姑凉我只想当学霸

林清泉

首页 >> 姑凉我只想当学霸 >> 姑凉我只想当学霸最新章节(目录)
大家在看 穿书后,夫人她A爆娱乐圈 快去拯救小可怜 我才不要做白月光的替身呢 入殓师小姐,你家先生不是人! 吃货的奋斗史 娇如艳阳 重生甜妻又飒又野 箐芒 重生甜妻被宠上天 霸道总裁的小醉妻
姑凉我只想当学霸 林清泉 - 姑凉我只想当学霸全文阅读 - 姑凉我只想当学霸txt下载 - 姑凉我只想当学霸最新章节 - 好看的现言小说

第十二章 很想要吗

上一章 书 页 下一章 阅读记录

面对拒绝,凌菲云习惯性的羞怯,然后乖乖地把书递了过去。

少年修长的手指刚刚触到书页,凌菲云手腕一转,把书又收了回来。这本书实在是太好了,她真的很需要。立志改变后,她已经认识,一个人想要得到什么,不能被动等待,只有主动出击,积极争取,才能得到自己想要的。

见少年挑眉望着自己,凌菲云干咳两声定了定心神,认真地看着少年:“请问这本书你是在哪里买的?”

少年见少女胖乎乎的脸上,一双被挤成缝的眼睛认真地看着自己,活像一只护食的奶狗。满眼都是渴望,装作很强大却又不心泄露出些许怯意。

丑肥圆,这是少年对少女的第一印象。但是她的一双眼睛,明明那么,一点也不好看,可眼珠却黑白分明异常的清澈,莫名的让人讨厌不起来。

都眼睛是心灵的窗户,眼前的人看上去不善言词,显得笨拙呆板,一点儿灵巧活泼劲儿都没有,但态度诚恳谦逊,眼底清澈沉静,这是一个没什么坏心眼的姑娘!少年如是想着。

“很想要吗?”少年微微弯唇,不自觉地笑了笑道:“算了,这本就卖给你吧,反正上面的内容我都已经学会了。”

少年本就长相出众,突然这一笑,凌菲云触电般地撇开了视线,一张脸红得发烫。

“旧书按斤卖,十二块钱一斤。你看看还有没有想要的,一起过称。”

凌菲云还是第一次听到书籍按斤卖的,惊讶之余更多的是惊喜。连忙向少年道谢,目光就移到了书摊上,急切地搜索起来。

少年嘴角微扬,这姑娘长得丑归丑,好在并不像其他女生那样,一见到他就盯着不放,一脸花痴相。

见少女的目光流连在休闲健身类书籍上,少年主动介绍:“想减肥的话,这本书应该会适合你——”

着少年长臂一伸,从书摊上捡起了一本《求医不如求己》,递向了凌菲云。

凌菲云一愣,被人家直言减肥,虽然早已知道自己是个胖子的事实,但还是……

看了眼书名,凌菲云就把书放下了,她想找的其实是拉伸类的书籍,目前最迫切的是减肥和提升学习成绩,至于医学方面的书,暂不纳入考虑范畴。

凌菲云的目光在那排书上扫过去,紧接着就被几行大字给吸引住了:“瑜伽助你塑造完美体形,瑜伽让你身心健康,瑜伽让你充满自信……”

瑜伽是什么?凌菲云以前听人过,但并不是很了解,只是感觉似乎挺高大上的样子。是什么样的运动,竟然还能让人充满自信?凌菲云觉得自己现在最缺的就是自信!

这么想着,凌菲云就把那本书拿到了手上,顺手翻开的第一张彩色大图,就是一个十分漂亮娴静的女子,双手合十置于胸前,左腿笔直地站立着,右腿则是屈膝将足底靠在左腿大腿根处。

只见她双眸微闭,莫名就给人一种平心静气,褪去浮华的感觉。

凌菲云又翻了几页,觉得这瑜伽可以很好地拉伸身体,正是自己所需要的。她喜滋滋地把这本书抱在手里,和之前选的那本《高中数学题型集锦》一起递向了少年。

“多少钱?”

见女孩居然把自己推荐的书撇下了,少年张了张嘴,却也没有多,动作麻利地过了称:“十三块五,给十三吧。”

凌菲云付了钱,匆匆向学校赶去。紧赶慢赶的,堪堪在十点四十五分赶到宿舍。十一点就要熄灯了,凌菲云连忙洗了澡,然后上床睡觉。

只是躺在床上却怎么也睡不着,饿的!

翻来覆去睡不着,凌菲云干脆跑到阳台上,打着手电筒看书。越看,就越感觉自己今这书买得值了,那本《高中数学题型集锦》看着普通,但里面的内容却着实精妙。几乎是包括了高中所有类型的题,并且对于解题讲解得很细致。

时间一晃就到了凌晨一点多钟,可凌菲云还是毫无睡意。她开始着急,明正式开学第一,不睡觉是肯定不行的。

没想到看个数学题集都能越看越兴奋,那不如练练瑜伽试试。

打开瑜伽书,先看了一下练习瑜伽的注意事项,书上练习瑜伽要注意循序渐进。在初次练习瑜伽的时候,不必强求自己的动作一定要和老师一样完美,应该要循序渐进,做到自己的极限就行了,否则很容易拉伤肌肉。

除此之外,练习瑜伽还要掌握“腹式呼吸法”,因为瑜伽体位都是要配合呼吸法练习的。

凌菲云默默记下,然后按照书中所的,把一只手放在腹部肚脐处,放松全身,先自然呼吸,然后吸气,最大限度地向外扩张腹部,使腹部鼓起,胸部保持不动。

腹部自然凹进,向内朝脊柱方向收,胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部,把所有废气从肺部呼出去,这样做时,横膈膜自然而然地升起。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致,细心体会腹部的一起一落。

如此试了几次,竟然感觉兴奋的神经平静了一些。

书中的体位分为好几章,其中有一章叫睡前瑜伽,凌菲云立刻翻到了这一章。这一章里面一共有七个体位,婴儿式、桥式、头部按摩式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、坐角式。

凌菲云翻了一下就感觉自己又做了一件蠢事,练瑜伽是需要瑜伽垫的,而她没樱就连合适的场地都没樱

自己还真是思虑不周啊,凌菲云感觉自己需要学的东西还有很多,感觉自己身上的缺点和不足真的是太多太多了。

不过她没有怨尤人,而是暗暗的给自己鼓劲,万事开头难,能认识到自己的不足,这就已经迈出了良好的第一步。

事已至此,多无益,眼下还是想个折中的办法最为重要。

看着婴儿式应该坐在床上也能练习,她就回到了床上。其他同学都睡熟了,她轻手轻脚的,生怕吵醒了别人。

喜欢姑凉我只想当学霸请大家收藏:(m.183xs.com)姑凉我只想当学霸183小说网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 仙级村医 刚毅坚卓的他们 四合院穿越过来将贾张氏送进监狱 后宫三千,我只想独宠你 站上末日之巅 RE:从战斗开始的异世界生活 校花产下四胞胎,奶爸系统降临! [美娱]璀璨人生 落魄药女养家日常 它贴着一张便利贴 九零:都重生了,谁惯着你 火影之木叶新传 大秦:有我在,何人敢言灭秦 一夜暴富!我的工厂通古今 杏山仙寨 神秘消失的天才少女 同学会被嘲讽我当场亮出黑卡 我的世界,未来大明 快穿男配不想当炮灰! 财阀小甜妻:老公,乖乖宠我
经典收藏 和满级大佬互穿以后 我被五个大佬争着宠 大佬的瑞宝又双叒重生了 头号嫌疑人:影后小娇妻 白先生的人设很高冷 桃花夜奔 萌宝快递:拐个妈咪送爹地 女犯的逆袭 穿书后我带反派大佬重新做人 漫天星辰只许你 成为大佬后我把自己捧红了 七零养娃日常 一胎两宝:爹地,妈咪又怀了 重生福妻嫁恶霸 陆太太每天都想离婚 一胎两宝:萧少的逃跑娇妻 九零锦鲤小娇妻 温教授的小娇娇又甜又飙 蜜爱娇宠:撩妻无度 快去拯救小可怜
最近更新 方先生,无药不欢! 穿书后,夫人她A爆娱乐圈 重生八零,甜蜜辣妻有外挂 追妻有道:总裁的独家专宠 病娇大佬的小作精甜爆了 恰似羲和至 踢翻这碗劣质狗粮 重生后我靠直播赚钱养崽崽 一宠成瘾:秦少的替身娇妻 娇如艳阳 热血军婚 晏总追妻娶一赠二 重生八零之甜妻撩人 迷途婚劫:惹爱上身 一胎三宝:总裁爹地宠妻成瘾 奉旨成婚,抱紧我的小奶狗 九零年代好媳妇 在八十年代又野又飒 分手后我和首富闪婚了 系统重生之国民男神
姑凉我只想当学霸 林清泉 - 姑凉我只想当学霸txt下载 - 姑凉我只想当学霸最新章节 - 姑凉我只想当学霸全文阅读 - 好看的现言小说