地球遭受了一场全球性的生态灾难，资源匮乏，环境恶劣，疾病肆虐。在这个末日世界里，人们为了生存不得不采取各种极端的养生方法。古峰在末日中四处寻找食物和水源的同时，不忘每天进行简单的健身锻炼，他用废旧的金属制作哑铃，在废墟中跑步。洲医生则在临时搭建的医疗所里，用草药和有限的西药救治伤者和病人，他发现一些传统的中医养生方法，如艾灸、推拿等在缓解病人痛苦方面有一定效果。月小萱收集各种废弃的电子元件和材料，制作出了简易的空气净化器和紫外线消毒灯等养生设备。一次，他们得知在遥远的一座废弃城市里可能存在着大量的医疗物资和养生资源。于是，他们踏上了充满危险的旅程。在途中，他们遭遇了强盗、变异生物等威胁。古峰凭借着强壮的身体和战斗技巧保护大家，洲医生则在受伤时利用自己的医术自救和救治他人，月小萱不断改进她的养生工具以应对各种突发情况。当他们到达目的地后，发现了一个隐藏在地下的科技实验室，里面保存着一些先进的养生技术和药品配方。他们决定将这些资源带回幸存者营地，在这个过程中，他们深刻体会到了朋克养生不仅仅是为了个人的生存，更是为了在末日中延续人类的希望，他们的行动也激励了更多的幸存者重视养生。
索路难是一名出色的小说作者，他的作品包括：《朋克养生之末日救赎》、《股海玄影：飘者逆袭》、等，本本精品，字字珠玑，作者索路难创作的小说情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
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科幻连载
++++全球灾变，丧尸病毒扩散，丧尸横行。小区保安苏晨，觉醒末世农场。农场不仅能种出各类蔬菜瓜果，还能培育仙根灵果！“人参果、蟠桃、彼岸花！十二品灭世黑莲都TM可以种出来，太夸张了！”“也不知道，人参果是啥味儿？”正当苏晨打算细嚼慢咽之时，大门突然被撞开。“哇靠！有怪物~~~”
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“最后一支旗子已经插好了，天色暗下来的时候那些迷失的人会打着火把来到这里，你要指引他们。” 沈一鸣站在行宫里面，顺着窗望下去，目光所及之处，已是一片火海。
最新：第174章
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末世降临，丧尸横行。周枫重生归来开局获得‘末日避难所系统’，解锁至高天赋‘每级金词条’。当避难所每升一级，就可以获得一种金词条天赋！永不背叛：您避难所内的居民将永远不会背叛您，一旦有人忠诚度下降到60%以下，将每日承受锥心刺骨之痛……多子多福：你避难所中的居民每诞生一个新生儿，你就会得到奖励……基因优化：新生儿有30%概率觉醒特殊异能，全体居民寿命延长50年……+可打造超能者军团。+形成攻防体系。……一号基地首领：“我的基地强悍到丧尸都无法覆灭……等等！为啥你一个小小的避难所能追着丧尸打？”超级异能小队：“我们是末世顶尖实力……等等！那踏马是军队？还特喵的是超能者军团？！”丧尸来袭时，周枫居高临下的站在哨塔上，身后站着环肥燕瘦各具特色的一众美女。
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我叫凌霄，来自一千五百多光年外的太阳系，是一名人类佣兵。我最喜欢的事情就是不劳而获，最好躺着就能把钱赚了。佣兵之勇，冠绝寰宇，威震八方。你不敢骂的佣兵敢骂、你不敢做的佣兵敢做、你不敢得罪的佣兵敢得罪、你不敢收的账佣兵敢收、你不敢砍的佣兵敢砍、你不敢打的仗佣兵敢打、你不敢冲的要塞佣兵敢冲、你不敢毁攻的防线佣兵敢攻、你不敢毁的星球佣兵敢毁……我们的口号是：只要钱到位，文明种族也毁灭给你瞧瞧。我们是宇宙屠夫、我们是追逐战争的鬣狗、我们是活跃在宇宙中的追光者。生命之光，绽放于沙场。我们是文明的第一道防线，我们亦是种族的最后一道防线。我叫凌霄，是个佣兵，很乐意为您效劳。“什么，没钱？”“没钱你扯什么犊子，要不将自己卖了吧！”
最新：第330章 瞅你咋滴？
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++++++党进和党五一，两个难兄难弟，末世幸存四年，最后却被别人骗进食人窟当成大骨头给啃了。机缘巧合，兄弟俩联手重生。这一世，囤物资，组战队，战天灾，抗末世。打虎亲兄弟，上阵父子兵，看我兄弟如何在末世中创建一方净土。
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王航一觉醒来，发现重生回到了十年前。还好，王航觉醒了黑科技系统。【获得VR眼镜技术！】【获得高端电子电路技术！】【获得高端制程分配技术】……数年后，王航打造了一家黑科技帝国。
最新：第340章 开会
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无重生、系统等金手指，纯丧尸模式类故事。一个苟活于末世的普通人，在面对承诺、责任、情感、家国时，将何去何从？我们一起，冲出破晓，拥抱黎明！
最新：第408章 尾声
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一觉睡醒，诡异黑雾笼罩世界，动植物变异，末日降临，人人自危！沈弈绑定无限物资系统，一秒一瓶矿泉水，并且可以无限制增加！一秒一瓶矿泉水，一天八万多瓶，根本喝不完！而且，只要收留符合标准的幸存者，就能解锁新的物资，并且无限叠加！解锁矿泉水，饮料，自热火锅，牛肉，羊肉，大米，白面……异能果实，手枪，步枪，冲锋枪，坦克，飞机，东风41……“末日？那就来的再猛烈一些吧！”沈弈看着无限叠加的物资，如是说道。
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【末世+重生+空间+不圣母+苟】全球进入冰封时代，陆明重生回到末世爆发七天前。经历过末世的残酷，他早已泯灭人性，熟知人性的可怕。……开局没钱？直接薅高利贷羊毛。开局没囤物资？直接偷走一个超市仓库。开局没安全屋？直接贷款打造顶级安全屋。……末世来临，别人都快冻死了，结果陆明舒服躺在恒温的安全屋内，打着游戏，吃着别人渴望的美食。
最新：第223章 工业垃圾
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在太空中存在了46亿年之久的地球，300年前被其它各个星球人（月神…）入侵，长久的文明被毁灭，人们变成奴隶，一个叫佐天的人在长久的奴役下爆发出了身体产生了RC值，拥有了异能力，于是带领着所有人类反抗，终于战胜入侵者，从此带领着人类重建家园，异能人的出现有好的就有坏的，为了预防异能人犯罪，预防地球外来入侵者，于是各个国家富豪领导投资创建了由异能人组成的组织PIT（ProtectLiveTeam），这帮成员以RC值分为初等部、下等部、中等部、高等部、特等部、其中特等部的24个人可以无视任何国家的入境，法律，以及拥有着毁灭城市或国家的力量，一天正在面临着失业的张少言，正沉浸在悲痛之中，结果天降陨石灾难，大难不死的张少言，在灾难中获得了自然之力，超乎常人的身体，力量，速度，意外中参加PIT世界选拔大赛，从此开启了他新的人生之旅，谁知道在不久的未来地球竟然面临灭顶之灾！