ss9

这尼玛今睡觉篇和运动篇又更新了，运动最好的办法就是不运动。

身体太累了休息更好，稍微拉伸一下不为了痛而动大概就这样。

然后睡觉的话让睡几个半时，进入浅睡眠期，人就不会困的这么离谱了。

牛啊。

喜欢日记与鉴赏请大家收藏：(m.183xs.com)日记与鉴赏183小说网更新速度最快。