“为什么有个问题，一直解决不了呢？”
米尔斯在莫斯科之后，也想着给博尔特升级，眼下看启动升级就是最好，也是最有效果的方面。
就是可惜。
一直挡在一个地方过不去。
这让米尔斯有些焦急。
米尔斯之所以过不去的这个地方叫做……
关节力矩的动态平衡。
从“力矩失衡”到“协同匹配”。
正好也可以配合博尔特的三关节力矩技术。
就是可惜。
难以突破。
因为关节力矩是肌肉力量作用于关节的转动效应，其平衡与否直接影响动作的稳定性与发力效率。
高身高运动员因肢体长度较长，传统直臂起跑易出现“力矩失衡”，采取曲臂起跑可以通过调整关节角度与发力时机，实现关节力矩的“协同匹配”，具体体现在上肢、下肢、躯干三个部位的关节力矩优化。
怎么看都是个大好事儿。
一旦完成。
首先上肢关节力矩，从“高负荷支撑”到“低负荷过渡”就可以轻易解决。
上肢关节力矩，主要包括肘关节力矩与肩关节力矩，在起跑阶段的核心作用是维持身体平衡。
以往博尔特直臂起跑中，受限于高身高运动员的上肢关节力矩呈现“高负荷支撑”特征，无法做到真正的黄金启动平衡性。
可曲臂起跑能通过缩短力臂。
降低上肢关节负荷。
实现从“支撑”到“过渡”的功能转变。
而且米尔斯计算过，肘关节力矩方面，直臂起跑时，肘关节处于伸直状态，支撑反力产生的力矩方向为“伸肘力矩”，需肱三头肌持续发力维持平衡，力矩值达85-95N·m。
远超肱三头肌的最佳发力范围，这会导致肌肉疲劳速度加快。
要是博尔特曲臂起跑时，肘关节变成弯曲90°-100°，那这样支撑反力产生的力矩方向转变为“屈肘力矩”。
由肱二头肌与肱桡肌共同承担，力矩值降至55-65N·m，处于肌肉最佳发力范围，同时力矩方向与后续摆臂动作的“屈肘发力”方向一致。
避免了直臂推离时的“力矩方向转换损耗”。
可以让博尔特大高个的摆臂启动速度提升25
就是这么多！
因为高个子最大的问题，就是这个。
直接提升一大截。
不管是不是理论。
都太过于诱人。
这个时候要是搭配肩关节力矩方面，比如直臂起跑时，肩关节处于前伸状态，支撑反力产生的“前伸力矩”需三角肌后束持续发力平衡，力矩值达75-85N·m，易导致肩关节后侧肌肉紧张。
而曲臂起跑时，要是把肩关节角度调整为130°-140°，这时候支撑反力产生的“内收力矩”会由三角肌中束承担。
力矩值降至50-60N·m。
与后续摆臂的“内收-外展”动作力矩方向匹配，减少肌肉发力的“方向转换成本”。
肩关节摆动效率提升20
米尔斯认为要是成功，博尔特曲臂起跑时，上肢关节的力矩波动范围，力矩最大值与最值的差值会从直臂时的35-45N·m降至15-25N·m。
如此以来。
稳定性将提升40
可以。
有效避免因力矩波动导致的动作变形。
这时候，下肢关节力矩，就可以从“单一主导”到“协同发力”。
众所周知，下肢关节力矩，也就是髋关节力矩、膝关节力矩、踝关节力矩，是起跑阶段的核心发力源。
博尔特在直臂起跑中，高身高运动员的下肢力矩呈现“膝关节单一主导”特征。
要是采取曲臂起跑，就可以通过调整躯干角度。
来实现“髋-膝-踝”三关节的协同发力。
提升整体力矩输出。
也就是讲——
髋关节力矩方面。
直臂起跑时，躯干过度前倾导致髋关节弯曲角度≤90°，髋关节“伸髋力矩”，推动躯干后伸的力矩，需克服过大的躯干重力矩，力矩值仅为120-130N·m，无法充分发挥臀大肌的发力优势，毕竟臀大肌是产生伸髋力矩的主要肌肉。
而博尔特要是做曲臂起跑，可以把自己躯干角度提升至45°-50°，髋关节弯曲角度增至110°-115°。
这时候躯干重力矩就会减，髋关节伸髋力矩提就会升至160-170N·m。
综合来看。
可以比直臂时提升23
让臀大肌的发力潜力得到充分释放。
膝关节力矩方面，直臂起跑时，膝关节弯曲角度≤125°，膝关节“伸膝力矩”，推动腿伸展的力矩，或许会因髋关节力矩不足而过度代偿，力矩值达180-190N·m，远超膝关节的安全发力范围。
易导致髌腱炎等损伤。
这对于年纪渐渐变大的博尔特。
不是好事。
曲臂起跑时，因为可以凭借髋关节力矩提升带动膝关节力矩协同增加。
膝关节弯曲角度调整为135°-140°。
伸膝力矩提升至200-210N·m，这样就可以处于安全范围上限。
同时力矩输出的“峰值时间”与髋关节力矩峰值时间的差从直臂时的0.03秒缩短至0.01秒。
实现“髋-膝”协同发力。
为博尔特整体下肢力矩输出提升15
踝关节力矩方面，直臂起跑时，踝关节弯曲角度≤30°，踝关节“伸踝力矩”，推动脚掌蹬地的力矩，因膝关节过度代偿而被抑制，力矩值仅为80-90N·m。
要是做曲臂起跑，就可以让博尔特“髋-膝”协同发力带动踝关节充分伸展。
踝关节弯曲角度增至40°-45°。
伸踝力矩提升至110-120N·m。
会比直臂时提升22
让博尔特腿三头肌的发力优势得到发挥。
也就是，只要博尔特做到了，那么曲臂起跑时，“髋-膝-踝”三关节的力矩峰值出现时间差均就可以控制在理想的0.01-0.02秒。
而避免直臂时过度的0.03-0.05秒。
协同性提升50是可以大幅度跳跃。
等于有效避免“单一关节过度承载”。
提升整体发力效率。
就是可惜。
做不到……
整个的大概构思米尔斯都已经想好了，就是具体的环节他总是感觉有些缺乏。
少了一些步骤。
少了一些精确的数据。
导致怎么都无法完整的安到博尔特的身上。
他曾经让博尔特试过，效果并不好。
那么就肯定是少了什么东西。
这门技术现在是二沙岛的独有技术，不可能公布出来，这其实是很正常的事情，就像是一些很经典的核心，关键论文是不会在当时就公布的。
在任何一个领域都是这样。
如果你想要去突破，那就请你自己去研究。
毕竟这还不是人类命运共同体的那一。
也没有到下大同。
自然不可能完全没有敝帚自珍的情况。
实在是想不到办法，加上博尔特同意了美国实验室那边的请求，米尔斯最终把自己研究的这些资料和想法发给了那边，请求那边帮助共同研究。
你还别。
这就是阿美丽卡远远超过牙买加的地方。
不是别的。
就是他的科技实力。
简直是碾压的级别。
那边立刻给出了反馈。
想要做到关节力矩的动态平衡，需要躯干关节力矩的变化。
需要从“紧张代偿”到“稳定传导”。
美国那边实验室给出的想法是，躯干关节力矩，主要包括腰椎力矩与胸椎力矩，是连接上下肢能量传递的关键，博尔特直臂起跑中，高身高运动员的躯干力矩然就会呈现“紧张代偿”特征，而要是曲臂起跑就可以通过调整躯干姿态与肌肉激活模式，实现躯干从“被动支撑”到“主动传导”的功能转变。
大幅降低力矩损耗。
他们给出了几点建议——
第一从腰椎力矩来看，直臂起跑时高身高运动员需维持躯干低伏姿态，与地面夹角30°-35°，博尔特容易腰椎处于过度前屈状态，为平衡躯干重力产生的“前屈力矩”，腰背部竖脊肌需持续输出高负荷“后伸力矩”，力矩值达75-85N·m，且力矩方向与下肢蹬地产生的“向上传导力矩”存在15°-20°偏差，导致能量在腰椎处的传递损耗率达18
实验室肌电数据显示，此时博尔雅竖脊肌的持续激活时间占起跑阶段总时长的90%以上，易引发肌肉痉挛风险。
如果变成准备时候，躯干与地面夹角提升至45°-50°，腰椎前屈程度就会显着降低，腰椎后伸力矩就会降至45-55N·m，仅为直臂时的60
同时，曲臂姿态使躯干中轴线与下肢蹬地方向的偏差缩至5°-8°，腰椎力矩方向与能量传导路径高度契合，能量传递损耗率降至8肌电监测显示竖脊肌激活时间占比降至65
使得肌肉疲劳速度明显减缓。
第二在胸椎力矩方面，博尔特直臂起跑时上肢直臂支撑产生的“向前牵拉力矩”会导致胸椎过度后伸，为维持躯干整体稳定，胸大肌与腹直肌需协同输出“前屈代偿力矩”，力矩值达50-60N·m，这种“反向力矩对抗”会进一步割裂上下肢能量传导链路。
使胸椎处的能量损耗率增加5%-8%。
改成肘关节弯曲可以缩短上肢力臂，让博尔特胸椎所受向前牵拉力矩降至25-35N·m，胸大肌与腹直肌的代偿力矩需求减少40
这时候再使用曲臂姿态带动肩胛骨后缩，就能让胸椎处于轻度后伸的“中立位”。
使得胸椎力矩方向与腰椎力矩方向形成“协同传导通道”。
上下肢能量在躯干段的“串联传递效率”就可以从直臂时的65升至85
他们给出了生物力学建模的力矩传导路径分析——
博尔特想要成功曲臂起跑，那么躯干整体力矩的“传导一致性系数”，上下肢力矩在躯干段的匹配度，就需要达到0.85-0.90。
远超直臂起跑时的0.60-0.65。
躯干作为“能量传导中枢”的功能得到充分激活后，就能为后续加速段的力效转化奠定稳定基础。
躯干关节力矩？
对啊。
米尔斯宛如突然被茹醒了自己的灵穴。
顿时灵感就来了。
原来问题是出在胸椎力矩以及腰椎力矩上。
我怎么就没想到呢？
其实。
他不是没想到，只是在牙买加的实验水平和运动科研下，根本就不可能涉及到这个方面。
相比比较简单的肌肉成分，以及研究了更多年的三关节力矩。
这两个例句以更加接近于饶深层肌肉。
也就是普通的设备很难深入到这个地方。
根本就做不出这样精度的检测。
自然就得不到精确的数据。
无法做出精确的判断来。
但这一点。
有了米尔斯提供的这些经验和意见。
美国那边的实验室迅速找到了突破点。
如此一来。
力线传递路径的重构，就可以从“多节点损耗”到“线性高效”。
这对于博尔特启动环节来至关重要。
因为力线传递的完整性与线性度直接决定能量转化效率，博尔特直臂起跑中，高身高运动员因肢体比例特殊，力线传递存在“多节点偏移”问题，只有采取曲臂起跑才能通过重构支撑点、调整关节角度，构建“下肢蹬地-躯干传导-上肢辅助”的线性力线路径，大幅减少巨大身高体重带来的然启动能量损耗。
他这里就很明确的告诉了博尔特以及米尔斯。
从博尔特启动力线起始端来看，博尔特直臂起跑时高身高运动员膝关节过度承载，导致力线从踝关节向上传递时向膝关节内侧偏移。
偏移量达8-12mm。
形成“膝内扣”式力线偏差。
使博尔特10蹬地能量转化为膝关节侧向力矩，无法参与向前推进。
只有通过均衡下肢关节负荷，让膝关节受力占比降至40才能使力线从踝关节沿下肢中轴线垂直向上传递，使得偏移量控制在3-5mm内。
这样的话，下肢力线的“线性度系数”，力线与下肢中轴线的重合度，就可以从直臂时的0.75-0.80提升至0.92-0.95。
让博尔特蹬地能量的有效利用率提升12
在力线中间传导段，也就是躯干段，博尔特直臂起跑时腰椎与胸椎的力矩方向偏差，会导致力线出现“折线式传递”，让启动能量在腰椎-胸椎连接处的损耗率达15
想要改变只能让博尔特使躯干保持“轻度后伸-中立位”姿态，腰椎与胸椎的力矩方向偏差缩至5°-8°，力线沿躯干中轴线呈“直线式传导”。
这样的话，躯干段力线的“连续传递效率”就能从直臂时的70升至88
实验室运动捕捉数据显示，博尔特曲臂起跑时，躯干中轴线上任意两点的力线传递速度差≤0.02m\/s。
对比直臂时达0.05-0.07m\/s。
力线传递的同步性显着提升。
然后稳住了胸椎和腰椎后。
在力线末端，也就是上肢端，博尔特直臂起跑时上肢需承担“主动支撑-推离”功能，力线从躯干传递至上肢后需转向地面，与前进方向夹角≥30°，这会导致5%-8%的能量被用于上肢推离动作，无法转化为向前动能。
这时候曲臂起跑时上肢会转为“被动过渡”功能，使得力线传递至上肢后仅需维持身体平衡，方向与前进方向夹角≤10°。
这样的话，上肢段的能量损耗率就会降至1%-3%。
让更多能量可集中用于下肢蹬地推进。
这样的话。
通过力线传递的整体量化分析可知，博尔特如果采取曲臂起跑时的“力线总损耗率”，各环节能量损耗之和占总蹬地能量的比例，仅仅为18
而直臂起跑时达35
那么就等于，力线传递效率可以提升40
这也是博尔特其蹬地瞬间垂直支撑反力从2.8倍体重提升至3.2倍体重的核心原因之一。
洛桑赛场。
博尔特满意的看着苏神的表情。
真的，他已经太久没有享受过这个表情。
好像在2011年之后就越来越少看见。
但是在2011年之前。
这样的表情。
还是并不罕见的。
但即便是之前所有的加起来都没有现在苏神的经验那么大。
毕竟之前的那些过程，苏神都见过。
而现在这个。
是历史上的首次。
“苏，好好看着吧。”
“你的这门手艺。”
“我也会了。”
苏神看着博尔特。
真的是重开之后少见的愣了这么久。
一直听到身后喇叭的电子口令。
才缓过神。
他想到了，博尔特会提高某些方面。
但他没有想到博尔特竟然会在退役之前就拿下曲臂起跑。
那这样的话就和自己原本的想法脱节了。
会出现什么样的后果？
他也不知道了。
“set。”
米尔斯这个时候也在场边看着。
他依然是在看台上。
因为他过，他不喜欢在场边看。
而这一次。
米尔斯也在嘴里默默念着。
就让大家看看。
非二沙岛的第一个曲臂起跑。
到底有多厉害吧。
尤塞恩。
军火展示。
请开始吧。
……
嘭————————————
其余的人多少也被波尔特展现出来的启动姿态给镇住了。
包括二沙岛这边。
甚至你要知道，余位力第一时间脑子里就闪过了很多念头，看向了旁边的袁郭强，两个人不约而同都想到了——
不会有内鬼吧？
不然的话他们怎么学会的？
这个方面的资料。
苏神。
可从没有公布过。
一直都是作为二沙岛的绝活存在。
现在突然出现在了博尔特身上。
那这样变数。
就太大零。
尤其是在马上就要来临的鸟巢上。
不会。
又出现什么变故吧。
为什么每一次我国的超级田径运动员要在家门口比赛的时候？
都会出现这样或者那样的阻挠呢。
08年的刘祥是这样。
因为罗伯斯突然打破了他的世界纪录。
导致整个团队都变得异常紧张。
失去了之前的松弛福
训练的强度和密度也不自觉提升。
不然的话很难，是不是可以坚持完08年的奥运会。
不过现在没有时间给他们多想这些了，因为枪声已经响起。
博尔特到底是不是曲臂起跑？
还是只是装装样子？
马上就会揭晓。
博尔特的脑子里现在只有那些关键的参数——
关键关节角度的适配性调整。
直臂起跑时高身高运动员的髋关节（≤90°）、膝关节（≤125°）过度弯曲，会导致关节处于“非最佳发力角度”，肌肉力量输出仅为最大力量的65
要获得最佳发力角度，就需要曲臂起跑将髋关节角度调整为110°-115°。
膝关节角度调整为135°-140°。
踝关节角度调整为40°-45°。
使自己三大下肢关节均处于“力-角关系曲线”的峰值区间。
让肌肉力量输出可以达到最大力量的85
关节角度的适配性提升30
然后是身体重心的平稳位移。
自己直臂起跑时，重心从“预备”到“蹬离”的垂直位移达0.35-0.40m，水平位移仅0.20-0.25m，重心运动呈现“上下起伏”特征，这会额外消耗10能量。
为了避免，采取曲臂起跑要使自己重心垂直位移降至0.20-0.25m。
水平位移提升至0.30-0.35m。
重心运动轨迹更贴近“向前平移”。
这样的话。
能量浪费就会减少60
训练中运动捕捉数据显示。
自己这么做，曲臂起跑时重心的“水平位移占比”，水平位移与总位移的比值，可以达0.65-0.70。
对比直臂时仅为0.40-0.45。
重心推进效率显着优化。
最后是劳逸枪响之前，动作时序的精准协同。
直臂起跑时，自己上下肢发力时间差达0.05秒，会导致“下肢蹬地-上肢推离”动作脱节。
做好曲臂起跑就等于是简化上肢动作。
使上下肢发力时间差缩短至0.01-0.02秒，
“蹬地-摆臂”动作时序的“协同系数”，上下肢动作启动时间的匹配度，可以从直臂时的0.60-0.65提升至0.90-0.95。
同时，曲臂起跑使起跑各阶段，预备-蹬离-加速的时间分配也会更合理。
其职蹬离阶段”占比从直臂时的30升至40
能为自己下肢充分发力提供更长时间窗口。
这么多年了。
从12年的伦敦一直输到13年的莫斯科。
一直到现在。
可以已经整整三四年。
博尔特都有些处于苏神的阴影下。
现在连世界纪录都被打破了。
他如果再拿不出点东西来。
那他就彻底要被压下去。
再也没有翻盘的可能。
所以这两年博尔特，可以是全勤投入。
他甚至可以自己这辈子。
就没有这么认真。
为的。
就是击败旁边的这个东方人。
这比他人生中碰见了任何一个对手。
都想要击败。
只见博尔特博尔特的身体首先进入“静态蓄力”状态。
此时的动作细节与肌肉运作，已展现出曲臂技术对高身高身体结构的适配性。
他的双脚分别置于前后起跑器，前脚掌完全贴合前踏板，后脚脚跟微微抬起，仅用前掌外侧边缘接触后踏板，两脚间距约为肩宽的1.2倍——
这一宽度经过精确计算，既避免了下肢过度外展导致的髋关节力矩分散，又为后续蹬地时的“髋-膝-踝”协同发力预留足够空间。
上半身的姿态是曲臂技术的核心体现：躯干并非如传统直臂起跑般过度低伏，而是与地面保持45°-50°夹角，肩线略高于髋部，颈椎自然前屈，目光平视前方1.5米处的地面，避免头部过度后仰引发的腰椎代偿。
更关键的是上肢动作：肘关节呈明显弯曲，上臂与前臂的夹角稳定在95°左右，肘关节顶点距离地面约15-20cm，比直臂起跑时的高度提升8-10cm。
肩关节角度调整为130°-140°。
肩胛骨向后下方收缩，使上臂贴近躯干两侧，而非直臂时的前伸外展——
这一姿态直接改变了上肢肌肉的受力模式。
从肌肉运作层面看，此时的博尔特正通过“多肌群分级预激活”构建稳定的支撑体系。上肢方面，肱二头肌与肱桡肌率先进入紧张状态，肌纤维呈现轻微缩短趋势，承担起屈肘力矩的主要负荷。
由于肘关节弯曲，支撑反力产生的力矩方向从直臂时的“伸肘力矩”转为“屈肘力矩”，原本需持续发力的肱三头肌得以放松，仅维持10基础张力以避免肘关节过度弯曲。
同时，三角肌中束处于中度激活状态，肌电信号显示其积分肌电值约为45μV·s，通过轻微收缩产生内收力矩，将肩关节固定在130°-140°的中立位，避免直臂时三角肌后束因“前伸力矩”过度负荷导致的肌肉紧张，此时肩关节周围的冈上肌、冈下肌也同步激活，形成“动态稳定环”，防止肩胛骨前倾引发的力线偏移。
下肢肌肉的预激活则围绕“力矩储备”展开。臀大肌作为产生伸髋力矩的核心肌群，此时已进入20激活状态，肌纤维呈现缓慢拉伸趋势，如同被压缩的弹簧般储存弹性势能——
由于躯干角度提升至45°-50°，髋关节弯曲角度达110°-115°，而非直臂时的≤90°，臀大肌无需对抗过大的躯干重力矩，只需维持基础张力即可完成预蓄力，肌电监测显示其IEmG值约为60μV·s，远低于直臂起跑时的85μV·s。
股四头肌，尤其是股直肌与股外侧肌，同步激活，肌纤维处于“拉长-紧张”状态，将膝关节固定在135°-140°的最佳发力角度，此时膝关节的伸膝力矩已初步建立，为后续蹬地时的力矩爆发奠定基础。
而博尔特腿的腓肠肌与比目鱼肌则保持15激活度，踝关节弯曲角度达40°-45°，脚掌微微下压，使足底筋膜与肌肉纤维提前进入“预拉伸”状态，避免枪响后因肌肉激活延迟导致的蹬地滞后。
腰背部肌肉的运作则体现了曲臂技术对躯干稳定性的优化。由于躯干角度提升，竖脊肌无需像直臂起跑时那样持续输出高负荷后伸力矩，仅需维持30激活度，即可平衡躯干重力产生的前屈力矩，肌纤维呈现均匀的紧张状态，而非直臂时的“局部痉挛式代偿”。
腹直肌与腹外斜肌轻微收缩，通过产生适度的前屈力矩，与竖脊肌形成“拮抗平衡”，将腰椎固定在中立位。
此时腰椎的后伸力矩仅为45-55N·m。
比他直臂时降低40%。
有效避免了腰背部肌肉的过度疲劳。
好了准给工作就绪。
就等枪响。
展示给全世界了。
前面他一直没用。
就是等到现在嘛。
不就是等着想要在今这场和苏神面对面的时候。
亲自做给他看吗。
整个“预备”阶段持续约2-3秒，博尔特的身体如同一个精密校准的机械系统，通过曲臂支撑调整各关节角度，使主要发力肌群均处于“低负荷预激活”状态——
这既避免了过早高强度收缩导致的能量消耗，又确保了枪响后能迅速进入爆发状态，此时他的身体重心位于两起跑器连线中点的正上方。
距离地面约0.55-0.60m。
比直臂起跑时的重心高度提升0.10-0.15m。
通过曲臂缩短的上肢力臂与均衡的下肢力矩，维持了更高的支撑稳定性。
这是为后续的蹬地爆发做好完美铺垫。
枪声一响起来。
博尔特应声而起。
枪响后的第一时间，博尔特的下肢率先启动，臀大肌作为伸髋力矩的核心来源，瞬间从35%的预激活度跃升至90%，肌纤维以每秒12-15次的频率快速收缩，产生的伸髋力矩从160N·m飙升至280N·m。
髋关节弯曲角度维持在110°-115°，处于臀大肌“力-角关系曲线”的峰值区间，肌肉力量的输出效率达90%以上，远高于博尔特直臂起跑时因髋关节过度弯曲导致的65%效率。
臀大肌的强烈收缩带动髋关节快速后伸。
使躯干绕髋关节做逆时针转动。
躯干与地面的夹角从45°迅速增至60°。
此时博尔特腰背部的竖脊肌同步提升激活度至60%。
通过适度的后伸力矩稳定腰椎。
避免躯干过度后伸导致的力线偏移。
能量在腰椎处的传递损耗率相比之前，大大降低。
臀大肌启动。
发力。
收缩。
几乎在博尔特臀大肌发力的同时，他的股四头肌也跟着进入“峰值激活状态”，激活度瞬间突破95%。
由于膝关节弯曲角度为140°，股四头肌的肌梭被充分拉伸后迅速释放，弹性势能转化为动能的效率达85%，带动博尔特腿快速向前下方蹬伸，膝关节角度在0.05秒内从140°增至170°。
这一过程中，博尔特膝关节的受力比例被精准控制在40避免了之前直臂起跑时55过度承载。
髌腱所受张力从3.0倍体重降至2.7倍体重。
彻底摆脱了“膝关节单一主导”的发力困境。
紧随其后的是腿三头肌与胫骨前肌的协同运作。
腿三头肌的激活度在0.03秒内从40%提升至92%。
比目鱼肌作为慢肌纤维占比更高的肌群，率先通过等长收缩产生基础伸踝力矩。
随后腓肠肌的快肌纤维大量参与，使伸踝力矩从100N·m爆发至220N·m，带动踝关节从42°的弯曲状态迅速伸展至175°，前脚掌对起跑器踏板产生强烈的蹬地反力。
此时的博尔特垂直支撑反力达3.2倍体重，比直臂起跑时的2.8倍体重提升14%，且峰值出现时间提前至0.08秒，与身高正常运动员基本持平。
大幅度解决了博尔特这类型高身高运动员垂直反力峰值延迟的问题。
蹬出抵足板。
嗡——
在博尔特下肢蹬地的过程中，“髋-膝-踝”三关节的力矩峰值出现时间差被控制在0.01-0.02秒内。
髋关节力矩峰值出现在枪响后的0.04秒，膝关节峰值在0.05秒，踝关节峰值在0.06秒。
这种“阶梯式爆发”形成了连续的力矩传递链，使博尔特蹬地能量如同波浪般层层叠加，而非之前直臂起跑时的“断层式发力”。
这时候，下肢肌肉的收缩模式呈现“向心收缩为主，离心收缩为辅”的特征——
博尔特臀大肌、股四头肌、腿三头肌均以向心收缩产生主动发力，而大腿内侧的内收肌群与膝关节周围的腘绳肌则以15离心收缩速度。
这是防止关节过度伸展导致的损伤。
形成“发力-保护”的双重机制。
与下肢的剧烈爆发不同，博尔特的上肢在枪响瞬间始终保持“被动支撑-快速过渡”的功能定位。
曲臂姿态彻底改变了他直臂起跑中上肢的受力模式。
使上肢从“主动推离”转为“辅助稳定”。
大幅减少了能量消耗与力矩转换损耗。
当下肢蹬地产生的反力推动身体向前上方运动时，上肢的支撑功能迅速过渡为“推离辅助”——
博尔特的手掌根部从“完全贴合”转为“指尖先行脱离”，前臂在旋前圆肌的轻微作用下缓慢旋前，使手掌从垂直支撑转为轻度倾斜，减少推离时的地面摩擦力。
这一过程中，上肢肌肉的激活度始终控制在60%以下，远低于下肢的90%！
能量消耗更是仅为直臂起跑时的80%。
这样就可以把更多能量被集中于下肢蹬地。
砰。
第一步蹬地：下肢肌肉的快速二次发力。
第一步落地时，博尔特的前脚掌即原本的后起跑器支撑脚，率先接触地面，接触点位于身体重心投影点前方15-20cm处，脚掌与地面呈15°-18°的前倾角。
这一角度设计既能通过前脚掌的弹性形变缓冲地面反力，又能迅速转化为蹬地动力。落地瞬间，腿三头肌首先进入离心收缩状态，肌纤维以0.2m\/s的速度缓慢拉长，吸收地面冲击产生的能量，IEmG值短暂升至70μV·s，避免踝关节因突然受力导致的过度弯曲。
同时，胫骨前肌同步激活，通过向心收缩维持脚掌的稳定，防止脚尖过度下垂引发的绊脚风险。
这样一来。
看起来帝都世锦赛的名场面。
不一定会出现了。
随后，下肢迅速从“缓冲”转为“蹬地”。
四点连线。
臀大肌再次爆发活力，激活度从60%提升至85%，通过向心收缩产生强大的伸髋力矩，带动髋关节从130°的弯曲状态快速伸展至170°，使大腿向后上方摆动，为身体提供主要的向前动力。
此时股四头肌并未完全放松，而是维持40激活度，通过适度的向心收缩辅助膝关节伸展，避免因髋关节过度发力导致的膝关节代偿——
与直臂起跑不同，曲臂技术带来的躯干稳定传导，使膝关节此时的受力比例仍控制在40%左右。
也就是讲，并未出现过度承载的情况。
这么高大的身躯，采取这么猛的启动模式，竟然没有出现太多的过度承载。
这不就是米尔斯想要的吗？
从第二步开始，博尔特的起跑进入“启动强化”阶段，身体姿态、肌肉运作模式逐步向加速跑过渡。
砰。
第二步落地时。
躯干与地面的夹角进一步增至75°，竖脊肌的激活度从60%降至50%，但仍维持足够的张力稳定腰椎，此时躯干的能量传递损耗率已降至6%-8%，下肢蹬地产生的能量几乎无损耗地传递至全身。
砰砰砰。
第三步至第五步是速度提升的关键阶段。
博尔特的下肢肌肉开始呈现“快肌纤维主导”的收缩模式——臀大肌、股四头肌、腿三头肌中的快肌纤维激活比例从60%提升至75%，肌肉收缩速度进一步加快，蹬地时间从0.12秒缩短至0.10秒。
同时，腘绳肌的激活度从20%提升至30%，通过适度的离心收缩辅助膝关节稳定。
大腿内侧的内收肌群则以25%的激活度，维持下肢的力线稳定，避免膝关节内扣引发的力效损耗。
三角肌的前束与后束激活度始终维持在70摆臂轨迹更加贴近躯干，有效推进力占比保持95%以上。
而肱二头肌与肱三头肌的激活度则根据摆臂位置动态调整，前摆时肱二头肌激活度提升，后摆时肱三头肌激活度提升，确保每个摆臂动作都有足够的肌肉力量支撑。
砰砰。
启动阶段最后两步。
博尔特的身体已基本完成从起跑向途中跑的过渡，躯干与地面的夹角增至80°-85°，接近加速姿态，竖脊肌的激活度降至40%，仅维持基础的躯干稳定功能。
下肢方面，蹬地模式从“后蹬为主”转为“前蹬与后蹬结合”，臀大肌的激活度降至70%，股四头肌的激活度提升至60%，通过更强的伸膝力矩推动身体向前。
腿三头肌的激活度虽降至80%，但收缩效率更高，踝关节的伸展速度提升10%，使蹬地反力的传递更迅速。
曲臂起跑技术带来的“快速启动-高效加速”目标，高度实现。
在这整个十米七步的启动过程郑
博尔特的肌肉运作始终呈现“协同化、高效化”特征。
下肢的“髋-膝-踝”三关节力矩协同、上肢的“摆臂-支撑”功能适配、躯干的“稳定-传导”无缝衔接，共同构建了一套专属于高身高运动员的起跑体系。
等于。
曲臂姿态不仅解决了他高身高群体的重心、力矩、能量传递三大矛盾。
更通过精准的肌肉激活控制与动作时序优化。
将生物力学原理转化为可落地的技术细节。
这一波的技术改动。
来的扎实。
都是空穴来风。
每一步都有详细的科学原理，科学数据以及技术分配，作为支撑。
落到场面上就是。
博尔特这里。
的的确确还是没有苏神的启动那么可怕。
但。
这绝对是他人生中启动最快的一枪。
以往苏神启动能够甩开他两米左右。
这一次。
没有了。
只有一米多的差距了。
对了。
博尔特的启动反应。
都在这里。
达到了他大邱世锦赛以来。
最大的值。
0.131。
或许对比那些反应超人来，也就是个还行的水平。
可对于博尔特来。
心态上的魔咒。
等于被他亲手踩碎。
那么这一枪。
简直是强的可怕。
强到什么程度？
除了那道红色的高亮身影。
启动高手。
鲍威尔。
加特林。
全盘被压制。
盖伊布雷克什么就更不要了。
对比同样是曲臂起跑起跑的大高个赵昊焕。
一下子就拉开了差距。
这场比赛甚至在电视面前的卡特。
看了以后的感觉，脑子发懵。
他甚至觉得。
即便是突破了极限的自己。
完成了苏神体系技艺改的自己。
都在启动端。
占不到多少便宜。
甚至。
也有可能会输给这个身高超过了1米95的大家伙。
这……
这场比赛。
怕是要爆了。
这几乎是。
所有内行人看到这里。
仅仅只看了十米。
就能够得出的结论。
博尔特。
曲臂起跑。
在洛桑这个神奇的跑道上。
开始了自己的。
第一波。
军火展示。
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