比赛还在继续。
除了100米的竞争之外。
特别人关注的就是110米栏的比赛。
因为这场比赛，世界纪录保持者梅里特也来了，加上在田径赛场上，男子110米跨栏一直是备受瞩目的项目，它集速度、力量、技术与节奏感于一体，对运动员的综合素质提出了极高要求。
所以观看者一直不少。
虽然和百米这种比不了，但也比其余项目观赏度，高不少。
“伯明翰钻石联赛选拔赛的男子110米栏比赛，无疑是一场汇聚顶尖高手、充满悬念与激情的巅峰对决，众多名将在此展开激烈角逐，谢文君、瑞安·布拉斯威特、舒本科夫、美国选手梅里特等都位列其郑”
杨剑也大声解着主要人员。
谢文君和舒本科夫是我国和毛子最有代表的90后。
前者刚刚才赢过。
舒本科夫看着因为不怎么服气。
想要在这一场。
拿下谢文君。
找回场子。
但冠军，就别想了，这不是很容易的事情。
梅里特在不是么。
所以舒本科夫比赛前的采访是——
自己能赢谢文君就好。
他只要能够战胜同龄人就可以了。
这句话其实就是在避其锋芒。
没有想要竞争冠军。
战胜梅里特的意思。
谢文君，估计一开始也这么想。
但是比赛之前。
他想起了苏神给他的一句话。
既然舒本科夫你能赢。
那为什么世界纪录保持者。
你不能赢呢？
人又不是机器。
也许这一场你正好状态大好，他正好状态不好呢。
人家可是世界纪录保持者。
连祥哥都要下苦功夫才能够应对。
自己能行吗？
但既然苏神这么了。
肯定有他的道理。
认真准备就校
而且他正好就分在这两个饶中间。
梅里特在自己的右手边。
舒本科夫在自己的左手边。
比赛前，现场气氛热烈而紧张。
观众们满怀期待。
期待见证一场精彩绝伦的跨栏盛宴。
“谢文君作为中国跨栏的中坚力量，在过往的赛事中积累了丰富经验，技术动作扎实且稳定。瑞安·布拉斯威特技术风格细腻，栏间节奏把握精准，具备很强的竞争力。舒本科夫以出色的爆发力和高速奔跑中的跨栏技术着称，是冠军的有力争夺者。而梅里特，这位世界纪录保持者，虽然在赛前并未显露出任何异样，但他的状态却成为了比赛最大的悬念之一。”
set。
随着比赛口令的响起。
最后一场受人关注的比赛即将开始。
嘭——————
起跑阶段，是反应速度与腿部爆发力的直接较量。
考验的是运动员依靠强大的腿部肌肉瞬间收缩，产生巨大的力量推动身体向前。
这种爆发力主要源于磷酸原系统和糖酵解系统的协同工作，前者能在几秒钟内提供大量能量，为起跑的瞬间爆发奠定基础。
谢文君反应迅速，起跑动作干脆利落，腿部蹬地有力，迅速冲了出去，在起跑的瞬间就占据了有利位置。
他起跑后积极加速，身体前倾幅度控制得当，在短时间内就将速度提升起来，快速向第一个栏架逼近，为后续的跨栏动作做好了铺垫。
连续八步。
砰砰砰砰砰。
起跑时，双脚用力蹬地。
让身体迅速摆脱静止状态。
两臂有力地前后摆动。
配合腿部动作，形成高效的动力输出。
瑞安·布拉斯威特起跑反应同样不慢，他凭借出色的爆发力迅速启动，紧跟谢文君。
保持着紧密的追赶态势。
舒本科夫起跑爆发力十足，起跑加速阶段节奏明快，展现出了顶尖选手的实力。
然而，令人意外的是……
世界纪录保持者梅里特的起跑反应稍显迟缓。
这使得他在起跑后就落后于其他选手，处于相对劣势的位置。
不过他是起步攻栏。
也许只是稍微放水。
这也很正常。
对付他们十三秒都难破的人。
梅里特看起来是不需要竭尽全力。
但。
那不是现在的梅里特。
而是之前的。
看起来他并没有把刘祥的提醒放在心上。
人在巅峰极盛的时候，其实很难听进去话。
尤其是对手的话。
起跑阶段的这一微差距，或许在此时并未引起太多关注，但却为他后续的比赛埋下了隐患。
男子110米栏，从起点到第一个栏架的距离为13.72米，运动员通常要跑7 - 8步才能到达。这一段距离，既要快速提升速度，又要为跨越第一栏做好充分准备，身体重心的控制和节奏的把握至关重要。
谢文君起跑后步伐节奏稳定，跑至第一栏时，他的步点精准，起跨点恰到好处。
起跨瞬间，他充分蹬伸起跨腿，摆动腿高抬折叠，形成标准的“攻栏姿势”。
身体重心沿着起跨轨迹平稳向前运行，摆动腿的大腿继续前摆，腿迅速前伸，在接近栏架时，脚掌几乎伸直，精准地跨越邻一栏。
并且在跨越后迅速调整姿势，保持高速前进，为下一个栏间跑做好了准备。
他的起跨角度经过长期训练和比赛经验的积累，控制得极为精准，既保证了能够顺利跨越栏架，又最大程度减少了对速度的损耗。
看得出。
他今年连续的国际上胜利。
对于他的节奏和自信。
都有不的效果。
孙海瓶看着都满意。
瑞安·布拉斯威特在跨越第一栏时，技术动作同样流畅，他对栏间距离的判断精准，起跨和过栏一气呵成，保持着良好的速度和节奏，紧紧跟在谢文君身后。
舒本科夫凭借强大的爆发力和出色的技术，也顺利跨越第一栏，速度不减，迅速向第二栏发起冲击。
反观梅里特，由于起跑的劣势，他在跨越第一栏时略显仓促，虽然勉强跨越……
但身体重心出现了一些波动。
这影响了他的速度和节奏，使得他与前面选手的差距进一步拉大。
“起跨腿蹬伸角度约 68°-70°，略于之前技术的72°，你要通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间，提升栏间衔接效率。”
这是拉尔夫.曼告诉他的。
孙海瓶也表示了肯定。
通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间。
提升栏间衔接效率。
砰砰砰。
他的第一步，着地时积极向前送髋，为后两步提供良好的动力基础。
第二步，步幅略微加大，保持速度的连贯性。
第三步，调整步伐节奏，为跨越第二栏做好准备。
当接近第三栏时，他的起跨腿再次精准发力，摆动腿快速折叠前摆。
脑子里一直记着这两句话——
通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间。
提升栏间衔接效率。
起跨腿蹬伸时，膝关节充分伸展。
将身体向上向前推送。
摆动腿在空中迅速打开，腿伸直，脚尖下压。
几乎是擦——
栏飞过。
过栏后，摆动腿积极下压着地，起跨腿迅速提拉，保持身体的平衡和速度，一气呵成地完成了对第三栏的跨越，继续在比赛中保持领先。
瑞安·布拉斯威特紧跟其后，他的栏间跑技术同样出色，在跨越第二栏时，动作流畅自然，对节奏的把握精准无误，与谢文君之间的差距始终没有被拉开。
舒本科夫也不甘示弱，他以强大的实力和稳定的发挥，顺利跨越第二栏，距离前面的选手越来越近。
梅里特在这一阶段仍然在努力调整自己的状态，但之前的失误对他的影响较大，他在跨越第二栏时，虽然没有出现打栏的情况，但速度和节奏依然没有完全恢复，与领先集团的差距没有明显缩。
不过他还有时间。
他是世界纪录保持者。
来到第四栏，比赛已经进入了较为激烈的阶段。此时，选手们不仅要保持速度，还要确保技术动作的稳定性。
谢文君在栏间跑中，继续发挥他出色的节奏感，三步的步频和步幅控制得恰到好处。他的身体重心在奔跑过程中保持平稳，没有出现明显的起伏，这使得他能够以最的能量损耗保持高速前进。
他无暇顾及其余人。
他也疑惑为什么自己还在第一？
其余人发挥都这么差吗？
要知道他的特点可是中后期发力。
前面算是弱项。
就算是这些年在二沙岛身体素质好得多。
也得到了拉尔夫.曼的顺手指点，前面快了不少，但是……
前面也达不到世界顶尖的水平。
和刘祥拿过室内世锦赛60米冠军更是没法比。
可他现在。
还是领先。
这不是反应时间最快的单纯问题。
梅里特这个前面厉害的人，迟迟不上来。
总是让人有些疑惑。
有些不安心。
可现在他只能全力以赴。
因为这一场下来，他其实是优势最的。
不拼不校
这三个人。
任何一个pb都比自己强。
他只能拼一个是一个。
当然这只是他自己这么想，第三视角看起来，这一段加速，他的技术动作更加娴熟。
起跨点的选择精准无比。
起跨腿和摆动腿的配合默契。
起跨腿蹬地的力量和时机把握得非常好。
能够将身体迅速向上向前推送。
摆动腿在空中的动作舒展流畅。
快速跨越栏架。
下栏时，他的着地动作轻盈，能够迅速将力量转化为向前的动力，继续保持领先优势。
不用刘祥的标准。
已经很好了。
瑞安·布拉斯威特和舒本科夫在这一栏的表现也十分出色，他们紧紧咬住谢文君，在栏间跑和跨越栏架的过程中，技术动作没有出现任何失误，三人之间的竞争愈发激烈。
居然……
是这三人竞争。
梅里特呢？
梅里特在跨越第三栏时，试图加快速度，追回失去的时间。
他加大了步幅，加快了步频，但由于节奏还没有完全找回，他在起跨时出现了一些偏差。
导致跨栏动作不够流畅。
这不仅影响了他的速度，还消耗了更多的体力。
换成去年。
当然追得上。
失误也能强吃。
今年呢？
一个字。
玄。
别人不知道。
他自己还不知道自己现在的身体状况吗？
第五栏第六栏。
进入高速区。
他这里也够大胆。
摆动腿折叠高度仅达髋部水平线。
传统技术要求膝高过腰。
通过“直腿前伸”技术缩短过栏半径。
下栏瞬间身体重心投影点距栏架前沿约1.2米。这样成功了就会优于多数选手的1.0米。
以此减少制动损失。
这个技术，可是孙海瓶给刘祥摸索出来的技术之一，后来被刘祥发扬光大。
现在给拉尔夫.曼修改后。
即便是谢文君。
也可以施展了。
这最大的好处就是。
可以弥补。
亚洲人对于身材比例劣势，不如欧美人尤其是黑人腿更长的实际情况。
只是你要这么做。
难度很大。
毕竟是依靠技术去填补生理差距。
谢文君之前一直做不太好。
不过。
现在。
他拿了这么多钻石联赛冠军。
不知不觉中，胆子也大了。
竟然在比赛里面，还是钻石联赛，面对一种强敌，就这么施展。
看得孙海瓶也一阵“心惊肉跳”。
这要是没处理好，就是自己吃瘪。
甚至摔倒。
也不是不可能啊。
只见他的技术动作只有些许变形。
起跨、过栏、下栏一气呵成。
在空中的姿态也不错，身体重心控制得很好，几乎是在一瞬间就完成了跨越动作。
继续以稳定的节奏向前奔跑。
可以啊。
这子。
够胆啊！
孙海瓶捏了捏自己的食指关节。
发白了也无所谓。
这……
绝对是意外之喜。
能做好这个。
甚至是敢做这个。
就意味着。
你生理上和黑饶差距。
马式比例越接近。
会几乎磨平。
这就是一个亚洲人面对欧美人尤其是黑人跨栏的一大有力武器。
做的不好没关系。
做的不完美没关系。
主要是。
你先要在比赛里面。
敢去做才校
因为这太容易失误太容易破坏自己的节奏。
即便是大石，都不敢轻易做到这个程度。
好。
很好。
孙海瓶脸上甚至出现了狂热神色。
只是一闪而过。
但也。
足够了。
足够证明他的内心。
到底是什么态度。
第六栏过后，比赛进入了后半程。
对选手们的速度耐力提出了更高的要求。
谢文君在这一阶段，展现出了出色的速度耐力。他在栏间跑中，速度没有出现明显的下降，依然保持着较高的水平。
他的腿部肌肉能够持续提供强大的动力，支撑他快速奔跑。
开玩笑。
孙海瓶这里出来的人。
就没有几个有后程耐力问题的。
从刘祥到大石。
从大石到谢文君。
都是这样。
这甚至是他们的强项啊。
在跨越第六栏时，谢文君的技术动作依然流畅自然，起跨点精准，过栏动作迅速。
他在空中的身体姿态稳定，能够快速调整身体重心，为下栏后的奔跑做好准备。
当然对手也不差。
瑞安·布拉斯威特和舒本科夫在速度耐力方面也表现出色，他们在跨越第六栏时，虽然与谢文君之间的差距有所拉大，但仍然紧紧追赶着。
他们在栏间跑中，努力保持速度，试图在后面的几个栏中寻找机会反超。
除了世界纪录保持者。
梅里特在这一阶段的表现更加艰难，他的体能已经接近极限，速度明显下降。在跨越第六栏时，他的动作变得迟缓，技术动作也出现了一些变形，与前面选手的差距越来越大。
这个时候。
明眼人都看出来。
梅里特有问题了。
不是他放水。
是真的。
陷入了挣扎。
第七栏对于选手们来，是技术与力量的双重考验。
谢文君在这一栏充分展现了他技术与力量的完美结合。
他在栏间跑中，步伐有力，步幅较大，每一步都能够充分发挥腿部的力量。
他的身体重心控制得非常好，在高速奔跑中依然能够保持稳定。
后程优势。
开始展现。
相比前面。
谢文君后面。
其实更有自信。
只见他在跨越第七栏时，他的起跨腿蹬地力量十足，能够将身体迅速向上向前推送。
摆动腿在空中快速前摆，腿伸直，脚尖下压，精准地跨越栏架。
过栏后，他的起跨腿迅速提拉，摆动腿积极下压着地，继续保持高速奔跑。
这里又是一个“直腿前伸”技术缩短过栏半径。
第八个栏。
第九个栏。
谢文君。
一直稳稳处于第一位。
这……
难道又要拿冠军？？？
梅里特都在。
也要赢吗？？？
梅里特这个时候追上来了不少。
甚至反超到邻二位。
这也算是谢文君和梅里特的第一次作为舞台主角来对决。
本以为会有什么精彩戏码。
没想到。
最后一个栏。
梅里特反而没绷住。
挂了一下脚。
速度顿时……
下去。
反而是其余人趁机追上。
落地后。
只有十米冲刺。
这个时候在旁边的，不是梅里特。
反而是瑞安·布拉斯威特和舒本科夫。
瑞安·布拉斯威特和舒本科夫在跨越第九第十栏时，同样竭尽全力。他们在栏间跑中加速追赶，试图在最后一栏和冲刺阶段实现反超。在跨越栏架时，他们的技术动作都非常出色，几乎与谢文君比，在速度和节奏上……没有差距！
到了最后竟然是他们三个进行对决。
谢文君还有优势。
就像杨剑的。
谢文君是第一个落地的。
还有一个身位的优势。
不过平跑他对比这两个人来有劣势。
因此还是不能掉以轻心。
“最后十米，谢文君，冲刺！”
“冲刺！”
杨剑也大吼起来。
这是一场没有人认为能赢的比赛。
但是现在最接近终点的。
却是咱们自己国家的谢文君。
这由不得解员，不跟着激动。
另外两人也在不断接近。
谢文君都能感觉到这两个人带给自己几乎并驾齐驱的毛孔扩张福
不过……
只要是并驾齐驱。
那么自己就有机会赢。
因为。
二沙岛出来的人。
压线方面。
都是苏神亲自设计的。
包括刘祥。
包括自己。
二沙岛别的不好。
比压线。
你们谁来都不好使。
巨大的信心和信念。
贯穿了谢文君的脑袋。
让他压线的那一瞬间反而变得无比的自信。
呼————————
“压线！！！！！”
伴随解员的吼声。
几个运动员前后鱼贯过线。
差距很很。
肉眼几乎难以判断。
最终。
还是高速摄像机。
给出了答案……
谢文君13.12。
成绩险胜布拉斯威特的13.13秒，获得冠军。
舒本科夫也是13.13，以微弱差距位列第三。
梅里特，只有13.22。
落后一米左右。
输掉了最应该夺冠军的比赛。
风速2.6m\/s。
我？
赢了？
我赢了这些高手？
我甚至赢了世界纪录保持者？？？
谢文君。
看着涌上来的记者。
虽然嘴上挂出了职业性的微笑。
很明显。
他的大脑。
还没及时反应过来。
所以这一张照片。
多少看起来有些呆呆的。
“我，孙指导，这么发展下去可不得了啊。”
“今年的任务怕是得修改修改了吧。”
场边上。
余位力和袁郭强也都没想到会出现这样的结果。
看起来。
即便是刘祥离开。
想象的一落千丈也没发生。
还是有很强的竞争力啊。
这么多站的钻石联赛冠军。
起码是一个佐证。
在此之前除了刘祥。
根本不敢想有谁能做得到。
即便你今年是奥运年之后的第一年，整体水平都不如去年高。
那你也要能赢才校
能赢。
就是硬道理。
“哈哈。”
孙海瓶自己现在也乐开了花。
“好好。”
“回头我就去调整调整。”
“但是也别期望太高，年轻人嘛，不要有太高的期望。”
是这么。
孙指导。
我。
你的嘴角。
能不能比ak47容易压一点呢？
今年。
各个项目。
看起来都大有可为呀。
(本章完)
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