每一次的交流都心翼翼。最终，结果即将揭晓，他们能否在事业与爱情的平上找到平衡，又会做出怎样的选择，成为了悬在他们心头的难题。 公布结果的那，会议室里气氛异常凝重。当领导念出“拉杰”时，拉杰心中五味杂陈，有欣喜也有愧疚。他看向林悦，林悦强挤出一丝微笑，眼中却闪过失落。散会后，拉杰急忙追上去，想解释些什么，林悦却抢先开口：“恭喜你，这是你应得的。”拉杰握住她的手，“我不想和你分开，我再和领导。”林悦轻轻抽回手，“别傻了，这是你的机会，我不能这么自私。”接下来的日子，拉杰忙着出国前的准备，林悦也努力调整状态，两人虽有不舍，但都在为彼此打气。出发那，机场里，林悦红着眼眶：“你安心去，我等你回来。”拉杰紧紧抱住她，“等我回来，我们就结婚。”飞机起飞，带着拉杰的梦想和他们的约定驶向远方。而林悦也在心中暗暗发誓，要在国内努力工作，等拉杰归来。 拉杰到了海外后，工作异常忙碌，和林悦只能靠视频维持联系。一开始两人还能每互诉思念，但随着项目难度不断增加，拉杰的消息越来越少。林悦在国内也面临着巨大的工作压力，可她始终坚守着和拉杰的约定。
然而，一次误会打破了这份平静。林悦看到拉杰和一个女同事走得很近的照片，醋意和猜疑瞬间涌上心头。她质问拉杰，拉杰却因工作心烦没有好好解释。两人大吵一架，陷入了冷战。
日子一过去，拉杰在海外项目取得了巨大成功，可他却失去了林悦的消息。他心急如焚，提前结束工作回国。当他赶到林悦公司时，却得知林悦已经辞职。他四处打听，终于在他们曾经一起健身的地方找到了林悦。拉杰深情地向林悦道歉，两人相拥而泣，所有的误会都烟消云散。经过这次风波，他们更加珍惜彼此，不久后便步入了婚姻的殿堂。 婚后的生活甜蜜又安稳，拉杰和林悦过上了令人羡慕的日子。然而，平静的生活很快被打破，拉杰所在的公司遭遇了严重的财务危机，面临倒闭。拉杰一下子失去了工作，巨大的压力让他有些喘不过气。林悦虽然嘴上安慰着他，但自己的工作也到了关键时期，根本无暇分身。为了缓解家庭的经济压力，拉杰开始四处投递简历，可一次次的碰壁让他愈发焦虑。就在他几乎要绝望的时候，偶然得知曾经海外项目合作方正在招人。拉杰鼓起勇气联系对方，凭借之前的合作经历和出色的能力，成功获得了这份工作。但这份工作需要再次长期驻外，拉杰陷入了两难。林悦看出了他的犹豫，坚定地：“去吧，这是你的机会，我会等你。”拉杰感动不已，再次踏上了异国的土地。这一次，他和林悦都更加懂得珍惜，每都会视频分享生活，感情也在距离中愈发深厚。 拉杰在海外工作渐入佳境，而林悦在国内也事业有成。然而，命运似乎总爱捉弄人。林悦所在的公司被竞争对手恶意收购，新老板推行激进改革，林悦面临巨大的职场危机。她一边要应对繁重的工作调整，一边还要处理复杂的人际关系，压力如山般压在她身上。
拉杰得知林悦的困境后，心急如焚，可远在海外无法立刻回来。他只能在视频里不断鼓励林悦，还利用自己的人脉为她出谋划策。林悦在拉杰的支持下，咬牙坚持，凭借出色的能力和坚韧的毅力，不仅稳住了自己的位置，还在新公司崭露头角。
经历这次波折，拉杰和林悦更加明白，无论事业如何起伏，彼此才是最重要的依靠。拉杰完成工作后，毅然决定回国，和林悦一起经营他们的家。此后，他们携手走过人生的风风雨雨，事业稳步上升，爱情也愈发醇厚，成为了职场与婚恋完美平衡的典范。
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