人心是贪婪的，只要有人在，那就免不了勾心斗角，身处勾心斗角的环境，如同处于暗流汹涌的漩涡，修行静心之道，在于超越争斗的二元对立，升起广大的出离心与慈悲心。
首先，修“出离心”，看清争斗的本质与虚妄。一切勾心斗角，其根源无非是“贪、嗔、痴”三毒，是为了争夺利益、名誉、权力或满足自我的优越福你需要像一个科学家一样，冷静地解剖这一切：他们和我所争夺的，是否是真正的永恒之乐？即便争赢了，所带来的满足感能持续多久？是否又会陷入下一场更大的争斗？
《金刚经》云：“一切有为法，如梦幻泡影。”在这场巨大的“梦幻”游戏中，投入无比的激情去争夺，本质上是一种迷失。看清这一点，并非让你变得消极，而是获得一种战略性的清醒与超然，你的心不再轻易被这场游戏绑架，从而获得了最初的静定。
其次，修“慈悲观”，化解内心的怨敌之结。当你视他人为对手、敌人时，你的心必然处于紧张、防备和焦虑之中，这是静心的大担慈悲，在这里不是软弱，而是最强大的内心铠甲。尝试运用“自他交换”的修行：站在对方的角度，去思维他的成长环境、他所承受的压力、他的恐惧与不安全福一个处处算计的人，内心往往充满了极深的不安与痛苦，他的行为正是其内心痛苦的外在投射。他和你一样，都在追求快乐，远离痛苦，只是用了错误的方式。
如此思维，憎恨心会自然减弱，代之而起的是一种深刻的怜悯与理解。你可以在静坐中，专门为他祈愿，愿他获得内心的平静与安乐。当你能对“敌人”升起慈悲时，你自己便从仇恨的牢笼中彻底解脱了出来，内心会体验到前所未有的宽广与宁静。
最后，践邪止语”与“中道”，在行动上如法如律。在充满争斗的环境中，言语常常成为是非的源头。要谨慎言语，甚至主动“止语”，不无益之语，不传是非之词，不参与背后议论，管住嘴，俗话讲学语三年，一生止语。行动上，坚守自己的底线与原则，“诸恶莫作，众善奉斜。不主动发起争斗，但当不得不回应时，以智慧和原则应对，而非以情绪和嗔恨反应。保持一种“事来则应，事去则静”的中道态度，像一面镜子，如实映照，却不留痕迹。如此，你便能在这复杂的漩涡中，成为一个稳定、清晰、温暖的存在，你的静心，也因此有了深刻的内涵与力量。
这也可以称为结善缘，少话，不要恶语伤人，多理解，不要跟他们一般见识，用智慧去化解一下必须得面对的事，把自己置身事外为目的。这些都做到了，你就做到了静，静下来后，你的各个方面都会好了
这个静别人帮不了你，完全在你自己
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