砰砰砰砰砰。
博尔特和苏神都看出来了对方的改动。
心里默默佩服了千分之一秒，然后就是内心鄙视，认为大地大我最大。
你再厉害。
也赢不了我！
只能做我的注脚！
那么现在他们都展开了一个区域的争夺战。
那就是——
能量代谢模式。
为什么是这个。
是因为马上就要极速区了，这个时候谁对于能量的掌控更好，谁就可以在极速区获得更多的能量。
博尔特利用三关节力矩技术，首先开始操作。
让自己的能量消耗呈现关节分层特性。
踝关节主要依赖磷酸原系统快速供能。
用于初始冲击吸收。
膝关节因离心收缩强度大，糖酵解供能占比提升至30
髋关节则通过cp与糖酵解混合供能维持伸展力矩。
苏神则是能量消耗更强调系统整合效率。
垂直分力吸收消耗的能量占比最高。
依赖全身肌肉的协同离心收缩。
前后分力控制涉及快速伸缩复合动作，磷酸原供能占比达70%。
内外分力稳定消耗的能量相对较低，但需持续激活核心肌群。
两个人都开始为了极速区做准备。
博尔特迈步间弹性储能主要集中于局部关节结构。
踝关节的跟腱、膝关节的髌腱、髋关节的髂胫束分别储存对应关节的冲击能量。
其弹性回效率与关节活动幅度直接相关。
苏神则是回敬强调筋膜链的整体储能效应。
后表线跟腱-腘绳肌-竖脊肌、体侧线等筋膜网络在三维力作用下形成“弹性联动”。
这样一来，筋膜链完整性能可以使整体能量回收率提升15
两个人简直是——
火星撞地球。
都开始拿出真本事。
三关节力矩技术通过踝关节快速跖屈、膝关节高抬、髋关节积极前摆的顺序性动作，逐步提升步频与步幅。
但该技术过度依赖关节依次发力，在加速过程中需不断调整各关节力矩，动作转换存在时间成本。当运动员需要快速提升速度时，这种顺序性发力模式可能无法满足瞬间增力需求，导致加速曲线不够陡峭。
这个问题博尔特之前也做的不好。
当然，你也可以把他理解成为没有这个心思做。
毕竟能够轻松的取胜。
谁还愿意花心思在这些上面钻眩
可是你看他现在呢？
加速过程中力矩的调整，越发得心应手。
动作转换的成本也变低了。
米尔斯给他安排了突破。
传统“踝-膝-髋“三关节顺序募集的本质缺陷，在于神经信号传导的层级延迟与肌肉激活的拮抗抑制。
所以米尔斯让博尔特预激活窗口期前移。
也就是利用利用前馈控制机制，将关节激活时序与着地周期解耦！
在摆动腿着地前50ms。
通过视觉-前庭系统预判触地点。
提前启动下一个关节的预激活程序。
并且要求博尔特踝关节触地前，预先激活膝关节股四头肌离心收缩能力。
存储弹性势能。
膝关节缓冲期，同步激活髋关节臀大肌向心收缩准备。
缩短力矩切换空窗期。
也就是——通过中枢神经系统的预判性调控，将“触地后被动响应“转为“着地前主动准备“，压缩顺序激活的时间链，使三关节力矩重叠率提升好几成。
其次就是打破“主动肌-拮抗肌交替收缩“的传统模式，建立功能性共激活机制。
踝关节跖屈时，胫骨前肌与腿三头肌保持20激活，传统仅10%，形成“动态稳定三角“。
膝关节高抬时，股四头肌与腘绳肌以4:1的力量配比同步收缩，减少屈伸转换的能量损耗。
接着通过增强关节稳定性，允许更高强度的力矩输出，同时减少神经信号在拮抗肌抑制中的传导延迟。
这样。
博尔特的三关节力矩技术。
就从本质上得到了提高。
在牙买加如此落后的科研条件下。
米尔斯能做到这个程度？
你不得不，他真是有本事。
也因为这样。
博尔特整个人在这里充满自信。
轮到他在技术层面。
震惊一下其余人了。
苏。
让你看看我的本事。
三关节力矩。
爆发！
博尔特这里开始展现惊饶能量。
极速区就在眼前。
整个人宛如突然披上羚光。
眼睛里面都要爆发能量。
如果能量可以实体化。
估计现在都要看到。
博尔特的身上爆发出恐怖的能量潮汐来。
好。
这就是你。
这才是你啊。
尤塞恩！
给全世界看看你真正的本事。
该是如何吧。
博尔特一脚迈入。
六秒爆发。
第三阶段。
解锁。
高度解锁。
深度解锁。
拮抗肌抑制深度调控！
拮抗肌过度激活会严重影响关节运动速度和力量输出。通过神经控制训练，优化拮抗肌的抑制程度。
米尔斯给他安排的——
采用拮抗肌电刺激技术，在主动肌收缩时，对拮抗肌施加微弱电刺激，降低其兴奋性。
进行本体感觉训练，增强运动员对拮抗肌的主动控制能力，使其在不影响关节稳定性的前提下，最大程度抑制拮抗肌活动。
合理调控拮抗肌抑制深度，可使关节运动速度提升20%。
下肢链的波浪式发力！
配合三关节力矩，就是……
踝关节发力时，产生的力量以波浪形式向上传导，同时触发膝关节和髋关节的预激活。
膝关节发力时，不仅完成自身的伸展动作，还通过肌肉筋膜连接，带动髋关节加速前摆。
髋关节发力时，进一步强化下肢整体的推进力。这种波浪式发力使下肢各关节形成有机整体，力的传递效率大幅度提升。
顿时。
博尔特感觉自己的极致速度，终于开始复苏。
不是他极速下滑。
只是他现在采取的跑法，就是要做出一定的极速牺牲。
为了延长整个极速区而努力。
但如果既能够稳住更长的加速区。
又能够在此基础上重新去恢复自己的极致速度呢。
做就做。
米尔斯给他这么一波安排。
就有了机会，再保持极速区进一步延长的同时……
又给了重新恢复极致速度的机会。
上下肢的动态协同！
建立上下肢摆动的相位差模型，确定最佳摆动节奏，如当支撑腿蹬伸时，对侧上肢向前摆动达到最大幅度。
通过专门的协调训练，增强神经对上下肢协同的控制能力，使上肢摆动产生的反作用力更好地辅助下肢加速。
理论上米尔斯认为，优化后的上下肢协同可使整体推进力增加12
那么。
博尔特就有机会。
恢复自己的人类极限速度分段。
协同肌群的激活配比优化！
苏。
让你看看。
我的进步吧！！！
博尔特又是一步迈出。
三关节力矩技术中，协同肌群的激活比例往往固定，难以适应复杂的加速需求。
这也是为什么米尔斯想要让他自己来的原因。
让博尔特进行自我的调整。
因为这本身就是三关节技术里面。
想要改进至关重要的一笔。
如果做不好这一点后面都白搭。
前面都白费。
只见博尔特——
踝关节发力阶段，腿三头肌与胫骨前肌的激活比例调整为7:3，保证跖屈力量与稳定性。
膝关节发力阶段，股四头肌与腘绳肌以6:4的比例协同收缩，实现高效的屈伸转换。
髋关节发力阶段，臀大肌与髂腰肌的激活比例设为8:2，增强后蹬与前摆力量。精确的激活配比可使肌群协同效率提升。
博尔特在极速区，又是一步。
重心轨迹的精准控制！
在极速里面，苏神身体重心的轨迹对推进效率至关重要。
触地瞬间，踝关节发力使重心快速前移，减少水平方向的制动时间。
膝关节缓冲时，通过精确控制屈曲角度，将重心垂直波动幅度控制在最范围，避免能量浪费在垂直方向的起伏。
髋关节发力阶段，利用前摆和后蹬动作，使重心沿直线快速推进。
米尔斯通过建立重心轨迹数学模型。
结合自己经验得出实时反馈——可将重心偏移误差控制在1-2厘米以内。
显着提升加速效率。
博尔特这边简直就是一气呵成。
看得出来刚刚的力矩调整。
给博尔特相当多的额外信心。
心里想着……
我这次这么棒。
都给踩出来了。
这次。
还是让苏看看我的技术能力了。
的确。
强的很。
压迫十足。
可是。
现在还是苏神领先呢。
博尔特。
你有张良计？
难道我就没有过桥梯吗？
苏神同样是五十米附近开始解放。
并不慌忙。
关节角度优化！
通过生物力学分析确定最佳关节角度！
踝关节：触地瞬间保持90°-95°跖屈角，蹬伸时达到120°-130°。
膝关节：缓冲期保持120°-130°屈曲角，蹬伸时接近180°。
髋关节：摆动腿前摆时达到120°-130°屈曲角，后蹬时伸展至180°。
力矢量合成角度动态调整！
根据加速进程实时调整地面反作用力的合成角度。
增大垂直分力占比，使合成角度保持在45°-50°。
逐步减垂直分力比例，将合成角度调整至35°-40°，提高向前推进效率。
维持稳定的力矢量角度，确保极速过程的连贯性。
极速迈出。
三维分力时序匹配优化！
可通过优化三维分力的时序匹配提升推进效率！
苏神马上证明。
博尔特在改变。
他。
同样是的。
并且。
手段只会更多。
更强。
更先进。
垂直分力Fz——触地瞬间主动增加踝关节跖屈刚度，使Fz峰值出现时间提前10-15ms，快速建立支撑基础。
当膝关节进入缓冲期时，适当降低下肢刚性，延长Fz作用时间，实现能量充分吸收与转化。
前后分力Fx——在摆动腿着地前苏神调整髋膝关节角度，使着地瞬间Fx方向更接近水平。
在踝关节蹬伸阶段，通过髋关节快速前送与膝关节伸展协同，将Fx的推进作用发挥到最大。
内外分Fy——激活臀中肌、阔筋膜张肌等侧链肌群，在整个加速过程中保持Fy稳定，防止身体侧移导致的能量损耗。
苏神继续迈出。
同样身上。
电光暴起。
就像是有电浆在身里面爆开。
三维分力时序匹配优化后。
分级控制的精细化。
开始上路。
原有的分级控制存在层级间信息传递效率不足的问题。
通过细化分级控制层级，可提升控制精度。
苏神立刻熟练的逐一激发。
首先是设立初级控制层，负责处理来自肌肉、关节感受器的基础感觉信息，快速触发如牵张反射等简单的神经肌肉反应；。
然后是中级控制层接收初级层的信息并进行整合，根据运动目标调整各关节的发力强度与顺序。
最后高级控制层基于大脑皮层的决策。
结合视觉、前庭系统的信息，就可以对整个加速过程进行宏观调控。苏神这里各层级分工明确，信息传递更加有序高效，避免因信息混杂导致的控制延迟与混乱。
又是一步迈出。
并行控制的引入！
这是苏神为了为弥补顺序性发力的不足。
这才引入并行控制机制。
所谓的并行控制机制，就是——
在极速区，除了按“踝-膝-髋“顺序激活关节外，同时并行激活核心肌群与上肢摆臂肌群。
让核心肌群的稳定收缩为下肢发力提供稳固的基础，减少发力时身体的晃动。
上肢摆臂的协同动作则通过动量守恒原理，辅助身体向前加速。
而当某一关节出现发力不足时，并行控制路径可迅速调用其他相关肌群进行代偿，如踝关节力量不够时，通过增强髋关节的伸展力量和速度，维持整体的加速效果。
苏神这里就是这么做的。
所谓的并校
就是对于某一关节发力出现问题的时候快速进行肌群代偿，力量代偿，速度代偿的方式。
即便你是最牛逼的运动员。
你也会出现一些问题。
因为人不是机器人。
即便你这一枪跑跑，也不代表你下一枪这里就跑的好。
因此，最好给自己准备一个补丁。
这个补丁就是——并行控制机制。
而虽然并行机制对于其与肌群的代偿要求很高。
可是……
怎么呢？
这个问题放在苏神身上，根本不是问题。
因为。
他这一次重开之后。
任何一块肌肉都没有落下。
对于这些技术的肌肉支持训练。
苏神一直比谁都上心。
那这只出现了一个问题。
即便是苏神在极速区出现了某一些关节的发力问题。
他也可以。
轻松就依靠自己的并行控制机制。
打上补丁。
让自己这个系统继续顺利运转。
这……
米尔斯原本注意力都在博尔特身上，但是这一瞬间又不得不被苏神分了一部分出去。
原因很简单。
苏神这里做得。
又一次让他难以接受。
因为他刚刚分明凭借自己的老辣眼光以及经验看到了……
这个东方人在前面几次单复步的时候。
膝关节出现了做功的问题。
这绝对是一次失误。
谁叫前面得这么快呢？
但……
这个念头还没有持续一瞬。
就被下一个念头给代替。
他。
他是在开玩笑吗？
明明失误了，为什么……
跑起来就和没事人一样。
总不至于是自己看错了吧？？？
当然不是。
只是米尔斯不知道这个体系和理论。
所以乍一看。
整个饶认知。
再次受到了挑战。
苏神并行控制与分级控制相结合，形成分级-并行混合策略。
保证了控制的精准性。
又提高了系统的灵活性与响应速度。
等于是现在米尔斯都觉得很难解决的问题。
被他。
轻描淡写。
化解开。
而且。
带着几乎无损的速度。
冲向了后面。
(本章完)
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