（沈幼楚：5点起床做饭，9点起床吃剩饭……这很合理。）
1. 凌晨5点の师妹形态
（1）厨房の艺术
菜品 操作 细节
肉包子 痕刀剁馅（剑气碎肉至分子级）。 馅料弹牙（洪荒兽王试吃认证）。
炸油条 火精控油温（180c±0.1c）。 酥脆度完美（沈知夏偷吃三根）。
米粥 霜语剑冻水（瞬间熬出米油）。 林诗音暗中解冻（怕太冰）。
炒咸菜 洪荒锅气爆炒（沈书含徒手翻锅）。 咸香扑鼻（仙界修士隔墙喊饿）。
（2）形态切换
- 师妹皮肤：双马尾+围裙（攻击力-50%，亲和力+200%）。
- 收尾：
- 7点准时切回常态（痕刀当锅铲归位）。
- 擦汗（火精递毛巾）：“帝尊！饭好了！”
2. 7:30の早餐修罗场
（1）叫醒服务
对象 方式 反应
岳父岳母 敲门三声（怕被剑气误伤）。 林玄（隔门）：“放门口！”
林渊 痕刀敲窗（震碎玻璃）。 林渊（拔剑）：“找死？！”
林诗音 贴耳轻唤：“音酱～吃饭～”（被冻住嘴）。 霜语剑抵喉：“……安静。”
八姐妹 仙音闹铃《吃饭进行曲》（跑调）。 沈糯糯（梦游啃枕头）。
（2）餐桌风云
- 林渊（嚼包子）：“……这馅儿怎么有剑气？”（牙崩了）。
- 林玄（喝粥）：“米油用霜语剑冻的？”（瞥林诗音）。
- 林寒衣（夹咸菜）：“洪荒锅气？书含翻的锅？”（沈书含憨笑）。
- 林诗音（冷脸）：“食不言。”（全场静默扒饭）。
3. 9点の剩饭战神
（1）沈幼楚の起床实录
- 场景：
- 空荡荡的餐厅（仅剩半根油条+米汤底）。
- 火精（举托盘）：“帝尊！我抢到一块包子皮！”
- 操作：
- 痕刀刮锅底（集齐残渣拼出“惨”字）。
- 就着林诗音剩的半杯茶咽下（茶底有冰渣）。
（2）剩饭分析
剩品 凶手推断 证据
包子皮 沈星辰（只吃馅，皮堆成山）。 碗边残留剑气削痕。
油条头 林渊（咬不动弃置）。 牙印深达3cm（洪荒咬合力）。
咸菜渣 沈知夏（火精烤焦）。 盘底有火精鳞片。
（3）心理活动
- 沈幼楚（嚼油条）：“明多做5斤……不，10斤！”（握拳）。
4. 幕后花絮
（1）痕刀的晨练
- “主人，您用我剁馅……考虑过刀的感受吗？”（被挂回墙上）。
（2）火精的偷吃记录
- “帝尊！我帮您试毒了！”（嘴角油光）（被沈知夏拎走）。
（3）林深の牢房抗议
- “我呢？！没人给我送饭？！”（狱卒扔馒头）（砸晕）。
5. 下章预告
《第406章 早餐保卫战·沈幼楚の饭勺革命》
- 沈幼楚（举饭勺）：“从今起，按量分配！”（痕刀刻碗）。
- 林渊（抢粥）：“老子就要喝三碗！”（被霜语剑冻手）。
- 林诗音（分菜）：“……各凭本事。”（冰封饭桶）。
（早餐总结：做饭的吃剩饭，干饭的掀桌板！）
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