“先生，先生！”孙得贵正在内心里嘀咕，嘲笑自己居然会相信一个可能是骗子的算命先生的话，冒冒失失地领了任务，离开内门，跑到外门来。一个稚嫩的声音在门口响起。
孙得贵起身开门，看到一个瘦瘦的孩子，手里捧着一朵黄白相间的花，恭恭敬敬地站着。
“什么事？”看到孩子恭敬地站着，孙得贵没有不耐烦，调整自己的情绪，问道。
“先生，我是来向您问问题的。”玄武恭恭敬敬地回答。
“哦？问我问题，拿着这朵花干嘛？”孙得贵觉得有些奇怪。
“这朵花长得很好看，我将它拿来，献给先生，感谢先生帮我解答问题。”玄武恭恭敬敬地。
“嗯，难得你有这份心。”孙得贵不好意思他自己从来没有见到过这种花，接过玄武的“孝敬”，对这朵花全然不当回事地放到了桌上，然后问道，“你想问我什么？”
“先生，您教我们的内功心法，我会背了，但是，我不懂。”玄武恭恭敬敬地回答。
“你背我听听。”孙得贵觉得不可思议。因为，他昨才将所有的内功心法让大家全，居然就有能够背下来的，可能吗？毕竟，他只是念，并没有将内功心法写下来，很多人也许连那句话到底在什么都未必能够知道，到底包含哪几个字都不知道，在这种情形下背诵，可能吗？
“好的。”玄武认真地回答，开始背诵：“手心足心，放松内含。大腿内裹，腿外旋。提肛敛臀，沉时松肩。收领竖颈，气息绵绵。……掌有三角，拳有三尖。败形杀颈，追形打眼。应对重拳，以臂接腕。走马抖角，劲发螺旋。”
一百二十八个字，背起来很流畅。孙得贵觉得很神奇。
“你背下来了，很不错。”孙得贵很高胸肯定。
“可是，我不明白。”玄武，“比如，掌有三角，我们明明长着两只脚，怎么是长着三只脚呢？”
“噗嗤！”孙得贵一听玄武的解释，立即明白了，原来，“掌有三角”，玄武背的是“长有三脚”，也足够难为他死记硬背了。
孙得贵想想，自己来到外门这不到一个月里，还真是没有用心去教外门弟子，只是每早晨五更末（现在时间四点五十左右）提醒所有的外门弟子起床，洗漱，并让他们开始站桩，他则利用调息法，让自己的声音传递到他们每一个饶耳朵，帮助他们体会掌握内功心法。至于展示，他是自己在半空中进行，以便外门所有弟子能看清楚他的动作，跟着学。御剑立于空中，对于孙得贵来，已是菜一碟。
“你做给我看看，你都是怎么做的？”孙得贵转念，觉得玄武毕竟还，于是，让他做一下试试。毕竟，内功心法，最终还是要落实到内功修炼。修炼如果得法，不懂内功心法，同样可以得到很好的效果。
玄武立即遵孙得贵的嘱咐，站桩，照猫画虎。
孙得贵看了又看，一方面很佩服玄武观察如此仔细，竟然没有放过他展示的很多细节，但又发现，玄武做的，确实没有实现心和四肢百骸相应。
“嗯，你做得不错。”孙得贵想了想，首先肯定道。
“你知道为什么要学内功心法吗？”孙得贵追问道。
“不知道。”玄武很有礼貌地回答。
“嗯，你不知道很正常。”孙得贵笑着，“你看，我们有一个身体，这个身体有内部循环系统，又通过我们身体的眼耳口鼻等窍，与地沟通。因此，我们要学会让我们的身体变得强大，还要学会让我们的身体与外界全面有机融合与联系。在外门的时候，你们最需要的是练气。你想想，练气最需要的是呼吸。如果你自己内在的气息和筋骨没有得到很好地锻炼，如何能将地间的灵气很好地纳入身体之内，为我们自己所用呢？”
“是不是，我们的内功心法学习，是让我们锻炼我们的内在气息，还让我们锻炼我们的筋骨？”玄武追问道。
“是的。”孙得贵很开心。“在练气阶段，我们会有聚气丹帮助大家进阶。但是，炼化聚气丹来进阶的方式，往往会减少人们对内在气息和筋骨的锻炼，让人难以充分理解和掌握沟通人体内外系统的方式和方法。因此，我并不主张大家使用聚气丹来提升修为，更主张大家更好地掌握练气法门。”
“不是，如果有上品聚气丹，就能很好地提升修为吗？”玄武因为已知道上品聚气丹，因此追问道。
“上品聚气丹，那可能是一个神话。至少我活一百多岁，连中品聚气丹都很少见到。有法上品聚气丹能帮到人快速打通内在气息的窒碍之处，但我想，上品聚气丹对筋骨的锻炼，还是不如循规蹈矩修炼内功心法的效果。”孙得贵解释之际，也觉得神奇，这个看起来五六岁的娃娃，竟然知道上品聚气丹。
“哦，怪不得梅老不看重上品聚气丹。”玄武嘀咕了一句。
“原来是梅老告诉你的呀，那就差不多了。”孙得贵感慨，“现在很多人想要修仙，却不愿意花时间和精力，总是想投机取巧。其实，万丈高楼平地起，不好好掌握基本功，未来是要吃亏的。”
“谢谢孙先生指导，我会尽量用您教的方法来提升修为的。”玄武很认真地。
“孺子可教。”孙得贵感慨，“既然如此，我来教你掌握内功心法。今先给你讲第一句。”
“手心足心，放松内含。这句话，你需要理解它的两方面含义。”
“首先，你要做到手心内含。就像这样，拳头应放松，虚含而不握实。这样，出日字冲拳时，你放松出拳的劲力才可以顺畅到达拳尖的骨节处，比较容易练出弹抖寸劲。”
“假如你握实了拳头，无论你用多大的力量握实拳头，你会发现，你的手臂会呈现出僵硬的状态，出拳时就会造次劲力的阻塞，导致拳速缓慢。”
“同样的道理，在你练掌的时候，无论你打正掌，还是出横掌，你也要让掌心稍稍内含，而不是向前伸直手掌。这样以来，你的掌劲就可以顺畅到达掌跟。这样做，还可以同时起到伸拉手部、臂部、肩部筋腱的作用。”
“这些，是教你手心放松内含。”
“其次，足心内含，这是帮助你更好地与大地连接。因为，足心内含，必然导致双脚脚趾抓地，这样更有利于你扎马步的时候稳健，下盘的劲力充实。”
“你再试试看。”孙得贵笑着，让玄武再扎马步。
“真的耶，谢谢先生！”玄武突然感觉自己的马步不再像以前那么虚浮了。
“你回去练手心脚心内含这个细节，一个星期之后再来找我，我再给你讲更多信息。”孙得贵笑笑，遣退玄武。玄武很恭敬地退离。
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