他知道，起跳带球是一项既考验爆发力，也考验协调性的动作。尽管他已经练了很多次，但每次做完，都会觉得自己还有很多不足的地方。他会想着，下一次一定要做得更好，跳得更高，带得更稳。然而，随着日复一日的训练，这种想法却在潜移默化中转变为了一种隐隐的焦虑。
今，训练结束后，苏盘站在场地边缘，低头看着自己那已经有些磨损的球鞋，内心充满了些许的困惑。他站得很静，周围的队员们在整理器材，话语轻松而愉快，但他的心情却异常沉重。尽管他的体能数据和技术水平在不断提升，但他却开始怀疑——这样的日复一日的训练，是否真的能够帮助他突破当前的瓶颈？
突然，林涵走了过来，拍了拍他的肩膀，声音温柔却带着些许关切：“盘子，今练得怎么样？”
“还行吧，感觉有些不太对劲。”苏盘抬起头，目光略微迷茫，“我觉得，我在起跳带球的结合上，总是做不到最完美。跳得太高，可能失去平衡；带得太稳，速度就慢了。一直觉得自己差一点，能再突破一下，但每次都没做到。”
林涵停下脚步，目光看向他，微微皱了皱眉。“你是不是太焦虑了？训练不是一蹴而就的，尤其是这种技术动作。你这样做，反而会让自己一直停留在一个瓶颈期。”
“我知道。”苏盘的声音带着些许低落，“但我总感觉，自己如果不突破这个瓶颈，就无法达到更高的水平。”
林涵沉默了一会儿，随后轻轻地笑了笑：“盘子，你不是已经很强了吗？从你加入球队开始，我就看到你的努力和付出。你在球队的作用，不仅仅是得分，也不仅仅是突破，而是你带给队友们的信心和动力。”
苏盘不由得愣住了，目光直直地看着林涵。他突然明白，林涵的意思并不是让他放弃练习，而是要他从新的角度看待自己的训练——或许他不需要每次都去追求那个完美的跳跃或突破，而是应该保持自己最自然的状态，找到最适合自己的节奏。
“你的对。”苏盘缓缓点头，脸上终于浮现出一丝释然的笑容，“也许我太焦虑了，给自己施加了太大的压力。”
林涵笑了笑，拍了拍他的肩膀，“每个人都会有自己的焦虑，但重要的是学会放松，找到最适合自己的方式。”
接下来的几，苏盘的心态发生了微妙的变化。他开始不再刻意去追求每一次起跳带球的完美，而是尽量让动作变得更自然、更流畅。他甚至尝试在每一次起跳时，让自己的身体放松，尽量避免紧张的感觉。果然，这种放松让他的动作更加灵活，突破的速度也变得更快，带球时的控制力也更加稳定。尽管每一次的动作仍旧充满挑战，但他开始享受这种突破自己极限的感觉，而不是一直想着如何做到完美。
然而，训练虽然让苏盘的状态有所提升，但内心深处的焦虑感始终没有完全消失。每当夜深人静，躺在床上的时候，他总会不自觉地反思今的训练，回想自己是否遗漏了什么细节，是否做得足够好。虽然外界看不到他的焦虑，但他清楚，这种焦虑已经悄悄融入了他的每一。
有时候，苏盘甚至会想，如果没有这种不断追求突破的焦虑，自己是否能更好地享受比赛的过程？如果他能更加冷静、理智地面对每一场比赛，是不是会少一些无谓的压力？
“盘子，今晚去吃个饭吧？”阿杰突然出现在他面前，笑着提议，“大家一起放松一下，毕竟比赛还得等几，不如趁这个机会调整一下心态。”
苏盘愣了一下，随后点零头。“好，走吧，吃个饭，换换脑袋。”
餐厅里，队员们坐在一起，笑声和谈话声交织在一起，气氛轻松愉快。苏盘本来有些沉默，心里的想法还未完全放下，但随着时间的推移，他渐渐被这种轻松的氛围感染了。他开始和大家一起聊起比赛的期待，聊起自己对队友们的信任，聊起那些即将到来的挑战。每个人都在为同一个目标努力着，而这种默契和团结，渐渐让苏盘感受到了一种从未有过的力量。
吃完饭后，大家纷纷表示，比赛前一定要放松心态，不要让压力压垮自己。苏盘心头的一丝重担终于放下，他意识到，其实并不是每一次突破都需要完美，而是在过程中，自己能够保持冷静，依然能够迅速作出判断，保持对比赛的控制力，才是最重要的。
他看着周围的队友们，眼神渐渐变得坚定起来。也许，自己确实太过于关注细节，忽略了自己真正的优势——那份生的冷静和对比赛的理解。这一次，他不再想着突破每一个技术瓶颈，而是要在比赛中，保持最自如、最真实的自己。
第二的训练，苏盘又一次站到了场地上，回到那片熟悉的篮球场。阳光透过高大的窗户洒进来，照在篮球架上，形成一道温暖的光束。苏盘深吸一口气，闭上眼，回想着昨晚队友们的谈话，内心的不安渐渐消失，取而代之的，是一种久违的平静与自信。
比赛的日子终于临近，苏盘的心情却并没有随着训练状态的逐渐好转而变得轻松。相反，他感到一种从未有过的沉重感笼罩在自己心头，仿佛有一块巨石压在胸口，让他每一次深呼吸都觉得有些费力。
每站在球场上，他都能感受到自己身体的变化——更加灵活，动作更加协调，心理也在逐渐放松，但总有一丝东西挥之不去。这种不安，逐渐变得越来越明显，仿佛某种莫名的恐惧在内心悄然滋生。那并不是对对手的恐惧，也不是对比赛本身的害怕，而是一种深深的未知釜—他害怕在最关键的时刻，自己会失控，或者做出错误的决定。那种“万一不行了怎么办？”的念头总是悄悄潜入脑海，纠缠不休。
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